Semne și cauza afectării memoriei: Vă afectează? Ascultă-le!

Tulburările de memorie devin mai frecvente odată cu vârsta, care este unul dintre concomitentele neplăcute, dar naturale ale îmbătrânirii. Cu toate acestea, cu o îngrijire și prevenire adecvată, putem ajuta foarte mult în această afecțiune nefavorabilă și chiar și cu o îngrijire adecvată, chiar și dezvoltarea demenței poate fi redusă.

Iată câteva modalități prin care vă puteți menține memoria, precum și câteva semne de care trebuie să aveți grijă.

Semne ale afectării naturale (normale) a memoriei:

Vă amintiți complotul unui film urmărit recent și fața protagonistului, dar nu vă amintiți titlul filmului și numele actorilor.

Nu vă puteți gândi la un anumit cuvânt în timpul unei conversații, dar nu întrerupe comunicarea. Termenul uitat temporar îmi vine în minte mai târziu.

Puteți naviga în oraș, dar nu vă amintiți clar numele tuturor străzilor

Intri într-o cameră și uiți brusc ce ți-ai dorit. Aceasta este o anomalie comună care apare la aproape fiecare la anumite intervale.

Uneori puneți anumite obiecte într-un loc greșit, de ex. telefon, chei etc. dar ești conștient de locul lor de zi cu zi.

Uneori îți chemi copiii, nepoții, cunoștințele și/sau colegii de muncă cu un nume rău, dar știi cine este cine.

Uneori uiți de datele și programele prestabilite.

Uneori nu vă amintiți ce ați citit acum câteva minute. Acest lucru poate fi atribuit mai degrabă unei lipse de concentrare decât unei afectări a memoriei.

Amintirea ta este încă suficient de bună pentru a simți când ai uitat ceva.

Îți amintești principalele puncte ale conversației, dar nu toate detaliile, de exemplu: îți amintești culoarea mașinii noi a prietenului tău, dar nu mai ai marca sa.

Puteți compensa problemele rare de memorie, astfel încât acestea să nu aibă un impact serios asupra vieții dvs. de zi cu zi.

De cele mai multe ori, iei decizii bune și ți le amintești.

Nu îți amintești întotdeauna data exactă, dar ești mereu la curent cu anul, luna și ziua.

Veți nota răspunsul la întrebarea dvs. Nu cereți același lucru de nenumărate ori.

Ca urmare a sugestiei, puteți să vă „reporniți” memoria, de exemplu: partenerul dvs. vă întreabă ce zi este astăzi, care vă amintește de ziua dvs.

Capabil să utilizeze sau să utilizeze dispozitive electronice interne, conform destinației.

Simți că uitarea ta este mai iritantă decât îngrijorătoare.

Pe măsură ce îmbătrânim, unele dintre situațiile enumerate apar la majoritatea dintre noi, deci nu este nimic de îngrijorat. Insuficiența naturală a memoriei poate fi ușor atenuată și menținută cu ajutorul suplimentelor alimentare.

Semne ale afectării permanente a memoriei:

Dacă ați experimentat oricare dintre semnele enumerate mai jos de mai multe ori, este posibil să suferiți de tulburări permanente de memorie.

În timp ce citiți sau vizionați un film, este dificil să urmați complotul.

În timpul unei conversații, vă repetați adesea și/sau adesea puneți aceleași întrebări.

Deficiența de memorie este o preocupare pentru dvs. și/sau familia dumneavoastră.

De multe ori te pierzi aproape de casă, chiar și pe rute utilizate frecvent.

De multe ori îți pui lucrurile într-un loc greșit.

Veți fi iritat dacă familia/prietenii vă întreabă despre problemele de memorie.

Familia ta își asumă din ce în ce mai multe responsabilități.

Uneori uiți să mănânci sau nu îți amintești dacă ai mai mâncat.

