Colaj de călătorie

Idei de călătorie prietenoase cu diete, sfaturi, sfaturi

Puteți găti acest fel principal în câteva minute și îl puteți mânca rece în căldura verii.

Salată grecească de paste dacă te-ai săturat de salatele obișnuite

Fă-ți masa mai ușoară

Îți plac și felurile de mâncare cu paste, dar ți-ai rămas cumva la nivelul versiunilor tradiționale Bologna, grizzly, smântână și smântână? Sau pur și simplu urmezi o dietă specială și nici nu ți-ai dat seama ce paste ai putea include în dietă, așa că ai prefera să eviți aceste rețete de departe.?

Este posibil să fi citit site-ul înainte aluat chic pentru delicatețe, dar următorul fel de mâncare a fost preparat folosind un aluat de făină de secară, cu absorbție lentă, care se potrivește și cu rezistența mea la insulină și alergia la făina de grâu. (Puteți schimba aluatul pentru a vă potrivi dacă, de exemplu, sunteți sensibil la gluten)

Salată grecească de paste felurile mele preferate de dietă pentru vacanțele în Grecia inspirat. Acum, ca o mică nostalgie, am încercat să readuc acele arome condimentate cu puțină ch.

Pasta de secară Rédei (tăiței) - am folosit asta

Nu spun că acesta este cel mai slab fel de mâncare cu calorii pe care l-am gustat vreodată, deoarece este făcut cu măsline și brânză feta, dar se potrivește bine pentru un prânz, mai ales că nu conține carne.

Și pentru ca ceea ce poți iubi să fie toate rețetele mele de până acum, acest lucru este, de asemenea, atât de ușor de realizat încât poți începe vacanța fără șosete sau măcar să-l împachetezi pentru călătorie într-o cutie mică.

Așa se face o salată de paste grecești în câteva minute.

Rețetă de salată de paste grecești:

Salată grecească de paste cu paste de secară

Ingrediente:

100-125 g de paste de secară (sau paste potrivite oricărei diete)
100 g brânză feta (am făcut-o cu smântână falsă și brânză albă)
1 ardei gras
300 g de roșii
100 g de măsline fără sâmburi
ceapa rosie (care mi-a fost dor pentru ca nu am vrut sa mananc ceapa)
Sare, piper, oregano, busuioc, ulei de măsline

Fă-ți masa mai ușoară

Pregătire:

Am gătit aluatul în apă sărată, cu ulei de măsline și apoi l-am lăsat să se răcească.
Deja în timp ce găteam aluatul, am spălat, tocat roșiile și ardeii.
Am dat cubulete de brânză.
Am amestecat aluatul răcit, măslinele fără sâmburi și ingredientele feliate, condimentate cu sare, piper, oregano și busuioc.
La final am presărat-o cu puțin mai mult ulei de măsline, am pus-o în frigider și am servit-o răcită.

Nu este o rețetă foarte complicată nu? Cu toate acestea, lactează, este sănătos și poate fi chiar încorporat în viața unui insulino-rezistent sau în urma unei diete speciale.

Ți-a plăcut rețeta și ești curios despre alte alimente dietetice similare? Permiteți-mi să vă informez despre asta în viitor. Acum chiar am un cadou pentru tine. Faceți clic aici pentru a afla ce este.