Secretele atelierului de la Fradi, astfel jucătorii își păstrează starea

Recomandăm jucătorilor de fotbal să doarmă opt ore pe zi, este important să aveți o cameră suficient de rece și întunecată și să nu aveți dispozitive electronice, telefoane mobile, tablete lângă pat - a spus dr. Blikk dr. Medicul echipei Gergely Pánics, care a participat la succesul istoric al Ferencváros împreună cu personalul său, din faptul că echipa de fotbal a intrat în grupa Ligii Campionilor după 25 de ani.

astfel

micul dejun și prânzul sunt servite împreună în zilele de meci. Cu trei ore înainte de întâlnire, există o așa-numită gustare înainte de meci, urmată de o oră de cină după meci.

Meniurile sunt formate din ingrediente sănătoase, le cerem sportivilor noștri să nu mănânce fast-food și dulciuri nesănătoase - a declarat expertul pentru tabloid.

În plus față de alimentele solide, se ia în considerare și cantitatea adecvată de aport de lichide, așa cum sa menționat, mai ales înainte de meci, hidratarea este foarte importantă. Regenerarea după programări este de asemenea importantă, medicul a menționat, de exemplu, bazinul cu apă rece. El a adăugat că primesc mult ajutor de la spitalul Uzsoki, care le oferă o pregătire medicală adecvată.

Ferencváros poate aștepta cu nerăbdare tragerea la sorți, care începe astăzi la ora 17, când se dovedește care dintre principalii rivali ai continentului va primi echipa.