Sfaturi de dietă

Rețete de slăbit, metode, diete, capsule, tot felul de soluții de slăbit. Totul despre dietă. Faceți-o singur cu produse și sfaturi pentru modelarea corpului.

Categorii

Căutați pe blog

Dieta cu pericon

Cu această dietă, pe care dr. Dezvoltat de Nicolas Perricone, un dermatolog american, puteți obține 2 rezultate interesante: pielea dvs. va înfrumuseța și va pierde în greutate !

Ce alimente pot realiza chiar înfrumusețarea pielii? Iată un eșantion de trei zile: ce să mănânci în timpul unei diete cu perricon ?

Mic dejun: iaurt degresat de vanilie cu grapefruit roșu.
Prânz: somon sau ton proaspăt la grătar cu salată sau roșii, măsline, ulei de măsline, sos de oțet.
Cina: piept de curcan cu legume la grătar, salată de fructe mixtă.

A doua zi

Mic dejun: omletă făcută numai din albușuri de ou și legume proaspete prăjite în ulei de măsline.
Prânz: 2 felii de pește de mare la grătar cu chefir, suc de lămâie, salată.
Cina: piept de pui la grătar cu broccoli, caju prăjit în ulei de măsline, usturoi sau salată verde cu morcovi și felii de castraveți, puțin sos de ulei de măsline.

A treia zi

Mic dejun: cremă de pește prăjită cu grapefruit.
Pranz: doua felii de peste de mare cu salata.
Cina: ton la gratar cu legume la aburi, salata mixta de fructe.