Să scăpăm de cât mai multe kilograme în 2 luni din 29 aprilie! (forum de chat)

fetelor! mâine este reflecția săptămânală.

oricum: nu-mi place să mă mișc, dar! Merg la serviciu cu bicicleta !:-) și astăzi eu și partenerul meu vom frământa puțin corpul superior:-P, așa că acum sunt complet entuziast și foarte hotărât. Am cumpărat chiar ananas chiar dacă nu-mi place.dar voi face tot posibilul pentru succes!

O zi bună!

Știam că va exista cineva care să-l descrie mai bine:-) mulțumesc, nu aș putea să-l exprim normal.

dar ideea este că nu ar trebui să faceți o dietă mono, nici eu nu cred!

Hali, tocmai am luat micul dejun. Paine bruna cu crema de lapte rosii ardei.:) jumătate de litru de apă

Deci, numai micul dejun este de 330 de calorii.

Apropo, mereu beau jumătate de litru de apă dimineața pentru că atunci coboară mai bine:)

Nu cred că poți câștiga deloc din greutate din fructe, cred că cel de 90 de zile funcționează doar pentru că conține 1 zi de fructe.

Desigur, există zahăr și în fructe, dar cei care mănâncă doar fructe rămân cu mult în urmă în ceea ce privește aportul de zaharuri și grăsimi cu absorbție rapidă - deci ceea ce se transformă ușor în piele, fructul nu conține astfel de substanțe - de fapt, nu mănâncă deloc.,

cu toate acestea, problema este că este insuficientă în aportul de alte substanțe, de exemplu, există o mulțime de vitamine și minerale, acid folic, fier și o mulțime de toate în ciuperci, spanac, carne, ouă, semințe și alte lucruri, dar merele nu.

astfel se dezvoltă o deficiență în organism, care sub formă de simptome ușoare este paloarea, pielea urâtă, părul plictisitor, unghiile rupte, digestia slabă, răsturnarea obiceiurilor de toaletă, problemele ulterioare ale ritmului cardiac, vederea slabă și chiar Dumnezeu știe ce este prezent în Tot.

diversitatea este foarte, foarte importantă pentru ca aceste substanțe să intre în organism.

ceea ce încă consider important este să păstrez „curiozitatea”, deoarece cred că organismul indică ce este dornic să mănânce. Nu mă gândesc la patiserie, ci mă gândesc la ce pot mânca?

și apoi spune wow dar aș mânca niște spanac de usturoi cu un ou fiert!

și îl pregătește frumos cu îndemânare, cu puține grăsimi, fără carbohidrați, și apoi și capre și varză.:)

deci cred că monodieta este cea mai gravă posibilă, cu atât este mai bine cu cât repede, cel puțin corpul trece la un alt mod.

legat de măr. parerea mea: foarte misto gyi, poti sa o mananci linistita, nade daca o mananci doar, nu e bine cred. nici trupului tău, nici sufletului tău. este bine să mănânci mai mult, doar pentru că așa există mai puține șanse ca saliva ta să picure după toate și apoi să renunțe. atunci corpul știe că nu este bine dacă primești doar unul. dar aceasta este doar părerea mea. o poți face cu voință, pur și simplu nu știu că merită.vrei să încerci?

Am luat deja micul dejun.

Chefir mare cu biscuiți

Am o intrebare:

M-am gândit la asta pentru că am văzut o dietă cu mere mono dietă și acolo au mâncat și au slăbit scrie (au mâncat 2 kg pe zi cine a scris) Nu vreau să fac asta.

Dar am crezut că poți mânca mult din el atunci? Deci este comestibil în cantități aproape nelimitate? 30 kcal 10dkg. Apoi, un kg este doar de 300kcal.

Dacă aș mânca 1kgt pe zi, de exemplu, nu m-aș îngrășa?