SIMPTOME DE VÂRSTĂ ÎN SCHIMBĂ: PIERDEREA PĂRULUI

simptome

Multe femei au dificultăți de schimbare în momentul căderii părului. Căderea părului este în mare parte un simptom dezamăgitor al perioadei perimenopauzale, deoarece părul feminin este asociat cu feminitatea și sexualitatea. Din păcate, în timp, chiar și cea mai frumoasă și mai bogată coroană de păr a femeii își pierde splendoarea. Calitatea părului se schimbă, poate deveni mai subțire, mai slabă, fragmentată. Schimbarea este de obicei atât de lentă încât peste noapte nu se observă, nu este anormală și nici nu pare așa. Când, în schimb, rămâne mai mult păr decât de obicei în pieptene sau pe pernă, pare suficient de înfricoșător.

Există de câteva ori o cădere mai intensă a părului în viața noastră, despre care se poate spune că este naturală, mai ales toamna. Acest lucru poate fi oprit cu o dietă echilibrată, suplimentarea cu vitamine și utilizarea de produse cosmetice adecvate. Cu toate acestea, când, în ciuda tuturor eforturilor și atenției noastre, pierderea părului continuă și totul se întâmplă după vârsta de 40 de ani, putem suspecta că acesta este deja un semn de schimbare.

Starea și calitatea părului reflectă sănătatea noastră. Părul sănătos este bogat, suplu, strălucitor în culori și strălucitor, cu o senzație de mătase. Atunci când devine plictisitor, fragmentat și degenerat, poate indica condiții deficitare în organism, funcționare perturbată.

Fazele de creștere a părului

Pentru a explora cauza căderii părului, trebuie să cunoașteți fiziologia creșterii părului. Părul se formează în foliculii de păr. Un folicul pilos este de aprox. Poate crește 10 fire de păr cu o durată de viață de 5-6 ani. În acest timp, întregul stoc de păr este reînnoit. Omul are aprox. Se nasc cu 5 milioane de foliculi de păr, care se pot micșora în timpul anului. O persoană medie are 12-14 mii de fire de păr. Un păr crește în medie 0,3-0,5 milimetri pe zi.

Creșterea părului este ciclică, ciclurile constând din trei faze:

  • FAZA DE CRESCERE (ANAGENICA)
    Faza de creștere activă a părului: celulele se împart extrem de bine, producția de keratină este continuă. Pentru femei, aceasta durează în medie 5 ani. La un moment dat, stocul de păr este de aprox. Este de 80% în acest stadiu.
  • SECȚIUNEA TRANSITORIE (CATAGENĂ)
    Furnizarea de substanțe nutritive către foliculul de păr încetează, creșterea părului se oprește, se separă și se deplasează din ce în ce mai mult din foliculul de păr. Această fază de tranziție durează aprox. Durează 1-2 săptămâni.
  • SECȚIUNEA REST (TELOGEN)
    Rădăcina părului se odihnește până când foliculul de păr este reactivat și se formează păr nou. Această secțiune este de aprox. Durează 3 luni.
  • PIERDEREA PARULUI
    Părul nou începe să crească și împinge părul vechi din loc. Acesta este momentul în care experimentăm căderea părului. După aceea, faza de creștere începe din nou.

SIMPTOME DE PIERDERE A PĂRULUI

Deoarece un anumit grad de cădere a părului este considerat normal, poate fi dificil să se determine când pierderea părului este considerată anormală. Un maxim de 15% din totalul stocului de păr se află în faza inactivă, ceea ce duce la o rată și un ritm continuu și uniform de aprox. În fiecare zi cad 50-100 de fire de păr. Cu toate acestea, există anumite modele de cădere a părului care pot ajuta la identificarea tipurilor de cădere a părului. Dacă știți cum și de ce apare pierderea părului, este mai probabil să fiți tratat eficient.

Tipuri de cadere a parului

Cele mai frecvente semne ale căderii părului la menopauză sunt:

  • Părul cade în cantități mari la spălarea părului
  • Părul care cade în bulgări mari
  • Păr subțiat spectaculos pe scalp
  • Pe scalp apar mici pete chele
  • Inflamat, roșu, mâncărime sau scalp uleios
  • Subțierea părții frontale și laterale a frunții

CAUZELE PIERDERII PĂRULUI

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru încetinește treptat rata diviziunii celulare, absorbția nutrienților, circulația sângelui, care afectează și aportul de sânge la nivelul scalpului. În același timp, există un risc crescut de a dezvolta boli care sunt un simptom al căderii părului.

