Dr. Joseph Mercola
Simptomele pot fi hipotiroidismul - Aveți vreunul dintre acestea?

Surse: Dr.Mercola.com
Tradus pentru fapte și convingeri:Sand Szilvia

hipotiroidismul

Copierea neautorizată a acestui articol este protejată prin drepturi de autor!

Funcționarea corectă a glandei tiroide este extrem de importantă pentru sănătatea noastră, dar puțini știu că glanda tiroidă este subestimată nu într-un procent mic. Putem scăpa de o mulțime de tratamente medicale inutile (pe jumătate) dacă recunoaștem că sursa problemei este hipotiroidismul. O cauză frecventă a anomaliilor tiroidiene este supraalimentarea occidentală.

Suntem foarte conștienți de faptul că glanda tiroidă a jucat un rol important în determinarea metabolismului și a greutății corporale.

Știm, de asemenea, că depresia, bolile de inimă, oboseala cronică, afecțiunile de afaceri și ale țesutului conjunctiv (fibromialgia), PMS (sindromul premenstrual), IBS) sau bolile autoimune pot indica, de asemenea, o problemă cu glanda tiroidă?

Simptomele hipotiroidismului includ creșterea în greutate, depresie persistentă, păr despicat și unghiile de la picioare, căderea părului, strângerea mâinilor și picioarelor și substanța cenușie.

Următoarele pot fi considerate ca un simptom legat de tiroidă:

  • Nivel ridicat de colesterol
  • Menstruație neregulată
  • Scăderea dorinței sexuale
  • Infertilitatea
  • Boală ușoară
  • Retenție de fluide
  • Boli de piele precum acnee sau eczeme
  • Probleme de memorie
  • Rezistență redusă

În plus, există o serie de probleme de sănătate care pot fi asociate cu hipotiroidismul. Glanda tiroidă joacă un rol în toate procesele fiziologice. Dacă munca ta nu este echilibrată, nu suntem noi. Acesta este motivul pentru care este atât de important să înțelegem funcția glandei tiroide și cauzele dezechilibrului.

Este un fapt trist că persoanele cu hipotiroidism nici nu recunosc boala. Și în cazurile în care sunt recunoscuți, tratamentul este adesea inadecvat și, în cel mai bun caz, are ca rezultat doar o vindecare parțială.

Hipotiroidism sau o boală latentă

Tiroida subactivă înseamnă pur și simplu că glanda funcționează încet sau incorect, producând mai puțin decât cantitatea necesară de hormon tiroidian.

Hipotiroidismul „subclinic” înseamnă că nu există simptome clare și că există doar abateri minore de la lista normală. Mă voi ocupa de acestea mai detaliat mai jos, deoarece acestea duc la un grad ridicat de neplăceri atât pentru pacienți, cât și pentru mulți profesioniști din domeniul sănătății.

Din păcate, problemele tiroidiene au devenit destul de frecvente.

Factorii stilului de viață care cauzează obezitate anormală, cancer și diabet au, de asemenea, un efect distructiv asupra glandei tiroide, care este exacerbată de consumul de zaharuri și de diverse efecte asupra organismului.

Din capacitatea totală a SUA, 10 și 20 la sută dintre femeile cu vârsta de peste șaizeci de ani suferă de insuficiență tiroidiană subclinică. Cu toate acestea, doar un procent scăzut dintre aceștia primesc tratament [1].

Ne aflăm în fundalul acestui lucru?

Acest lucru se datorează în mare măsură evaluării și reevaluării rezultatelor examenelor medicale, în special în ceea ce privește hormonul stimulator al tiroidei (TSH). Majoritatea medicilor cred că, dacă hormonul stimulator al tiroidei se află în intervalul „normal”, nu există nicio problemă cu glanda tiroidă. Totuși, tot mai mulți medici încep să-și dea seama că valoarea hormonului stimulator al tiroidei oferă date extrem de nesigure pentru recunoașterea hipotiroidismului.

Gama de hormoni stimulatori ai tiroidei considerată „normală” se schimbă constant!

Într-un efort de a facilita depistarea bolilor tiroidiene, Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici (AACE) în 2003 a variat intervalul „normal” al hormonului stimulator al tiroidei de la 0,3 la 3,04. Valorile anterioare variau de la 0,5 la 5,0, pe baza cărora am putut recunoaște doar cele mai evidente cazuri.