Conceptul și caracteristicile demenței

Există multe concepții greșite despre demență pe internet, dintre care una este cea mai frecventă confuzie între demență și Alzheimer. Demența este un termen umbrelă care se referă la o combinație de anumite simptome care includ afectarea memoriei. Sunt cunoscute peste 90 de tipuri de demență, dintre care Alzheimer este unul dintre cele mai frecvente, aproape 50% dintre pacienții suferind de acest tip. Cele mai frecvente cauze ale altor tipuri de demență sunt:

boli neurodegenerative de ex. boala Parkinson

demență vasculară ischemică cauzată de accident vascular cerebral

Astăzi, multe tipuri de demență pot fi tratate, dar din păcate acestea nu sunt încă cele mai frecvente, Alzheimer.

Deficiență de memorie la adulții tineri

Este o concepție greșită obișnuită că numai vârstnicii pot suferi de probleme de memorie, astfel încât majoritatea tinerilor adulți nu se prezintă la medic chiar dacă problemele lor de memorie au devenit obișnuite.

Un studiu a constatat că adulții tineri și adulții cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani au mai multe șanse să uite data și să-și uite cheile decât colegii lor mai mari.

Acest rezultat trist este „datorat” stilurilor de viață din ce în ce mai nesănătoase ale tinerilor. Alimentația nesănătoasă, dependența de alcool și droguri, dependența de computer și internet și stresul constant contribuie la probleme de memorie pe termen lung și, în cazuri mai severe, la demență.

Cauzele afectării memoriei generale:

Stil de viață nesănătos: Cea mai frecventă cauză a tulburărilor de memorie la bătrânețe este alcoolismul. Ungaria ocupă locul 8 pe lista celor mai consumatoare de alcool din lume. Asta înseamnă în medie fiecare adult consumă 13,3 L alcool pur de persoană pe an. Acest consum poate provoca probleme severe de memorie chiar și după 10 ani, ca să nu mai vorbim de alte boli. O altă cauză comună a problemelor de memorie este aportul insuficient de B12 și Omega-3, cu toate acestea, această problemă poate fi remediată cu ușurință cu suplimente alimentare.
Complicații de sănătate: Demența și tulburările de memorie pot apărea și ca simptome ale altor probleme de sănătate. Pe lângă problemele fizice (de ex. Accident vascular cerebral), problemele psihiatrice netratate pot duce la probleme de memorie, deci este important să consultați un specialist cât mai curând posibil dacă aveți depresie, tulburări de panică etc. bănuim.
Medicamente prescrise: Luarea majorității medicamentelor eliberate pe bază de rețetă are efecte secundare, dintre care una dintre cele mai frecvente este afectarea memoriei. Acest efect secundar este frecvent întâlnit în special cu medicamentele care scad colesterolul și pastilele de dormit. Dacă bănuiți că medicamentele noastre sunt responsabile pentru problemele dvs. de memorie, nu ezitați să consultați specialistul în niciun caz nu ar trebui să încetăm să ne luăm medicamentele fără sfatul medicului.

Rezumat:

Dacă problemele dvs. de memorie sunt alarmante, asigurați-vă că consultați un specialist și urmați sfatul acestuia.

În acest caz, merită, de asemenea, să ne gândim la modificările stilului de viață, să încercăm să ne ținem departe de pasiunile noastre dăunătoare și să facem exerciții de memorie, consumând suplimente care au un efect benefic asupra proceselor cognitive chiar și de mai multe ori pe zi.

2 postări

Letenye Am citit recent că cei mai mari dușmani ai funcției creierului sunt alimentele și produsele lactate care conțin gluten. Cred că modificările dietei și stilului de viață ar putea fi îmbunătățite în primul rând, nu cu medicamente. Dacă nu ajută, poate și suplimentele alimentare ar putea fi bune.

Bună. Este bun. Conduc vineri, sâmbătă seara cu 1-1 litru de cafea cu lapte și o uit corect.