Stilurile de viață stresante de zi cu zi, deteriorarea mediului înconjurător, efectele secundare ale medicamentelor și obiceiurile alimentare slabe și introducerea unor diete frecvente - chiar drastice - sunt cauze frecvente ale căderii parului anormale.

Cauze hormonale

În menopauză, căderea părului este în mare parte asociată cu modificări hormonale. Estrogenul joacă, de asemenea, un rol cheie în creșterea părului; stimulează creșterea părului, prelungește faza anagenă și face părul mai puternic și mai bogat.

În timpul menopauzei, funcția ovarelor devine neregulată și apoi se oprește în timp. În același timp, scade și producția de hormoni estrogeni și progesteron, astfel încât predomină hormonii androgeni. Dihidrotestosteronul (DHT), care se formează și din testosteron, care se găsește și în corpul feminin, reduce apoi faza anagenă a foliculilor de păr, în timp ce faza telogenă crește. Acest lucru face ca foliculii de păr să se ofilească, noile fire de păr să devină mai subțiri și mai slabe, apoi să cadă.

Căderea părului în timpul menopauzei este în continuare agravată de o proteină și colagen numită elastină, care este slăbită din cauza nivelului scăzut de estrogen. Elastina face ca țesutul conjunctiv să fie puternic și flexibil. Ca urmare a descompunerii fibrelor de colagen, părul devine plictisitor, uscat și fragmentat.

Alte motive

În timpul menopauzei, hormonii contribuie semnificativ la căderea părului. Cu toate acestea, o serie de alți factori pot juca, de asemenea, un rol în pierderea părului în timpul menopauzei. Anumite medicamente (de exemplu, antibiotice, pilule contraceptive), inflamații în organism, focare sau anumite boli (de exemplu, tulburări tiroidiene, meningită, scarlatină) pot afecta, de asemenea, în mod negativ starea părului. În multe cazuri, aportul inadecvat de nutrienți (de exemplu, o dietă drastică, nutriția unilaterală) sau condițiile de deficit (de exemplu, anemia) pot duce, de asemenea, la căderea părului.

Excesele tratării chimice a părului, cum ar fi utilizarea unor produse neadecvate pentru îngrijirea părului, ar trebui menționate aici. În timpul albirii, vopsirii, ondulării, plumbului și a altor substanțe chimice din preparate pot provoca iritații ale scalpului, care pot provoca căderea părului sau foliculii de păr. În timpul tratamentelor termice precum îndreptarea părului, coafarea părului, uscarea părului, căldura pătrunde adânc în păr și poate usca și deteriora starea părului.

În plus, deteriorarea părului poate fi cauzată de deteriorări externe, cum ar fi încălzirea centrală, umiditate scăzută în spațiul de locuit sau lipsa de aer proaspăt și lumina soarelui.

Motive de sănătate

  • Focare inflamatorii
  • Boli tiroidiene
  • Probleme hipofizare
  • Anemie
  • chimioterapie
  • Boli cronice
  • Efectele secundare ale medicamentelor

Motive psihologice

  • Anxietate
  • Stres emoțional
  • Evenimente traumatice
  • Depresie
  • Tulburări de alimentație (anorexie, bulimie)

Factorii de risc ai stilului de viață

  • Deficiență de vitamină (A, B, E) și nutrienți (fier, iod, zinc, proteine),
  • Alimentație unilaterală sau slabă
  • Deficiență de fier
  • Lipsa de proteine
  • Stil de viata sedentar
  • Obiceiuri necorespunzătoare de îngrijire a părului (colorare excesivă a părului, îndreptare a părului)

FACTORI DE RISC PENTRU PIERDEREA PĂRULUI

Părul este considerat în mod tradițional un simbol al vitalității și sănătății, gândiți-vă doar la Samson. Pentru femei, o coroană de păr puternică și bogată este unul dintre instrumentele feminității, podoaba frumuseții și mijloacele de cucerire. Calitatea sa are un impact mare asupra stimei de sine și a imaginii corpului femeilor. Acesta este motivul pentru care femeile simt o astfel de tragedie atunci când părul începe să cadă violent sau chiar devine subțiat spectaculos. Chelia este unul dintre cele mai temute coșmaruri ale femeilor. Odată cu pierderea fiecărui păr, își văd feminitatea pierdută, ceea ce le erodează stima de sine. Disperarea și stresul pot provoca, de asemenea, căderea părului, ceea ce înrăutățește situația și poate crea cu ușurință un cerc vicios; stresul cauzat de căderea părului îmbunătățește doar căderea părului. O coroană de păr subțire poate deveni o sursă de depresie și poate provoca alte tulburări mentale, modificări de comportament (retragere, comportament antisocial).

