Lenmag (Linum usitatissimum)

Fundul este cultivat peste tot în lume pentru numeroasele sale utilizări. Semințele uscate, coapte de in sunt utilizate ca medicamente. Genul de in are mai mult de 200 de specii anuale și perene. 1

Utilizare: Semințele de in sunt utilizate pentru a trata afecțiunile intestinale, cum ar fi constipația cronică, iritarea colonului, diverticulita și leziunile colonului rezultate din utilizarea excesivă a laxativelor disponibile în comerț. 2 Pe măsură ce volumul său crește după consum, semințele de in ajută la inițierea mișcărilor intestinale. 3 În plus, ajută la reglarea tractului intestinal prin capacitatea de a absorbi de opt ori mai multă apă decât greutatea proprie, accelerând astfel trecerea substanțelor prin tractul intestinal; unii susțin că prind substanțe toxice și le trec din corp în timp ce trec prin tractul intestinal. 4 Este mai puțin cunoscut faptul că semințelor de in i se atribuie, de asemenea, proprietăți și efecte antiinflamatoare, anticancerigene și anti-cardiace. 5

Rezultatele cercetării: Numeroase studii asupra semințelor de in au arătat că are un efect benefic asupra sistemului digestiv, dar au fost dovedite și proprietățile sale de scădere a colesterolului și de prevenire a inimii. Potrivit unui studiu, semințele de in scad semnificativ colesterolul LDL seric. 6 Un alt studiu a evidențiat capacitatea sa de a reduce lipidele serice și de a preveni îngroșarea materialului. 7 În plus, cercetările au confirmat eficacitatea semințelor de in în tratamentul bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă; un studiu a constatat o reducere de 31% a șanselor de citokinezie cauzată de artrită. 8

Cometariu: Semințele de in necesită un aport semnificativ de apă pentru a preveni constipația crescută și pentru a promova defecația.

Această plantă poate fi găsită și în produsele noastre Clean Inside, Slim Tea