Cu toate acestea, din punctul de vedere al recunoașterii funcției tiroidiene reduse, valorile modificate încă nu oferă informații fiabile pe cont propriu. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile hormonului „normal” de stimulare a tiroidei nu pot fi date tuturor dacă se ignoră vârsta, starea de sănătate și alți factori ai persoanei.

Rezultă că dacă medicul dumneavoastră măsoară niveluri hormonale stimulatoare ale tiroidei mai mari de 1,5, este posibil să indicați hipotiroidism sever.

Valoarea hormonului stimulator al tiroidei oferă doar date parțiale, la care se adaugă simptomele noastre generale și fizice, factorii genetici și de stil de viață și o serie de boli anterioare. Medicii vor putea face față tulburărilor tiroidiene numai dacă se ocupă de pacientul însuși în loc de rezultatele testelor de laborator.

Glanda tiroidă se află în partea din față a gâtului și face parte din sistemul glandular, sistemul de reglare hormonală. Organismul este responsabil pentru producerea de hormoni metabolici majori care controlează toate funcțiile [3]. Hormonii produși de glanda tiroidă sunt, de asemenea, legați de toți ceilalți hormoni, cum ar fi insulina, cortizolul și hormonii sexuali - estrogen, progesteron și testosteron.

Cunoașterea faptului că toți acești hormoni funcționează în armonie între ei și că există o comunicare constantă între ei explică de ce o glandă tiroidă care funcționează defectuos este asociată cu o gamă atât de lungă de simptome și boli.

Glanda mică produce doi hormoni tiroidieni importanți, T3 și T4. Hormonul produs de glandă este de 90% din T4, deci apare într-o formă inactivă. T4 este convertit în T3 de către o enzimă cu ajutorul unei enzime, adică activat.

Glanda tiroidă produce, de asemenea, un hormon numit T2, care este în prezent cea mai puțin cunoscută parte a funcției tiroidiene și face obiectul multor studii de astăzi.

Hormonii tiroidieni funcționează în creier, în special în hipofiza și hipotalamus, prin feedback, care reglează eliberarea hormonului stimulator al tiroidei. Glanda pituitară produce un hormon numit TRH, iar hipotalamusul produce un hormon numit TSH. Dacă totul funcționează corect, vom putea produce cantitatea de care avem nevoie și cantitatea potrivită de hormoni T3 și T4 sunt prezenți în corpul nostru.

Acești doi hormoni - T3 și T4 - sunt responsabili pentru metabolismul fiecărei celule din corpul nostru. Cu toate acestea, nutriția, toxinele, alergiile, infecțiile și stresul pot supăra cu ușurință echilibrul delicat stabilit de hormoni.

Dacă cantitatea greșită de T3 este prezentă în corpul nostru, chiar dacă producția este redusă sau dacă hormonul T4 nu este convertit corect, întregul nostru corp poate vedea daunele.

De fapt, T3 a jucat un rol vital în stimularea nucleului de a comunica ADN către ADN prin accelerarea metabolismului și accelerarea metabolismului. Acest lucru se datorează faptului că T3 scade nivelul colesterolului, recâștigă părul și slăbește.

Cum să recunoaștem dacă suferim de hipotiroidism

Recunoașterea hipotiroidismului și a cauzelor sale este o sarcină complexă. Multe simptome sunt similare cu cele ale altor anomalii, iar altele sunt mai frecvente. Adesea, medicii nu observă dacă un pacient are o tulburare tiroidiană, deoarece iau în considerare doar rezultatele a câteva teste de laborator tradiționale, așa că multe alte semne ale problemei trec neobservate.

Cu toate acestea, este posibil să punem la dispoziție datele lipsă!

Cu cât suntem mai atenți să ne evaluăm propriile simptome și factorii de risc care ne afectează și cu cât vom fi mai organizați să prezentăm imaginea completă medicului nostru, cu atât va fi mai ușor să-l ajutăm.

Uneori, persoanele cu hipotiroidism sunt extrem de obosite sau dificile, mai ales dimineața. Se pot bloca fără niciun motiv aparent. Persoanelor cu hipotiroidism le este adesea dificil să se încălzească, chiar și în saună, și nu transpirați din cauza exercițiilor fizice mai ușoare. Starea de spirit deprimată și depresia sunt frecvente.

Diagnosticul de somnolență lentă și constipație poate fi de mare ajutor în diagnostic, mai ales dacă consumăm suficientă apă și fibre.

