S-ar putea să devenim supraponderali mai devreme decât credem pentru prima dată

Conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), obezitatea este cea mai frecventă boală cronică netransmisibilă.

devreme

Munca sedentară, lipsa exercițiilor fizice, confortul excesiv, mesele care conțin mult mai mult și o calitate mai slabă, caloriile goale, împreună deteriorează starea corpului zi de zi.

Adăugați la toate acestea pasiunile dăunătoare, stresul de zi cu zi, nerezolvat și lipsa de odihnă, cu siguranță nu este nimic de mirat despre a deveni supraponderal mai devreme decât am crezut pentru prima dată.

Tendința este moștenită

Atât fondul nostru de gene, cât și stilul nostru de viață sunt responsabile pentru dezvoltarea greutății noastre corporale.

în familiile în care un părinte este obez, riscul pentru copii este dublat la copii.

Pentru doi părinți obezi, șansele sunt deja de 2,4 ori. Prin urmare, în familiile în care această tendință este moștenită, ar trebui acordată o atenție specială greutății răsadului. De ce este important acest lucru? Deoarece copiii obezi care nu au boli endocrine și devin obezi doar din cauza stilului lor de viață au un risc semnificativ crescut de sindrom metabolic (hipertensiune arterială, nivel ridicat de zahăr din sânge, niveluri de colesterol și grăsimi din sânge).

Afectează totul

Efectele distrugerii sănătății ale supraponderabilității au fost deja dovedite prin numeroase studii. Pe lângă vindecarea clasică, este important, prin urmare, ca cineva care dorește să fie mai sănătos să își schimbe stilul de viață. De exemplu, în cazul tensiunii arteriale crescute, este esențial să restabiliți greutatea corporală normală. Fiecare 10 kilograme livrate poate duce la o scădere a tensiunii arteriale de 5 până la 20 mmHg.

Bolile de inimă sunt de două ori mai frecvente la persoanele supraponderale și de trei ori mai frecvente la persoanele obeze decât la persoanele cu greutate normală.

Riscul de deces prematur aproape se triplează la cei cu un IMC peste 40, deci sunt sever obezi.

Dezvoltarea diabetului de tip 2 este, de asemenea, mult facilitată de stilul de viață sedentar, supraponderalitatea, dieta slabă, predispoziția moștenită și nivelurile mai ridicate de glucoză din sânge în timpul sarcinii. Există o incidență mai mare a pacienților cu cancer tiroidian papilar avansat și agresiv (PTC) în rândul persoanelor obeze. Femeile mult mai obeze se pot aștepta la o reapariție a cancerului de sân decât cele cu greutate normală. O dietă bogată în carne roșie, produse lactate grase și cereale rafinate poate crește riscul de cancer de colon și de prostată.