Sfaturi dietetice

În centrele noastre de sănătate, consilierea dietetică ajută la rezolvarea, stăpânirea și aplicarea corectă a următoarelor probleme:

  • Obezitatea
  • Anorexie anormală de subțire
  • PCOS
  • Rezistenta la insulina
  • Diabetul de tip I și II
  • Diabet gestațional, diabet gestațional

Diabet gestațional

Bilanț energetic: scădere în greutate înainte de sarcină sau după naștere

Cuvântul „obezitate” înseamnă mai multe grăsimi în organism decât este sănătos.
Cel mai important lucru este normalizarea greutății corporale, stabilirea unui obiectiv realizabil pentru pierderea în greutate, determinarea nevoilor calorice ale organismului, întocmirea unei diete adecvate, pentru care ajutorul și prezența unui dietetician sunt esențiale.


Probleme de sănătate ale femeilor

PCOS (sindromul ovarului polichistic) este o boală hormonală a corpului feminin care poate afecta în principal ovarele. În cazul ei, se poate dezvolta și infertilitatea, deoarece modificările ovarelor fac imposibilă fertilizarea. Datorită cantității crescute de hormoni, obezitatea este foarte adesea un efect secundar al SOP. Boala prezintă un risc crescut de apariție a diabetului zaharat și este necesară o analiză a glicemiei pentru a o exclude.

În recuperarea după SOP, alimentația adecvată (cinci mese pe zi, un anumit conținut de carbohidrați, mese la fiecare trei ore etc.) și stilul de viață (renunțarea la pasiunile dăunătoare, inclusiv un minim de 30 de minute de exercițiu pe zi) sunt cel puțin la fel de importante ca medicament.


Diabet

REZISTENTA LA INSULINA - inseamna un efect redus al insulinei, ceea ce inseamna ca aceeasi cantitate de insulina este necesara pentru scaderea glicemiei si, in majoritatea cazurilor, este asociata cu SOP, deci ar trebui tratata conform sfaturilor date pentru SOP.
Diabetul de tip I și II: cea mai importantă sarcină este optimizarea zahărului din sânge și ajustarea acestuia la nivelul adecvat.

Când vorbim despre diabet?
Diabetul zaharat este o tulburare în procesarea glucozei cauzată de lipsa unui hormon numit insulină produs de insulele pancreasului.
Tipuri:
- În cazul diabetului de tip 1, care la copii și adulți tineri, tratamentul începe imediat cu insulină, deoarece nu există suficientă producție de insulină în această formă a bolii din cauza morții celulelor beta și se recomandă consumul de 200-220- 230-250 de grame de carbohidrați, deoarece acești pacienți sunt de obicei slabi.
- La diabetul de tip 2, tratamentul este gradual. În prima etapă, la începutul bolii, se recomandă o schimbare a stilului de viață, cu o dietă (o dietă cu un conținut specific de carbohidrați - 150-160-180 grame de carbohidrați), scădere în greutate, sport. Se recomandă consumul de alimente frecvente, mici, care vor ajuta la menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge.

Diabet gestațional

Diabetul gestațional sau diabetul zaharat gestațional (prescurtat ca GDM) este o formă de diabet care se dezvoltă de obicei sau este recunoscută în timpul sarcinii și dispare de obicei până la sfârșitul sarcinii. Următorii factori de risc cresc riscul apariției GDM: diabet de tip 2 familial, vârsta gravidei (mai frecventă la vârstnici), obezitate, GDM în sarcinile anterioare, nou-născuți cu o greutate mai mare de 4.000 de grame în sarcinile anterioare, fumatul.

Pentru a o detecta, femeile însărcinate sunt testate pentru 75 de grame de glucoză în cele 24-28 săptămâni de gestație. Testul determină nivelurile de glucoză în sânge în post și două ore dacă nivelul glicemiei în post este mai mare de 6 mmol/l și/sau nivelul de glicemie în două ore este de 7,8 mmol/l sau mai mult.

Prin normalizarea nivelului glicemiei materne, incidența riscurilor (de exemplu, greutate mai mare la naștere) poate fi redusă semnificativ.

Tratamentul diabetului gestațional se bazează pe o dietă adecvată introdusă cât mai curând posibil după diagnostic. Ideea este că viitoarea mamă mănâncă sănătos, cca. Consumă 160-200g de carbohidrați (în principal alimente cu indice glicemic scăzut, cum ar fi legume, pâine integrală de făină și produse de patiserie, paste tari și unele fructe) împărțite în 5-6 ori pe zi și nu consumă zahăr (alb, maro, trestie), alimente cu zahăr, fructe uscate și fructe cu un indice glicemic excepțional de ridicat, de ex. banane, struguri).