Dr. Éva Benkő

Virusul se răspândește cu siguranță prin infecția cu picături. Cum să rămâi sănătos? Să ne uităm pas cu pas, pentru că cu cât înțelegem mai bine, cu atât o putem face mai bine.

Ce fel de boală ne dorim?

Sunt un purtător asimptomatic. Tusesc puțin, sunt puțin slab. Am febră, dar simptomele mele sunt ușoare. Febril, obosit, tusind, împing patul. Am nevoie de tratament la spital. Sunt tratați într-o unitate de terapie intensivă.

Putem influența cursul sau destinul nostru este lăudat? De ce depinde?

Câți viruși au fost „lins”. Care este starea sistemului nostru imunitar? Avem comorbidități.

Câți viruși „lingem”?

Este de o mare importanță ca. Lingem 50, 500 sau 5000 de viruși în același timp și asta De câte ori repetă. Cu cât sunt din ce în ce mai multe ori, cu atât mai rău se alege selecția bolii pentru noi înșine.

mască care ne acoperă nasul aerul expirat iese și el de sub, dar prinde cea mai mare parte a infecției cu picături - atât înainte cât și înapoi. Din păcate, masca la suprafața sa, virusul poate supraviețui zile întregi, prin urmare, luați-l de cablu. Evitați scanarea acestuia în timpul încărcării și descărcării, altfel numai o ungem pe mâini.

O prietenă dermatologă spune că este imposibil să ne îndepărtăm de asta atinge-ne fața, gura, deci hai să lăsăm și asta. Masca deja utilizată este, de asemenea, un cordonînainte de a înregistra din nou. Cusută acasă se spală și se dezinfectează prin călcare.

O mască purtată incorect, pe care o folosim fără înlocuire, iar telefonul nostru mobil murdar acționează ca un salon eficient de viruși, un transmițător de viruși.

Iluzia dezinfectării mâinilor

A fost predat la universitatea de medicină dezinfectarea eficientă a mâinilor este o procedură amănunțită și consumatoare de timpJoaca. THE puncte de dezinfectarepe o 3 secunde „Eliminarea virusului” este cea mai potrivită pentru estomparea virusului, așa că ne frecăm fiecare centimetru pătrat din mână timp de câteva minute. De asemenea, este eficient spălare detaliată, săpun LIQUID cu mâinile, În acest fel, agenții patogeni sunt eliminați și în același timp pot fi evitate eczemele cauzate de dezinfectanți.

După ce te-ai spălat pe mâini în locul unui uscător de mâini suflat cu aer Prosop de hârtie alegerea bună. Prin circularea rapidă a aerului, toți virușii și bacacia din cameră se pot lipi de suprafața umedă a mâinilor și putem începe să ne spălăm pe mâini de la început.

THE telefon mobil cu „mâinile întinse”, dezinfectați-o de mai multe ori pe zi!

Care este starea sistemului nostru imunitar?

Cu cât „păcătuim” mai puțin în dietă, cu atât mai mult ne menținem glicemia în intervalul normal și îl putem păstra într-o stare mai bună sistemul nostru imunitar este. Aceasta este decizia noastră. Deși curățarea IR este acum mult mai mult decât dietă - medicină - antrenament, baza tratamentului va fi întotdeauna dieta corectă.

Din vitamina D. luați cel puțin 3000 UI zilnic. Eu în plus preparare de ciuperci medicinale adaptogene Iau și eu; nu întăresc sistemul imunitar, ci îi readuc la funcția normală în cazul funcționării atât sub-cât și excesive (de exemplu, imune).

Avem și comorbidități?

Altul și descoperirile recente ale cercetărilor vin la lumină și cu aplicația lor practică mult mai efectiv devine tratamentul rezistentei la insulina. greutatea corporală ideală recuperare, Simptome IR reprimarea, restabilirea ciclului feminin și, de asemenea, a comorbidități eficacitatea și eventual evitarea Curs de schimbare a stilului de viață ONLINEpe aceasta învățăm și selectați pașii de urmat de-a lungul căii de urmat. Pentru un program detaliat, faceți clic pe:

Ce altceva putem face?

Facem ceea ce depinde de noi, dincolo de asta de ex. putem fi buni unii cu alții, deoarece agresivitatea, stresul ne degradează IR-ul, sistemul nostru imunitar și ne pot face vulnerabili la evoluția nefavorabilă a bolii.