Secretele femeilor japoneze O rețetă pentru tinerețe eternă și slăbiciune

În Japonia, oamenii trăiesc mai mult decât oriunde în lume. Obezitatea este practic necunoscută, iar femeile în vârstă de 40 de ani par douăzeci. Secretul deschide bucătăria japoneză excelentă și dieta specială. Rețeta pentru tinerețe și slăbiciune veșnică oferă un stil de viață mai ușor și mai sănătos pentru toți cei care s-au săturat de numărarea caloriilor și de dietele nereușite.

Cărți conexe

Mezei Elmira - Rețete paleolitice pentru viața de zi cu zi
Dieta paleolitică nu este o adevărată „dietă”. Cel puțin, acest lucru este evident din cea mai recentă carte de bucate a ELMIRA MEZEI, care elimină concepțiile greșite obișnuite despre coacere și gătit în conformitate cu principiile paleo. Nu trebuie să murim de foame, nu trebuie să luăm gustări delicioase de la noi înșine, nici măcar nu trebuie să consumăm accidental același lucru și nici nu avem nevoie de ingrediente scumpe și greu de obținut. În schimb, dacă urmăm sfaturile autorului, putem încerca o modalitate foarte variată, gustoasă și nu în ultimul rând, rentabilă de a mânca conștient sănătatea. Rețete de supe imaginative, preparate din pește, carne și legume, salate pot fi găsite în acest volum, grupate în funcție de anotimpuri și - o veste bună pentru dinții dulci - nici deserturile nu puteau fi lăsate în afara capitolelor. Fie că doriți să faceți un fel de mâncare obișnuit sau special, putem trage idei din această carte de bucate de sezon și, între timp, ne putem dovedi: coacerea și gătitul merită atât de creativ.

Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Alimente vii pentru sănătate
„Dieta vie” a ajutat deja nenumărate persoane să depășească bolile care pun viața în pericol, precum cancerul, bolile de inimă sau să vindece bolile cronice precum astmul. Această dietă detoxifică organismul și este, de asemenea, un mod natural de a controla greutatea. În această carte veți găsi toate trucurile stilului de viață pe bază de alimente crude, ghiduri metodologice și peste o sută de rețete superbe care pot fi preparate fără dificultate.

Neil Perry - Mănâncă bine, fii bun
Neil Perry, bucătarul-vedetă australian, este, de asemenea, bine cunoscut publicului maghiar pentru emisiunile sale de televiziune. În noua sa carte, el oferă o selecție generoasă de rețete pentru propriile alimente preferate. Dintre cele pe care le faci în mod regulat în timpul liber, acasă, spre încântarea familiei și a prietenilor. Această carte nu glorifică specialitățile la modă și complicate, ci bucătăria bucurie la domiciliu pe care Perry o poate începe chiar pentru el, după o zi lungă, chiar și noaptea. Își introduce într-adevăr cititorii la armonii gustative infinit de simple, dar cu atât mai fantastice, care sunt, fără excepție, mâncăruri dovedite, încercate și adevărate. „Macho solid” Perry de pe fiecare pagină a cărții le amintește cititorilor că gătitul este o adevărată sursă de bucurie. Și să mâncăm împreună - în special printre cei dragi - este de fiecare dată un cadou excepțional al vieții, chiar dacă tocmai punem o omletă la micul dejun de duminică. Frumosul volum este făcut și mai special de fotografii cu o frumusețe și o atmosferă de neegalat.

Spitzer Gyöngyi (Soma Mamagésa) - Cum să nu devii un dragon?
Fiecare femeie este într-adevăr un zmeu potențial? Ce se poate face pentru a aplatiza o relație? Soarta sau liberul arbitru controlează viața unei persoane? Chiar avem nevoie de iluzii pentru a merge mai departe? Volumul interesant al Soma Mamagésa, selectat dintre cele mai bune și mai interesante spectacole din ultimii ani, caută răspunsuri la astfel de întrebări interesante și de tăiere a cărnii. Soma se învârte uneori în jurul umorului, alteori pasiune, uneori grijulie, dar întotdeauna cu mare minuțiozitate, încântându-i atât pe elevi, cât și pe cititori. De fapt, ne lovim mereu în același loc: dragostea. Iubire ura. Iubirea hrănește, hrănește forța vieții, ura ucide. Scopul nostru sau al altora. Ceea ce ne putem asuma responsabilitatea: noi înșine. Pentru gluma noastră. Așa că le urez tuturor un aspect îndrăzneț în oglindă și multă forță!

