Scarlett Johansson Dieta și antrenament

Scarlett Johansson, în vârstă de 30 de ani, este bine cunoscută ca fiind una dintre cele mai frumoase femei care au moștenit vreodată planeta noastră. Încuietorile blonde și silueta ei frumoasă și curbată aproape au primit-o pe Marilyn Monroe din vremea noastră (nu ca și cum cineva ar înlocui-o vreodată pe Marilyn Monroe) și, ca urmare, au existat femei din întreaga lume, care au dobândit acel corp ucigaș, mai ales după copii . Și în caz că nu știați, este din nou însărcinată acum, așa că suntem cu nerăbdare să primim informații despre cum să vă pierdeți copilul din nou!

După ultimul ei bebeluș, Scarlett a trecut printr-un antrenament foarte intens și a pierdut în greutate cu (ex) mâncare riguroasă și mult exercițiu. Pe lângă faptul că a petrecut cel puțin două ore pe zi în sala de gimnastică, s-a asigurat că dieta ei era plină de așa-numitele super-alimente și chiar a recunoscut că corpul ei nu s-a întors aproape niciodată la această crampă blândă. Dacă toate mamele ar fi avut norocul să spună!

Îl ia foarte atent știind ce să mănânce, dar după sau nu, iar dieta este întotdeauna bogată în alimente care conferă organismului cea mai mare putere, motiv pentru care sunt numite super alimente. Pentru fiecare masă, încercați cel puțin o masă, astfel încât micul dejun ar putea fi iaurt natural cu afine (superfruit), iar prânzul ar putea fi similar cu puiul la grătar cu broccoli (un alt superaliment), ceai verde, nuci, varză, spanac, soia, somon și dovleacul face un aspect abundent în vasele tale.

Desigur, toate super-alimentele din lume nu vor face o diferență atât de mare dacă nu faceți exercițiile, astfel încât să le puteți pune la loc și, deși Scarlett a decis să petreacă mult timp la sala de sport locală, în ordine pentru a-i recupera corpul înapoi așa cum a făcut-o înainte de a-și putea lua copiii, nu trebuiau luate toate măsurile drastice.

Scarlett se bucură cu adevărat de clopotul de fierbător în timpul exercițiului, pentru a-și înarma brațele cu un antrenament bun, pentru a-și întări nucleul și, în plus, pentru a alerga, a alerga, a merge, a alerga pe bandă și multe altele. Utilizare. Orice pompă de sânge și bătăi de inimă este bun pentru cardio și ambele seturi (clopot de fierbător și cardio) pot fi făcute fără tot timpul liber la sală.

Repertoriile sugerează că Scarlett poate folosi chiar și utilizarea unui cincher de talie pentru a-și recâștiga arcul de a deveni la fel de faimos pe cât a devenit faimoasă, dar o practică de hula hoop poate avea aceleași efecte. Când vă conturați talia, vă întăriți și vă întăriți miezul și, dacă lucrați mult și greu, veți găsi și dezvoltarea musculară - nu asta ne dorim cu toții.?

Deși v-ați încercat mâna practicând yoga și Pilates, nu este neapărat genul de lucruri care plutesc pe barca dvs. și, dacă încercați din nou, veți descoperi că v-ați plictisit prea repede și veți reveni la partea de modă veche - utilizarea unei benzi de alergare sau în timpul alergării și apoi după un antrenament greu cu cardio pentru a pune totul într-un ton bun. Yoga și pilates sunt minunate pentru cei care se bucură de ele, dar nu suntem fani, așa că este bine să știm că există alte modalități de a face acest lucru.,?

Cel mai important lucru pe care Scarlett spune că o ajută să-și păstreze corpul în corp este să țină pasul cu o rutină. A fi primul care se dezvoltă de-a lungul anilor poate fi o sarcină foarte dificilă, dar oferă în mod obișnuit un loc practic special în viața de zi cu zi și este mult mai greu de ignorat dacă face parte din activitățile tale zilnice.!

De ce să nu vă urmați urmele și să încercați să ridicați o jumătate de oră pe zi pentru muncă? Fie că aleargă prin parc sau folosește greutăți diferite acasă pentru a aplica antrenamente, întărire și sunet, îi bifezi în continuare pe toți ceilalți care încă stau pe canapea și își doresc corpul bikini!