Simpatie - Principiile noii diete de reformă

De asemenea, depinde probabil de sensibilitatea individuală a tendinței de reformă care va avea loc pentru noi. Depinde de stilul de viață (de exemplu, cât de mult ne mutăm), de țara în care trăim și de condițiile climatice în care trăim.

Potrivit dr. Hummel, oricine consumă următoarea dietă nu se va îmbolnăvi, chiar și o răceală ușoară o va evita. Dacă ești supraponderal, vei slăbi, dacă ești slab, vei deveni mai puternic. Vei avea mai multă energie, vei obosi mai târziu, performanța sportivilor va crește. Putem dormi cu un somn mai mic, capacitatea noastră de lucru crește, ridurile se netezesc, durerea dispare.
Ar fi bine!

Așadar, să ne uităm la noile linii directoare nutriționale:

principiile

Orice carne, preparată în orice mod (grăsimile și slănina animală pot fi utilizate fără restricții).

Pentru pești, preferați peștii de lac și de râu decât peștii marini.

Pentru garnituri: evitați carbohidrații rafinați (zahăr, făină, grâu integral, cartofi, în special orez decorticat periculos prăjit în ulei etc.).

Preferă frunzele verzi, tuberculii, fructele, semințele încolțite.

Ingredientele trebuie să fie proaspete și crude

Dintre uleiurile vegetale, se folosesc doar cele presate la rece, dar se preferă untul gras și unt degresat.

Atunci când prelucrăm garniturile, ne concentrăm pe următoarele tehnici de bucătărie:

Congelare (procedeu imediat după decongelare și se unesc în decurs de 12 ore dacă nu este uscat după aceea).

Uscare, uscare sub 40 C.

Tocare, prelucrare, amestecare cu un mixer de mare viteză și un tăietor de viteză rapidă.

Ambalarea sub vid și congelarea sunt cele mai bune pentru depozitarea materiilor prime.

Bea un „smoothie verde” pastos dimineața sau dimineața!

Compoziția pulpei de smoothie verde: o mână de frunze verzi (spanac, pătrunjel, țelină, frunze de varză etc.), celelalte fructe (un măr, banană, suc de lămâie, portocală, al treilea ananas sau pere, prune, cireșe, go, etc., semințe fără) - amestecați-le într-o pastă și mâncați-le proaspete. (Nu depozitați mai mult de două ore!)

Potrivit Dr. Zoltán Hummel, descoperitorul Biologiei Primare și expert în detoxifiere, efectul nu va fi ratat.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!