Sfaturi pentru mântuirea mahmurelii

Nu vă este teamă, mai ales ca Crăciunul sau Revelionul, de exemplu, puteți merge fără alcool. Bea pentru sănătate, prietenie sau doar pentru relaxare, distracție. Dar a doua zi, îmi doresc pe altcineva. Durerile de cap, greața, durerea severă, sensibilitatea la lumină, diareea, sete sunt efecte tipice, intoxicația cu alcool și, de obicei, apar dimineața după băutura din seara precedentă. Pentru a înrăutăți lucrurile, simptomele fizice pot fi amestecate cu cele psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea. Acestea sunt simptome din ultimele zile. Unele sunt rezistente la efectul mahmurelii, dar majoritatea nu.

Cauzele posibile ale simptomelor mahmurelii pot include hipoglicemie, deshidratare, intoxicație cu acetaldehidă, revenire a glutaminei. Din punct de vedere științific, deshidratarea apare deoarece alcoolul are capacitatea de a inhiba efectul hormonului anti-diuretic, tubulii renali, care întrerupe ciclul Krebs al organismului (ciclul acidului citric, calea metabolică centrală care completează defalcarea oxidativă). metaboliți), umflarea creierului, căptușeala craniului. De asemenea, organismul pierde vitamine și minerale.

Dar cum să scapi de astfel de simptome, ce să faci pentru a înveseli ziua „mahmurelii”?

REDUCĂTOarele DE DURĂ

Dacă mahmureala este prea mare, poate doriți să încercați anumite analgezice, cum ar fi Ibuprofen, Aspirin sau Paracetamol, dar este posibil să nu vă simțiți bine după ce ați băut, deoarece acest lucru poate provoca simptome mai grave corpului dumneavoastră.

echipa

Bea multe lichide pentru a elimina toxinele alcoolice.

- Apă, suc.
Printre altele, sucul este preferat sucul de roșii cu piper.

- Sucul de portocale, în special proaspăt stors, ajută și el în această situație. Umple corpul cu vitamina C contribuie la detoxifierea sistemului corporal.

- Cafeaua este, de asemenea, bună că, în această situație, deoarece nu conține cofeină, este responsabilă pentru ascuțirea minții. Dar, ferește-te! De asemenea, cafeaua are un efect diuretic, dar nu ar fi bine dacă s-a uscat.

- ceai rece de lămâie sau apă minerală carbogazoasă.

- Ceai. Cea mai bună alegere pentru un ceai ar fi orice ceai verde, deoarece sunt cel mai bun demachiant pentru organism sau vă accelerează metabolismul. Poate fi și ceai negru cu lămâie sau apă minerală carbogazoasă.

De asemenea, va trebui să vă creșteți glicemia pentru a vă ajuta corpul să ajungă la vechea timonerie. Practic trebuie să mănânci puțină proteină, carbohidrați, cum ar fi ouă, șuncă, o felie de pâine prăjită (nu uitați să adăugați puțină legumă, în special roșii), pentru a preveni hipoglicemia.

Alimentele grase, precum cârnații sau slănina, activează hormoni care încetinesc absorbția alcoolului în organism.

Ouăle conțin cisteină pentru a produce glutation, care curăță corpul de radicalii liberi dăunători. Roșiile conțin antioxidanți.

Dacă aveți timp pentru ingrediente, preparați rapid Supă de roșii sau folosiți una pregătită pentru afacerea dvs.

Dacă nu suporti vederea la slănină sau cârnați, înlocuiește banana. Aceasta „calmează” stomacul neliniștit, restabilește sărurile de potasiu din corp.

A MERGE

Merg la plimbare, îmbogățesc corpul cu oxigen, ceea ce ajută la accelerarea metabolismului pentru detoxifierea organismului.

VITAMINE

Unii oameni spun vitaminele în scop de prevenire ca măsură de prevenire a efectelor mahmurelii severe.

După supă fierbinte puteți face un duș cald. Orice toxine acumulate pe piele vor fi spălate.

Dr. Jeff Wiese de la Secția Generală de Medicină Internă, Departamentul de Medicină, Centrul Tulane pentru Științe ale Sănătății, New Orleans, SUA, a venit cu un nou remediu pentru mahmureală, extract de cactus Opuntia Ficus Indica (OFI), care reduce efectul mahmurelii cu inhibând producerea mediatorilor inflamatori, precum și accelerează digestia alcoolului de către organism.

Oamenii din Puerto Rica freca bucăți de lămâie în axile lor.

Oamenii de știință ruși au inventat Cocktailul cu oxigen, care este o băutură spumoasă (suc, lapte etc.) îmbogățită cu oxigen gazos, care furnizează oxigen organismului, reduce simptomele oboselii cronice, accelerează metabolismul.