K. Kishonti Betti - Carte de bucate din paleolitic - Dieta cu rețete
Această carte de bucate conține dieta pentru primele 28 de zile din tranziția noastră către nutriția paleolitică. Datorită dietei din carte, am pierdut o cantitate semnificativă de exces de greutate și, de atunci, am experimentat efectele pozitive, care îmbunătățesc sănătatea stilului de viață paleolitic. Pe baza propriei experiențe, recomand tuturor să încerce.

Gretchen Rubin - Planul fericirii
Într-o după-amiază ploioasă, Gretchen Rubin este luminat în cel mai prozat loc de pe pământ, într-un autobuz din centrul orașului. Își dă seama că soarele rătăcește, dar anii se grăbesc, timpul trece și nu se concentrează suficient asupra lucrurilor care contează cu adevărat. Acolo, în acel moment sacru, decide să dedice un an fericirii sale. Planul fericirii este o continuare nouă, uimitoare, a acestui an, o cronică plină de umor și înțeleaptă. El povestește aventurile celor douăsprezece luni în care Rubin a căutat fericirea folosind sfaturile înțelepților antici, știința modernă și cultura pop. Ca rezultat al acestei cărți instructive, dar amuzante, provocatoare, dar cititoare impresionant, cu toții avem dorința de a ne schimba viața. Vrem să o vedem imediat pentru a face o mare diferență în pași mici. „Această carte m-a bucurat deja la pagina a cincea. Și cu cât citesc mai mult, cu atât eram mai fericit. Este doar o idee grozavă, a făcut o diferență în fiecare domeniu al vieții mele, de la dragoste la bani, de la serviciu la joc, de la scriere la dieta cola ". - A. J. Jacobs

Autor necunoscut - Pe drumuri interioare
Cine sunt eu cu adevărat? Ce factori îmi modelează comportamentul și destinul? De ce mă implic din nou în situații similare? Cum pot să mă cunosc și să mă înțeleg mai bine? Cât timp se extinde libertatea mea, ce este asupra mea și ce este ceea ce nu mai am influență asupra mea? Cum mă pot schimba pe mine și circumstanțele mele? Cine nu ar pune aceste întrebări de nenumărate ori în viața lor? Uneori ne vine să „auzim” răspunsul din interior, alteori suntem nesiguri în legătură cu acesta și, uneori, nu există altceva decât tăcerea surdă în inimă. În cadrul seriei Open Academy, chiar și cei mai renumiți gânditori și psihologi din Ungaria au încercat să ocolească aceste teme incitante de multe ori. În acest volum de colecție, publicăm unsprezece spectacole selectate din recolta bogată din ultimii nouă ani. Autorii fiecărui capitol încep pe căi diferite, filtrate prin propria individualitate, abordând problemele destinului, autocunoașterii și liberului arbitru din perspective diferite, dar pot ajunge acolo. Acceptați-vă pe voi înșivă și vă veți putea accepta destinul. Schimbați-vă și destinul vostru se va schimba și.

Mezei Elmira - prăjituri paleolitice
Prăjiturile de casă creează o atmosferă specială. Mirosul dulce de coajă de portocală, vanilie și condimente zboară în aer. Așteptăm deja cu nerăbdare, deși nici măcar nu am gustat delicatețea care se pregătește. Cu toate acestea, sentimentul de casă ne umple deja inimile. Coacerea este o plăcere și răsfăț. Puțin este întotdeauna solemn. Nu întâmplător rețetele de prăjituri de familie sunt transmise de-a lungul generațiilor. Cartea de prăjituri Paleolit a lui Mezei Elmira este în primul rând pentru cei care se luptă cu o lipsă de timp, dar vor totuși să-i încânte pe cei dragi cu prăjituri de casă sănătoase. Această carte este o comoară de delicatese rapide și ușoare, din care nu există chipsuri sărate sau dulciuri fără ouă care să poată fi făcute fără coacere. Cu rețete făcute fără făină de cereale, lapte și zahăr, putem oferi o alternativă excelentă la cunoștințele noastre sensibile la gluten sau lapte sau conștiente de sănătate. Deoarece prăjiturile paleolitice sunt extrem de delicioase, le putem oferi și rudelor și prietenilor noștri, care sunt obișnuiți cu aromele tradiționale.

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.

Anthony Capella - Poetul cafelei
Londra, 1896. Robert Wallis este un băiat din lume fără bani și fără griji. Când Samuel Pinker se alătură unui comerciant cu ridicata al cafelei din Londra, fără alte mijloace de a câștiga bani, habar nu are că viața lui se va schimba definitiv. Un tânăr care visează doar lauri poetice, dar tratează bine cuvintele, este de așteptat să lucreze cu fiica lui Pinker, pasionata Emily, pentru a formula și clasifica aromele diferitelor cafele. Această sarcină neașteptată îl duce pe eroul nostru într-o călătorie cuprinzătoare senzuală, emoțională și - datorită cursului evenimentelor - reală, în timpul căreia poetul cafelei se descoperă mai presus de toate aromele diferite ale cafelei. Anthony Capella s-a născut în 1962 în Uganda, Africa. Primul său roman, „Mâncarea dragostei”, a fost publicat în 19 limbi, inclusiv în maghiară. „Poetul cafelei” este o poveste de dragoste cuprinzătoare, senzuală, care a șerpuit de-a lungul a două decenii și trei continente, o sărbătoare a simțurilor exotice și de neuitat. Scrierile autorului sunt inseparabile de gastronomie, romanele sale sunt pătrunse de culinară și de senzualitatea asociată cu aceasta.

