NUTRIȚIA ȘI MODIFICAREA STILULUI DE VIAȚĂ

Deoarece eliminarea acidificării este sarcina de bază, se recomandă ca dieta să includă cât mai multe alimente proaspete și cât mai puține alimente rafinate. . Produsele chimice, apa clorurată de la robinet, produsele de origine animală, alimentele procesate, cafeaua, ceaiul, alcoolul și zahărul ar trebui, de preferință, evitate sub toate formele, deoarece sunt foarte acide.

Produsele lactate, carnea și ouăle sunt extrem de alergene, de aceea este recomandată în special o dietă care omite aceste și aceste tipuri de produse și alimente. Produsele de origine animală conțin, de asemenea, cantități mari de diverse substanțe chimice (antibiotice, hormoni sintetici, nitrați, nitriți și alte toxine dăunătoare părului și pielii). Pe termen scurt, o dietă organică, pe bază de plante, este cea mai eficientă. Pe măsură ce simptomele se îmbunătățesc, unele carne pot fi ocazional readuse la dietă, dar cel mai bine este să le luați doar la fiecare trei până la patru zile.

În dieta sa zilnică, primul loc este ocupat de fructe și legume (crude), urmate de cereale (terci) și leguminoase (o dată sau de două ori pe săptămână) și semințe oleaginoase crude (zilnic).