Să punem ordine! În capul meu. Apoi în frigider

ordine

Cu modificări minore, rezultatele semnificative pot fi deja obținute în ceea ce privește sănătatea noastră. Schimbarea începe întotdeauna cu o decizie. Iar decizia este precedată de deliberare. Nu, acum nu mă gândesc să intru pe cântar (deși nici asta nu dăunează). Dar să decidem ce este important pentru noi. Plăcerile de moment pe care cantitatea neîncetată de lopeți - îmi pare rău pentru expresia nu prea sofisticată - sunt furnizate de mâncarea stupidă sau prin trecerea la un nou tip de masă de calitate, ne schimbă bunăstarea și aspectul într-o direcție pozitivă.

Unii spun asta, refuză să renunțe la gustări, chipsuri pre-TV, burgeri, pentru că atunci ce plăcere să rămâi în viață?!

Aș întoarce întrebarea. Cum ne bucurăm de viață când suntem leneși, bolnavi, pe tot parcursul vieții? După cum am menționat mai devreme, alimentația corectă nu începe cu frunze de salată sau mere, dar nici nu se termină aici! Nu-mi plac extremele și nici nu cred ca expert că, dacă vrem să mâncăm sănătos înghesuiți, cu siguranță ne vom găsi în zen și chi. Oricine a cărui viață este determinată de o atenție convulsivă asupra meselor la 0-24 este probabil să moară singură, deoarece are cu siguranță un impact și asupra vieții lor sociale. Dar există pietre de temelie care sunt aproape obligatorii. Nu din cauza altora, nu din cauza medicului, ci din cauza noastră. Am observat că în Ungaria este elegant să mănânci nesănătos, iar pálinkaing-ul a devenit aproape un sport național.

Am vrut să evit clișeicul obișnuit numit „An nou, viață nouă”, dar tot nu pot să nu mai arunc „duma” motivațională preferată în conștiința publică: „dacă ai fi început acum un an, unde ai fi acum? ”. Acest lucru este cu adevărat important. Nu doriți să slăbiți în două săptămâni sau să fiți mai sănătos, nu căutați remedii minune, ci gândiți-vă pe termen lung! Să ne implicăm în subiect, astfel încât peste un an să fim mulțumiți de noi în acest moment (sau începutul verii). Decizia este în mâinile noastre! Trăind într-un alt loc comun, găsim și fericirea în noi înșine, nu de la alții. În același mod, schimbarea stilului de viață începe în noi.

Îmi doresc multă putere pentru asta!

Articolul a apărut în numărul 4/1 din Prestige Style.