Salonul Toman Diet din Miskolc

Povestea Sabinei este cel mai bun exemplu al modului în care funcționează programul. Doamna, care lucrase anterior ca model, a postit și s-a înfometat de multe ori pentru a-și putea susține greutatea de 55-60 de kilograme. Cu toate acestea, când și-a născut fetița, a câștigat 30 de kilograme în greutate în plus, pe care nu le-a putut pierde nici măcar în timpul alăptării. Ulterior, însă, a început să caute modalități de a slăbi, cum și cu ce program. Atunci s-a familiarizat cu dieta proteică. Ulterior a început să adapteze programul, urmând cursuri de formare în Anglia și Franța, printre altele. Acesta din urmă a găsit mai târziu în țară o fabrică care opera și un laborator - lucrează cu ei de atunci, unde își produce propriile produse.

Sabina și-a păstrat greutatea cu propriul program de atunci, astfel încât să nu fie nevoită să renunțe la gustări delicioase într-o singură sărbătoare. Greutatea sa a variat între 60 și 65 kg. Această cameră de manevră îl ajută să renunțe la câteva kilograme, astfel încât să poată renunța la ea mai târziu.

Despre diete în general

În Ungaria, popularitatea dietei s-a răspândit în ultimii 10-30 de ani, iar în ultimul deceniu, cei care vor să slăbească au o gamă întreagă de opțiuni. Din cauza alimentației nesănătoase, a alimentelor nesănătoase, a lumii care se grăbește, tot mai mulți oameni trebuie să acorde atenție dietei lor.

Cu toate acestea, nu contează pe ce site web ajungem, nu contează ale cui sfaturi ascultăm. Căci ceea ce este eficient pentru o persoană poate să nu fie bun pentru alta.

Cel mai important lucru este că toată lumea este informată. Decideți cu ce dietă începeți. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să știi cât de mult vrei să slăbești, cum este sănătatea ta. Deci, avem nevoie de un plan pentru unde începem și unde vreau să merg. Fiecare trebuie să decidă singur în ce crede și în ce este capabil. Dar veți avea nevoie de ajutorul unui specialist și veți aduna toate informațiile despre acel program.

Și apoi dieta trebuie respectată. De multe ori o metodă nu funcționează, deoarece este rea. Pentru că nu o urmăm. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să vă puneți mintea în ordine și să gândiți cu intenție.

Dieta cu proteine

Dar ce este dieta proteică? Esența sa este aportul mai mare de proteine, care protejează mușchii în timpul pierderii în greutate și favorizează arderea mai rapidă a grăsimilor. În timpul unei astfel de diete, cantitatea de proteine corespunzătoare greutății corporale trebuie introdusă în organism. Adică 0,8-1 g de proteine pe kilogram de greutate corporală. Acest lucru va servi pentru a proteja mușchii, astfel încât aceștia să nu înceapă să piardă grăsime, ci grăsime.

Esența dietei Toman este, de asemenea, un aport mai mare de proteine, un aport mai mic de carbohidrați, cu puțin sau deloc zahăr. La aceasta vine aportul de fibre, deci veți avea o dietă sănătoasă.

Etapele programului Toman Diet

Dieta Toman constă în patru etape. Prima este secțiunea de curățare. În acest curs de 2 săptămâni, corpul este eliberat de excesul de apă și toxine.

A doua etapă este pierderea în greutate în sine și este cea mai lungă parte a programului. O parte esențială a celei de-a doua etape este aportul de proteine, care este însoțit de niște carbohidrați și zahăr.

Când persoana care dorește să slăbească atinge greutatea dorită, începe a treia etapă. Apoi, scopul este să stagnăm greutatea. Aici este mai puțin aport de proteine. Oaspetele este apoi consultat în mod constant cu privire la ce să cumpere și ce să mănânce. Acestea iau în considerare caracteristicile individuale: adică modul în care trăiește oaspetele. Dieta este diferită dacă oaspetele stă acasă, diferită dacă călătorește mult și diferită dacă viața lui este agitată. Așa că stagnează greutatea într-un mod personalizat.

În a patra etapă, trebuie să mergi la un control la fiecare 3 luni, discutând problemele și experiențele de acolo.

Este deja disponibil în Miskolc

Programul Toman Diet nu poate fi utilizat fără consultare. Astăzi, oaspeții se pot întâlni cu consultanți în 20 de puncte din toată țara. Toată lumea primește un card de oaspeți, este supus unui control de sănătate și chiar își discută problema cu medicul de familie. Aici puteți face chiar compromisuri. Aceasta ar putea fi fie introducerea unei zile criminale, fie adoptarea unei versiuni B puțin mai sănătoase decât dorințele oaspeților.

Un salon a fost deschis în Miskolc în urmă cu câteva săptămâni, pe strada Széchenyi. Aici oferă un program complet de viață pentru oaspeți. Consultantul în dietă Rusz Alexandra Toman a făcut programul ea însăși, deși a trebuit să călătorească la Budapesta pentru a slăbi. Cei care vor să slăbească aici vor fi ajutați de un consilier. După prima consultare, există atât de multe informații încât oaspeții s-ar putea pierde chiar într-o mare de informații, dar consilierii îi ajută și îi îndrumă pas cu pas pe dieta.

Rezultatul

Experiența a arătat că oaspeții raportează o pierdere în greutate de 10 până la 30 de kilograme, dar au fost cei care au slăbit doar trei și, de asemenea, cei care au slăbit 80 de kilograme. Cu toate acestea, odată cu scăderea medie în greutate, se poate observa deja o îmbunătățire a stării de sănătate, adică nu numai că oaspetele va fi mai frumos, dar poate chiar să lase o parte din medicamentele sale.

Programul, care este de fapt un program de viață, te învață multe. Învață oaspetele o masă care îi va ajuta să-și mențină greutatea. Iar concluzia este că nu trebuie să consumați produse proteice pentru tot restul vieții. După un timp, puteți reveni la materiile prime care pot fi achiziționate și din magazine. Din nou, consultanții au un rol important de jucat. În consultare cu ei, discutați ce, cum, în ce cantitate poate fi consumat.

Produse din dieta Toman

Dar dieta Toman are propria școală de gătit, carte de bucate și medicii și dieteticienii ajută și ei la program. Ideea este schimbarea stilului de viață în sine, care însoțește oaspetele mai târziu în viață.

Toman Diet funcționează cu 80 de produse proprii. Gama este surprinzător de largă. Există produse dulci aici, cum ar fi desertul de caș de piersici, cereale de ciocolată sau terci de mere cu scorțișoară. Produsele sale sărate sunt, de exemplu, supe, care trebuie turnate peste apă fierbinte. Acestea includ vegan, carne - carne de vită, pui, dar puteți cumpăra și supă chineză cu tăiței și chiar supă de gulaș. Și așa gustările. Proteina nu poate fi simțită pe ciocolata bogată în proteine. Puteți alege felii de muesli, chipsuri, ciocolată, praline sau un biscuit cu cafeaua de după-amiază.