Secretele dormitorului pentru un somn odihnitor

Toată lumea are nevoie de un somn odihnitor. Încercăm să petrecem suficient timp dormind, dar de multe ori nu are efect de reaprovizionare. Ne trezim obosiți dimineața de parcă nu am fi petrecut nici măcar ultimele ore în pat. Cu toate acestea, somnul nostru a fost lung și netulburat. Să căutăm motivele, deoarece cine nu vrea să se ridice dimineața s-a odihnit și a început ziua cu bucurie. Să vedem acum care sunt aceste secrete din dormitor.

Din punctul de vedere al lui Vaszati, pentru a examina problemele de somn, pornim de la amplasarea dormitorului în interiorul apartamentului.

Calea energiei curge

Cele două fluxuri principale de energie care înconjoară pământul nostru sunt, pe de o parte, energia rece, hrănitoare, vindecătoare, care construiește energie organică care circulă de la nord la sud și, pe de altă parte, energia solară caldă, energizantă, catalizatoare care circulă de la est la vest. Pe măsură ce aceste energii intră în casa noastră din nord și est, merită să le oferim camerelor de aici o funcție care necesită prospețime, cum ar fi camera de studiu sau de studiu. Nu este bine să plasați dormitoare în aceste regiuni ecuatoriale, deoarece acestea nu asigură un somn adecvat datorită efectului lor răcoritor.

Fluxurile de energie deja menționate își pierd puterea în timp ce trec prin apartamentul nostru în timp ce traversează colțurile casei noastre. Gândiți-vă doar la legea conservării energiei: energia nu se pierde, este transformată. În acest caz, energiile primite sunt propagate în apartament: sunt reflectate, rulează de-a lungul peretelui, trec în camerele adiacente și așa mai departe. Astfel, ne este mai ușor să înțelegem că energia care merge de la nord la sud este deja obosită, pierzându-și prospețimea și cantitatea. Același lucru se întâmplă cu energia de la est la vest.

Unde ar trebui să fie dormitorul?

Rezultă că este mai bine să ne așezăm dormitorul acolo unde și energiile sunt mai obosite, pierzându-și puterea din cauza numeroaselor reflexii și a altor efecte. Aceste regiuni ecuatoriale sunt sudul, sud-vestul și vestul. Care dintre cele trei ecuatoare este cel mai norocos poate fi determinat după definirea ecuatorului personal. Cu toate acestea, acest lucru necesită cunoașterea datelor nașterii individului, din care acest lucru poate fi ușor determinat cu ajutorul unui număr mic.

Conexiunea dintre dormitor și camerele din jur este importantă. Nu contează ce fel de camere se deschid din dormitorul nostru sau ce urmează. Nu este avantajos dacă baia se deschide din dormitor. Putem da suficientă intimitate abordându-l printr-un navetist. Dormitorul nu trebuie să fie o cameră de trecere, ci o destinație unde este bine să ajungi acolo și unde este bine să scapi.

Culori, tapet, aspect

Odată ce am stabilit poziția dormitorului nostru în apartament, putem restrânge și mai mult cercul: la schema de culori și echipamentele din dormitorul nostru. Este foarte important să nu alegeți culori strălucitoare. Ar trebui să existe culori care să creeze o senzație curată, plăcută, liniștitoare atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții. Culorile pastelate deschise sunt cele mai bune. Verde pal și albastru pal au un efect calmant și răcoritor, în timp ce bejul și untul ajută la relaxare. Oricine alege tapetul ar trebui să se străduiască să aibă o culoare solidă sau un model solid și simplu. Amintiți-vă, patul este rolul principal. Patul trebuie să fie focalizat, atenția trebuie să fie îndreptată către acesta. Dacă alegeți culori luminoase sau tapet cu modele mari, sunteți deja distras de la pat. Asigurați-vă că alegeți vopsele și imagini de fundal naturale!