Partea superioară a pleoapelor noastre nu a fost subțire sau lipsă? Acest lucru poate indica uneori funcția tiroidiană slabă. Același lucru este valabil și pentru infecțiile recurente, deoarece funcția tiroidiană este importantă pentru sistemul imunitar.

Un alt semn al funcției tiroidiene reduse poate fi temperatura bazală scăzută a corpului, care este în medie sub 36,4 ° C timp de cel puțin 3 zile [4]. Termometrul tradițional cu mercur este cel mai ideal pentru aceasta.

Și ce zici de familia noastră? Este posibil să avem o rudă apropiată cu o tulburare tiroidiană?

Printre problemele pe care le avem cu membrii familiei noastre, următoarele pot indica faptul că avem un risc mai mare de tulburare tiroidiană:

  • Creșterea sau scăderea funcției tiroidiene
  • Struma (golyva)
  • Este prea devreme
  • Stângacie
  • Diabet
  • Boli autoimune: poliartrită reumatoidă, lupus sistemic, sarcoidoză (mărirea ganglionilor limfatici mărită), sindromul Sjögren etc.
  • Boala Crohn sau colita ulcerativă (colită ulcerativă)
  • Scleroza multiplă (SM)
  • Nivel ridicat de colesterol

Inițial, poate fi util să efectuați un test online pentru a evalua starea glandei tiroide. Site-ul Mariei Shomon, de exemplu, are o mare încercare. Include simptomele clasice observate mai sus, dar există multe altele - prea multe pentru a fi listate aici.

Dacă bănuiți că aveți hipotiroidism, examinați-vă de un specialist, iar testele de laborator ar trebui să includă un test de rutină pentru funcția tiroidiană.

Cum să ne menținem sănătatea tiroidei într-o lume plină de aceste otrăvuri

Acum, că suntem oarecum familiarizați cu importanța și funcția glandei tiroide, să aruncăm o privire asupra factorilor care afectează glanda tiroidă.

Йtrendență

În mare măsură, alegerile noastre privind stilul de viață determină cât de bine poate funcționa corect glanda tiroidă.

Dacă mâncăm conform planului de bază nutrițional [5], metabolismul nostru va funcționa mai eficient și glanda tiroidă va putea controla totul mai ușor. Dieta după tipul de dietă echilibrează nivelul zahărului din sânge și al lipidelor și stimulează sistemul imunitar, astfel încât glanda tiroidă să aibă mai puțin de-a face.

Excludeți alimentele din procesele de fabricație fast-food și multi-proces, îndulcitori artificiali, grăsimi trans și orice conține aditivi chimici din dieta noastră. Consumați alimente întregi, alimente care nu sunt supuse proceselor de producție și cât mai multe alimente organice posibil.

Gluten și alte sensibilități alimentare

Glutenul și alte alimente [6] sunt printre cele mai frecvente cauze ale tulburărilor tiroidiene datorită simptomelor inflamatorii pe care le cauzează.

Glutenul provoacă o reacție autoimună la mulți oameni și poate duce la dezvoltarea bolii Hashimoto, o boală tiroidiană autoimună obișnuită. Aproximativ 30% dintre persoanele cu boală dezvoltă o reacție autoimună la consumul de gluten care nu este de obicei recunoscută.

Problema este că sistemul digestiv nu funcționează corespunzător sub influența glutenului, deci nu digeră o mare parte din alimentele pe care le consumăm complet (sindromul intestinal cu scurgeri [7]). Ca urmare, astfel de particule alimentare sunt absorbite în fluxul sanguin, unde corpul le simte în mod incorect ca antigeni - aceia care nu ar trebui să fie acolo - și apoi produce anticorpi împotriva lor.

Astfel de antigeni sunt similari cu moleculele găsite în glanda tiroidă. Astfel, corpul lansează din greșeală un atac asupra glandei tiroide. Aceasta se numește o reacție autoimună, în care corpul acționează de fapt împotriva sa.

Ne putem supune unui test de sensibilitate la gluten și alte alimente, care va include un test de anticorpi IgG și IgA [8].

