Sfaturi despre frumusețe naturală: iată secretul pielii strălucitoare și proaspete

Dacă urmăm următoarele sfaturi cosmetice, pielea noastră va fi sănătoasă, suplă și moale. În plus, aceste trucuri nu necesită produse otrăvitoare, dar rezultatul final va fi genial.

Dieta sanatoasa

Primul pas pentru a vă menține pielea frumoasă și sănătoasă este o nutriție adecvată, așa că mâncați cât mai multe legume și fructe proaspete, precum și semințe oleaginoase. Ne completăm depozitele de minerale, vitamine și proteine cu aceste alimente. Amintiți-vă că o dietă sănătoasă ne îmbunătățește digestia, îndepărtează mai repede toxinele din corpul nostru, ceea ce contribuie foarte mult la a ne face pielea perfectă și radiantă.

Lichid de detoxifiere

Spray de tonifiere a feței/Foto: Shutterstock

Putem îmbunătăți și mai mult procesele de detoxifiere din corpul nostru - făcându-ne pielea și mai frumoasă - consumând suficiente lichide. Cea mai bună alegere este apa, din care bem cel puțin trei litri pe zi - la intervale regulate.

Gimnastică răcoritoare

Exercițiile fizice ușoare și regulate stimulează circulația sângelui și digestia, ajută la depășirea stresului, alimentează energia și ne face să ne simțim mult mai bine. Și aceste ingrediente sunt esențiale pentru a ne menține pielea suplă și sănătoasă.

Îngrijire de rutină

Folie hrănitoare/Foto: Shutterstock

Baza unei rutine de îngrijire a pielii este curățarea, tonifierea și hidratarea. Cu acești pași cosmetici simpli, putem face multe pentru a ne menține pielea tânără, moale și sănătoasă.

Scopul curățării este de a îndepărta murdăria, machiajul și excesul de sebum de pe pielea noastră. Tonifierea curăță și ajută la restabilirea pH-ului pielii noastre (pielea noastră este ușor acidă și produsele de curățare sunt ușor alcaline) și are un efect plăcut și răcoritor. Atunci poate veni hidratarea, alegeți o cremă mai grasă pentru tenul uscat și un gel mai ușor pentru tenul gras.

Exfoliere regulată

Pentru a vă menține pielea proaspătă și strălucitoare, nu ratați exfolierea obișnuită - de două ori pe săptămână, care stimulează circulația sângelui și ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, facilitând accesul nutrienților la straturile mai adânci ale pielii.

Uleiuri de curățare/Foto: Shutterstock

3 tratamente simple la domiciliu

În plus față de sfaturile de mai sus, putem îmbunătăți și mai mult strălucirea pielii noastre cu următoarele tratamente la domiciliu.

Spray de tonifiere a feței: Apa de trandafiri reîmprospătează, calmează și hrănește pielea. După curățarea feței, pulverizați apă de trandafiri pe piele pentru a ajuta la absorbția ingredientelor active ale loțiunilor.

Folie nutritivă: Învelișul cu miere de cremă redă strălucirea strălucitoare a pielii noastre aproape imediat. Pentru această mască de față, amestecați 2 linguri de smântână cu 1 lingură de miere, aplicați masa uniform pe fața noastră, lăsați-o să acționeze 20-25 de minute, apoi clătiți bine cu apă călduță.

Uleiuri de curățare: Pentru curățarea feței, utilizați ulei de ricin amestecat cu câteva picături de jojoba sau ulei de măsline. Cu această metodă, putem elimina ușor murdăria de pe față, menținând în același timp strălucirea naturală a pielii noastre. În plus, curățarea pe bază de ulei este un tratament eficient pentru acnee.