Sfaturi pentru îngrijirea părului pentru femei împotriva căderii părului

Cea mai bună soluție pentru căderea părului este prevenirea! De la obiceiurile noastre de bază până la alimentație, există multe modalități prin care ne putem proteja împotriva căderii părului.

Caderea parului - Preveniti-o!

Aspectul fiecărei femei este încununat de coafura ei. Părul și tratamentul, îngrijirea și stilul acestuia sunt o parte esențială a vieții femeilor. Bărbații sunt conștienți de acest fapt și, deși majoritatea sexului puternic ar trebui să fie preocupat de pierderea excesivă a părului și de chelie, doamnelor nu ar trebui să li se împiedice pierderea excesului de fibre.

O dieta echilibrata

O alimentație adecvată afectează nu numai forma noastră, ci și sănătatea corpului. Atunci când proiectăm o dietă variată, ar trebui să ne străduim să consumăm alimente proaspete și naturale în loc de alimente bogate în substanțe artificiale. Pe lângă consumul regulat de legume și fructe, este de asemenea util să consumați cereale integrale și alimente proteice.

Puterea vitaminelor

Efectele pozitive ale vitaminelor pot afecta și starea părului nostru. Printre altele, vitamina B, acidul folic și botina sunt importante în prevenirea distrugerii și pierderii pielii și a părului. Vitamina C poate stimula circulația sângelui în scalp, în timp ce zincul favorizează creșterea părului. Starea și suprafața părului depind în mare măsură de proteinele din el, keratina. Acest lucru poate fi îmbunătățit cu aminoacizi precum L-cisteină și L-metionină.

Spălare și uscare

Gingășia și îngrijirea părului nostru sunt la fel de importante pe cât o femeie se așteaptă de la partenerul ei. Așadar, în timp ce vă spălați părul, tratați-vă ușor părul și scalpul, frecați-l treptat cu șampon, dar nu folosiți apă prea fierbinte sau prea rece atunci când clătiți. Îngrijirea este, de asemenea, importantă atunci când se usucă smocurile umede. Uscarea frecventă și aerul fierbinte subțiază și rupe firele de păr, de aceea este recomandat să încercați să îl reduceți.

Îngrijirea părului cu propriile mâini

Masajul cu ulei esențial poate îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului, consolidând în același timp bazele, protejându-ne de căderea părului. În loc de uleiuri esențiale, aloe vera poate fi aplicată firelor, deoarece multe dintre proprietățile pozitive ale plantei includ prevenirea căderii părului.

Deși sănătatea și calitatea părului nostru sunt determinate de dieta, stilul nostru de viață și obiceiurile de îngrijire a părului, nu putem influența factorii genetici. Tipul părului nostru și gradul de cădere a părului sunt, de asemenea, foarte influențate de genetică, care uneori poate fi combătută doar prin implantarea părului.