Stilul dormitorului poate fi individual, dar să nu uităm, acest apartament este cel mai personal colț și, de asemenea, un adăpost, deci trebuie să fie intim. Trebuie să creăm o cameră în care este bine să ne culcăm, să dormim și să ne trezim.

Raportul potrivit este liniștitor

Atunci când alegeți mobilierul, este de asemenea oportun să căutați simplitatea. Camera nu trebuie supraîncărcată cu mobilier. Cei mai norocoși nu au plasele încărcate cu dulapuri și alte piese de mobilier mai mari, astfel încât patul să poată rămâne concentrat. Atunci când alegeți un pat, depuneți eforturi pentru confort și, dacă este posibil, conțineți cât mai puțin metal posibil.

Încercați să depuneți eforturi pentru proporționalitatea dintre dormitor și pat. Nu puneți un pat imens, robust - nu neapărat un baldachin - într-o plasă mică, deoarece suprimă camera, dar și inversul este adevărat: în cazul unei camere mai mari, o saltea așezată pe podea poate avea o efect distructiv.

Atunci când alegem mobilier, ar trebui să ne străduim să obținem materiale naturale. Evităm suprafețele care au fost tratate cu diverse substanțe chimice, care pot fi frumoase, dar trebuie să luăm în calcul faptul că evaporarea materialelor de tratare a suprafeței poate dura ani de zile. Capul și picioarele Odată ce ne-am așezat dormitorul și l-am pictat, uită-te la locația patului. Cel mai bine este să puteți măsura radiația solului care interferează și să o evitați sau cel puțin să utilizați o formă de protecție.

O altă întrebare importantă este unde ar trebui să ne fie capul pe pat. Potrivit lui Vasasz, cel mai bine este dacă capul nostru se îndreaptă spre unul din ecuatorul principal, cu excepția direcției nord. Așadar așezăm patul astfel încât capul nostru să poată orienta spre est, sud sau vest. Direcția nord nu este bună, are o presiune asupra vaselor de sânge datorită magnetismului pământului și crește riscul de boli legate de acestea.

Dacă apartamentul nostru nu este paralel cu ecuatorul, vom așeza patul paralel cu pereții. Și în acest caz evităm afluenții nordici, deci ne îndreptăm spre sud-est sau sud-vest. Dacă deschiderea ușii camerei este în linie cu patul, evitați să o așezați cu picioarele spre ușă (aceasta se numește poza funerară).

Ceea ce este descris determină destul de mult locația unui pat. În general, este important să ne străduim să avem un sentiment de protecție în noi. Nu aveți senzația că trebuie să fim în permanență în așteptare noaptea, deoarece se poate întâmpla „ceva”.

Lumini, oglinzi

Nu era încă loc pentru iluminat. Nu este bine să folosiți lumini puternice și ascuțite. Singura lumină puternică este oferită de lampa de citit.

Datorită intimității sale, este recomandabil să folosiți becuri cu puteri mai mici. Să nu uităm de iluminarea stării de spirit, să iluminăm un colț sau o imagine.

Lucrul cardinal este să folosești o oglindă în dormitor.

Nu puneți o oglindă mare în dormitor, căci poate fi tulburătoare noaptea, iar reflexia ei nu ajută la somnul profund. Oglinda este un dispozitiv energetic. Prin urmare, nu contează pe ce ecuator îl plasăm. De asemenea, ar trebui evitată utilizarea unui dulap cu oglinzi, deoarece se află în locul potrivit ca garderobă în ecuatorul sudic, sud-vestic, vestic, în timp ce oglinda are un efect bun în ecuatorul nordic, nord-estic și estic. Astfel, ei formează un cuplu ireconciliabil.

Pe scurt, dormitorul joacă un rol important în viața noastră. Acesta este locul în care putem adormi cu ușurință și dimineața, când ne trezim, putem vedea ziua următoare în cele mai bune culori - și dormitorul nostru.

Articolul a apărut pentru prima dată în numărul din iunie 2008 al revistei Diet and Fitness.