Véger Fibi - Machiaj
Véger Fibi dezvăluie secretele machiajului în această carte. În capitolele introductive, acesta dezvăluie informațiile de bază, vă arată cum să vă bazați și să conturați cu pricepere, ce instrumente, materiale și tehnici merită să utilizați. Și poți urmări pas cu pas crearea machiajului tău natural, casual și extrem, care este clarificat de fotografii de fază și desene. Fibi vrea să învețe publicul larg cum să se machieze. Celebrități și modele au ajutat-o să lucreze, iar fotografiile fantastice au fost realizate de Norbert Zsólyomi.

Lívia Farkas - Nu va fi mai verde!
Lívia Farkas, cea mai de succes femeie blogger independentă, este proprietarul blogului Urban: Eve. Din 2008, a oferit zeci de mii de femei sfaturi și sfaturi: uneori cu posturile ei de ajutor, alteori cu scrisori personale. A scris această carte cu binecunoscuta sa iubire de viață pentru blog și experiența sa acumulată de-a lungul anilor, în care încearcă să transmită filosofia cotidiană care l-a făcut să aibă succes și fericire. Volumul, care poate fi folosit ca manual, vă va ajuta cu zeci de exerciții practice: - pentru a afla ce vă face fericit - cum să depășiți scuzele și temerile - cum să vă împărțiți obiectivul în secțiunile disponibile - cum să vă împărțiți timpul și creați condițiile potrivite pentru muncă - cum puteți să cântăriți, să cântăriți, să reacționați la factorii în schimbare - cum puteți face față influențelor externe, tensiunilor, minimelor, succeselor și eșecurilor - cum puteți menține deschiderea, curiozitatea și bucuria care deja le face călătoria ta către obiectivul tău fantastic! Și aveți tot ce aveți nevoie pentru a începe. Lampa se stinse. Incepe! Nu va fi mai verde!

Géné Lénárt - Cartea mâncării vii
Motivul popularității crescânde a noii diete, care recomandă consumul de alimente vii, adică alimente crude, care nu sunt încălzite la peste 43 ° C, constă în primul rând în efectul binecuvântător al schimbării stilului de viață însoțitor. Plantele și fructele netratate, cu energie ridicată sunt o „bombă energetică” pentru corpul nostru care ne asigură activitatea pe tot parcursul zilei. Capacitatea noastră de concentrare, performanța noastră fizică crește, bolile fungice dispar, pielea noastră devine vie și curată. Desigur, pe lângă toate acestea, dacă avem nevoie, putem mânca și mâncare gătită. Important este să mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete și să faceți acest lucru cu mare plăcere și satisfacție! Această carte de pionierat în Ungaria ajută în acest sens.

Lénárt Gitta - Alcalinizarea cu alimente vii
Cele mai multe boli sunt cauzate de acidificarea corpului nostru. În cea mai recentă carte a sa, Gitta Lénárt oferă un program detaliat împărțit în 4 pași pentru cititorii ei care doresc să treacă la o dietă alcalinizantă prin activarea forțelor de auto-vindecare și auto-susținere ale corpului lor. Procesul este susținut de cele mai bune rețete din bucătăria crudă, bogat ilustrate cu fotografii. Din fericire, tot mai mulți oameni își dau seama că stilul de viață este strâns legat de sănătatea noastră, iar celulele noastre sunt fericite doar dacă le hrănim cu combustibilul potrivit. Și care este combustibilul cel mai potrivit? Ceea ce este natural, hrănitor, așa cum a creat natura, soarele a copt: legume, fructe, semințe, muguri, lăstari proaspeți. "Stimate cititor, dacă doriți să vă controlați sănătatea, vă rog să mă urmați, urmați programul descris în carte. Cunoașteți ingredientele și metodele de gătit ale dietei naturale, de bază oferite ca alternativă la tradiționalul - acidifiant - dietă! Pas cu pas extindeți-vă dieta la mai delicioase cu alimente noi care nu numai că vă ajută să vă recâștigați sănătatea, ci și să vă oferiți o adevărată experiență gastronomică. " Lénárt Gitta