Sforăit și apnee în somn; fără tratament; îți poți scurta viața!

Sforăitul și apneea de somn
- fără tratament - vă puteți scurta viața!

Cercetări recente sugerează că sforăitul și apneea în somn cresc riscul de obezitate, hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet și impotență. Reversul este, de asemenea, adevărat: apneea de somn este mai frecventă în rândul celor neglijați, iar severitatea acesteia crește odată cu greutatea. Cu aceasta, cercul greutăților a fost închis. Unde să mergem?

Alimentația nesănătoasă, obezitatea și stilurile de viață sedentare joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea sforăitului și a apneei de somn. Prin schimbarea acestora, s-a făcut primul pas pentru a preveni diabetul și modificările cardiovasculare, precum și pentru a elimina tulburările de somn și sforăitul.

Fără somn, am putea supraviețui pentru scurt timp. În timpul odihnei nopții, metabolismul celulelor este redus la minimum, ritmul cardiac încetinește, ritmul cardiac scade, respirația încetinește și corpul nostru se regenerează. Din păcate, dormim din ce în ce mai puțin, în ultimii 50 de ani, timpul de somn al adulților a scăzut cu 1,5-2 ore pe zi, iar pentru mulți a fost redus la 6 ore. În același timp, din cauza factorilor de stil de viață, a sforăitului și a apneei de somn, calitatea somnului s-a deteriorat. Împreună, aceste două au consecințe grave pentru sănătatea noastră. Studiile epidemiologice au arătat o legătură clară între lipsa de somn și obezitate, diabet și anomalii cardiovasculare.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii, grăsimile viscerale din cavitatea abdominală, care înconjoară organele interne, elimină substanțe care provoacă și mențin inflamația cronică, cu doze mici în organism. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, această inflamație poate fi cauza sau consecința, printre altele, a apneei obstructive de somn, care duce adesea la o abatere a metabolismului glucozei și poate contribui în sine la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Procesul negativ este evidențiat de faptul că aproximativ 83% dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 din studiu au dezvoltat simptome de apnee obstructivă în somn (OSAS). Odată cu utilizarea terapiei aeriene cu presiune pozitivă (CPAP) pentru tratamentul OSAS, a existat o îmbunătățire clară a participanților nu numai la apnee, ci și la metabolismul glucozei și la rezistența la insulină.

Primele simptome ale apneei de somn nu sunt percepute de pacient, ci de pacient. Sforăitul este întrerupt de scurtarea respirației, care, după o tăcere prelungită, este însoțită de o respirație mai puternică, asemănătoare căldurii, profundă, caz în care pacientul poate fi speriat. Apoi este posibil să aveți amețeli dimineața sau în timpul zilei, care este adesea considerată nejustificată. Apneea de somn este mai frecventă la bărbați, dar nu mai puțin frecvent la femeile de vârstă mijlocie, iar după menopauză incidența este egalizată.

Într-un studiu de urmărire de 7 ani pe 1000 de vagine de vârstă mijlocie, cercetătorii au fost mulțumiți de succesul terapiei CPAP (pozitiv) la ambele grupuri cu simptome de apnee moderate și severe. Acest lucru se datorează faptului că mortalitatea cardiovasculară a fost în mod clar mai mare în rândul celor care nu au folosit dispozitive. Presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) menționată în cercetare în sus, ajutând astfel respirația liberă și neobstrucționată în timpul somnului.

Pacienții se obișnuiesc să utilizeze dispozitivul terapeutic relativ repede după aversiunea inițială. Beneficiul pe termen lung al terapiei este prevenirea complicațiilor mai grave, dar efectele sale benefice apar foarte repede: un somn odihnitor pentru pacient și neliniște, o veghe mai odihnitoare, mai proaspătă și o durere de cap.