Soia

Soia dăunează în continuare glandei tiroide [9]. Soia NU este un aliment atât de sănătos, așa cum sugerează companiile agricole și alimentare.
Nivelurile orale de izoflavone sunt ridicate, care au un efect dăunător asupra glandei tiroide. Potrivit Mбra tцbb mii tanulmбny szуjбt tartalmazу йtelek hozhatуak цsszefьggйsbe tбplбlkozбssal improprie problйmбkkal emйsztхrendszeri, sistemul slab imunitar, ale romlбsбval emlйkezхkйpessйg, problemele legate de termйkenysйggel, йs meddхsйggel szбmos mбs problйmбval - rбadбsul sunt kбros hatбssal tiroidei [10].
Produsele organice din soia fermentate corespunzător, cum ar fi natto, miso și tempeh, nu sunt o problemă - ar trebui să ne abținem de la produse din soia care nu au căzut în timpul procesului de fermentare. (Soia nu face parte din dieta paleolitică, deoarece conține leguminoase și lectină. - Nota Gábbor Szendi.)

Jude

Iuda este o componentă esențială a hormonului tiroidian [12]. De fapt, numele diferitelor forme de hormon tiroidian se referă și la numărul de molecule de iută asociate cu acestea, deoarece T4 este asociat cu patru și cu o altă moleculă de hormon timpanic, ceea ce ilustrează perfect faptul că.
Dacă dieta noastră nu include cantitatea potrivită de iod (dar nu la majoritatea americanilor [13]), oricât de sănătoasă ar fi glanda tiroidă în sine, nu va putea produce suficient hormon tiroidian fără materii prime.
Clorul, fluorul și bromul sunt, de asemenea, implicați în funcția tiroidiană și, deoarece sunt halogenuri într-un mod similar cu iodul, concurează între ei pentru receptorii de iută.
Dacă luăm prea mult brom, organizația noastră nu va putea păstra cantitatea de energie de care are nevoie. Bromul este prezent în multe locuri din lumea de zi cu zi - în materiale plastice, insecticide, tratarea nămolului, conservanți, unele făini și produse de patiserie, și chiar în anumite lichide.
De asemenea, asigurați-vă că beți apă filtrată, deoarece fluorura are un efect deosebit de dăunător asupra glandei tiroide [14]. Nu toate filtrele filtrează fluorul [15], deci fiți atenți la ceea ce obțineți.

Stresul și funcția glandelor suprarenale

Opțiuni de tratament pentru hipotiroidism

Iată câteva sugestii despre cum să vă ajutați glanda tiroidă să funcționeze sau să vă atenueze subdezvoltarea:

  • Consumați cantități abundente de alge marine, cum ar fi algele marine, deoarece sunt bogate în arbuști și yuda. Acestea sunt probabil cele mai ideale forme de privare a geloziei, deoarece conțin și alți nutrienți utili.
  • Să mâncăm paradiut (brazildiу), care are un conținut ridicat de seleniu.
  • Plajă suficientă pentru a produce cantitatea potrivită de vitamina D; și dacă trăim într-un loc mai puțin însorit, luați vitamina D3 [18].
  • Consumați alimente bogate în vitamina A, cum ar fi frunze de păpădie, sfeclă roșie, brustă, spanac, varză și cartofi dulci.
  • Asigurați-vă că consumați suficienți acizi grași omega-3.
  • Pentru gătit, utilizați ulei pur din nucă de cocos organică - excelent pentru feluri de mâncare, precum și pentru o varietate de pâine prăjită fierbinte și verde.
  • Să luăm măsuri pentru a reduce stresul asupra noastră - relaxați-vă, meditați, faceți o baie caldă, folosiți metoda EFT, faceți tot ce este bine pentru noi.
  • Exercițiu, exercițiu, exercițiu!

Tratament cu pulbere de hormoni

Dacă știm că suferim de hipotiroidism, ne putem ocupa de tratamentul cu deficit de hormoni pe lângă modificările stilului de viață deja enumerate.
Cu toate acestea, ar trebui să luăm hormon tiroidian numai după ce am exclus orice altă cauză de hipotiroidism, cum ar fi insuficiența suprarenală, glutenul și alte alergii alimentare și alte alergii. Cea mai bună soluție este întotdeauna tratarea cauzei de bază a tulburării în loc să luați un medicament care conține hormoni.

Gânduri

Tulburarea tiroidiană nu se diferențiază de alte boli cronice - trebuie să ne concentrăm asupra problemelor de bază pentru a vindeca problema. Puteți ascunde capcanele și capcanele care duc la reconciliere înainte de a găsi cel mai potrivit remediu pentru noi.
Cu toate acestea, merită să persistați.
Pentru că dacă ne îndreptăm spre această problemă cu o viziune atotcuprinzătoare, cuprinzătoare, în timp vom vedea că, datorită multor pași mici, ne vom simți mult mai bine decât am crezut vreodată.