Sexul ca exercițiu

Mulți sunt de acord cu celebra zicală a lui Mark Twain: Secretul menținerii sănătății este să mâncăm și să bem ceea ce nu ne place și să facem ceea ce nu ne place. Dar ce se întâmplă dacă ceea ce ne place să facem cel mai bine este și bun pentru sănătatea noastră?

Cercetările au arătat că femeile care fac mișcare în mod regulat, fac mișcare, au o viață sexuală mai activă, sunt mai excitate și ajung la orgasm mai devreme decât omologii lor sedentari.

Deci toată lumea știe că exercițiile fizice sunt bune pentru sex, dar este invers? Exercițiu bun pentru sex?

Potrivit psihologilor și profesioniștilor din domeniul sănătății, sexul nu numai că ne va face să ne simțim mai bine, dar poate vindeca durerile de cap, întări sistemul imunitar, ameliora stresul și, nu în ultimul rând, exercițiile de ardere a caloriilor.

Potrivit majorității surselor, machiajul „mediu” de 30 de minute poate arde între 50 și 100 de calorii, dar depinde de o combinație de mai mulți factori. Multe variabile - greutatea corporală, temperatura ambiantă, durata, intensitatea, frecvența și pozitiv - afectează, de asemenea, caloriile arse.

A face dragoste de trei ori pe săptămână arde aproximativ 7.500 de calorii pe an, ceea ce înseamnă aproximativ 100 de mile de jogging. Desigur, odată cu intensitatea sexului, numărul de calorii utilizate poate crește până la 15.000 pe an. Ei bine, chiar dacă adăugăm rezultatele cercetărilor că chiar și sărutarea arde calorii!

Relaționarea mai frecventă este bună pentru sănătatea generală, frumusețe, îmbunătățește starea de spirit și, cu siguranță, bună pentru relații. În plus, nu se cunosc efecte secundare cunoscute.