TRATAMENTUL PIERDERII PĂRULUI

Pentru a reduce căderea părului, este suficient să folosiți câteva metode simple. Acestea ajută adesea la reducerea intensității căderii părului și la îmbunătățirea calității stocului de păr. Deși nu există o metodă unică pentru a elimina căderea părului, ceea ce poate face fiecare femeie este să creeze un stil de viață sănătos. În multe cazuri, o dietă echilibrată oferă, de asemenea, suficienți nutrienți, vitamine, ceea ce duce la întărirea foliculilor de păr. Acestea pot fi realizate cu puțină grijă și un alt mare avantaj este că implică un risc minim, dar în același timp, în anumite privințe, necesită cea mai mare autodisciplină.

Schimbările stilului de viață

O dietă echilibrată adecvată vârstei, exerciții fizice adecvate și evitarea obiceiurilor dăunătoare contribuie în mare măsură la buna funcționare a corpului, la menținerea sănătății pe termen lung, inclusiv la îngrijirea și protecția părului nostru. Nivelul principal al tratamentului împotriva căderii părului este revizuirea stilului de viață.

Ce trebuie să facem:

  • renunțarea la pasiunile dăunătoare (fumatul, consumul de alcool)
  • Eliminarea factorilor de risc pentru căderea părului (vezi Cauzele căderii părului)
  • asigurarea unei diete echilibrate. Consumul de alimente bogate în nutrienți (vitaminele A, B, C, EB, biotină, licopen, beta-caroten, fier, zinc, potasiu, magneziu, calciu, acid folic) care au un efect benefic asupra stării și ratei de creștere a păr.
  • schimbarea obiceiurilor de îngrijire a părului. Evitați tratamentul chimic, căldura excesivă și tehnicile de coafare a părului. În plus, utilizarea produselor de îngrijire a părului (șampoane, balsamuri, împachetări, băuturi spirtoase) care sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive care acționează local pentru a crește circulația sângelui în scalp, stimulează divizarea celulelor care formează părul și promovează formarea de keratină.
  • eliminarea factorilor de stres. Practica regulată a yoga, meditație, relaxare.
  • luarea de suplimente alimentare speciale.Luați comprimate și capsule dezvoltate pentru a susține funcția foliculilor de păr, care funcționează intern, cu o eficiență mai mare și pentru o perioadă mai lungă de timp decât produsele cosmetice.

În plus față de modificările stilului de viață, pot fi necesare și alte tratamente specifice pentru a atenua pierderea părului și pentru a menține echilibrul hormonal.

Medicină alternativă

Utilizarea terapiilor alternative și a suplimentelor naturale prezintă un risc redus, dar în același timp sunt extrem de eficiente în tratarea căderii părului.

Există ierburi precum angelica chineză, rozmarin, care, datorită ingredientelor lor, pot contracara și problemele hormonale din spatele căderii părului. Aceasta poate fi o soluție în special pentru femeile care sunt cel mai probabil să aibă niveluri scăzute de estrogen și să aibă pierderea părului de tip alopecie androgenă.

O combinație de abordări este de obicei cel mai eficient mod. Modificările stilului de viață, combinate cu terapii alternative, vor duce probabil la rezultate. Cu toate acestea, pentru unele femei, simptomele necesită o intervenție mai serioasă.

Opțiuni medicale și chirurgicale pentru căderea părului

Al treilea grup include intervențiile care prezintă cel mai mare risc. Pentru tratamentul căderii părului, sunt disponibile produse de îngrijire a părului, băuturi spirtoase și medicamente de la dermatologi. În toate cazurile, ordonarea acestora este precedată de un examen profesional, care, pe lângă determinarea nivelurilor hormonale, include și detectarea riscurilor pentru sănătate și examinarea focarelor. Numai cu cunoștințele acestor rezultate ale testului va începe tratamentul.

În cazuri extreme, pot fi luate în considerare și implanturile de păr. În acest caz, foliculii pilosi ai pacientului sunt transplantati în zona deficienta. Deși pacientul își recapătă proprii foliculi de păr, implanturile de păr sunt, de asemenea, considerate intervenții chirurgicale, care pot avea efecte secundare.

Există numeroase preparate și metode pentru tratarea căderii părului, cel mai probabil cele mai bune rezultate pot fi obținute printr-o combinație de stil de viață sănătos, tratamente alternative și, în unele cazuri, intervenții medicale. Cu toate acestea, este important să știm că tratamentul împotriva căderii părului trebuie început cât mai curând posibil, deoarece numai foliculii de păr vii și funcționali pot fi regenerați și stimulați.