Simpatie - Slăbește cu smartphone-ul!

slăbește

Aplicația ajută la înregistrarea numărului de calorii consumate și a numărului de calorii arse, ceea ce face mai ușor pentru utilizatori să învețe să echilibreze cantitatea de calorii consumate și caloriile arse. Dennis Dodge, în vârstă de 67 de ani, și soția sa, Carolyn, în vârstă de 68 de ani, au început să folosească programul din cauza diabetului lor. Cuplul de pensionari și-a înregistrat vârsta, greutatea și obiectivele în aplicație, iar programul a calculat câte calorii ar putea consuma într-o zi. Soțul și soția înregistrează zilnic la telefon ce consumă și cât de mult se mișcă. Cuplul a spus că se sperie să folosească noua metodă în primele zile, dar acum își dau seama cât de simplu și jucaus este programul.

„Aplicația a indicat obiceiurile mele proaste”, a spus domnul Dodge. „Dacă ținem cont de calorii cu precizie, pierdem în greutate mai repede”, spune profesorul dr. Lawrence Cheskin. Persoanele care tin dieta care inregistreaza doar cantitatea de calorii din acea zi la sfarsitul zilei tind sa infrumuseteze rezultatele. Partea bună a aplicației mobile este că poate fi utilizată în timp real. Imediat după prânz, putem înregistra cât am consumat. Programul calculează aportul de calorii pe baza bazelor de date. Dieteticienii speră că noutatea mobilă va face ca persoanele care țin maniacă să mănânce sănătos.

În aprilie, programul a fost testat pe șaptesprezece diabetici cu vârsta cuprinsă între 48 și 76 de ani, ceea ce a dus la faptul că doi pacienți au putut reduce doza zilnică de insulină cu 20%. Aplicația oferă, de asemenea, lumină asupra relației dintre obiceiurile alimentare și exercițiile fizice. De exemplu, o plimbare de 30 de minute poate arde 100 de calorii, în timp ce același număr de alergări poate arde de patru ori mai mult. Cu toate acestea, înainte de a utiliza programul, merită cu siguranță să solicitați sfatul medicului de familie, care vă poate ajuta să vă stabiliți obiective realizabile în timpul dietei.

Și putem împărtăși rezultatele noastre prietenilor și cunoștințelor noastre de pe Facebook sau Twitter. Deși nu există dovezi că o aplicație de descărcare a telefonului mobil ar fi mai eficientă decât un program tradițional de slăbire - deoarece este o noutate și au fost efectuate puține sondaje pentru a demonstra acest lucru - popularitatea sa dezvăluie mult. De când aplicația (Loselt) a fost adăugată la descărcările iTunes în noiembrie 2008, a fost descărcată de peste cinci milioane de persoane și a devenit unul dintre cele mai populare programe gratuite de astăzi.

Sursa: New York Times

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!