Slăbește ca Madonna!
Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație
| Cântăreața jură pe aceasta: macrobiotică |
Antrenorul Madonnei, Tracy Anderson, a dezvoltat recent o dietă și mai strictă pentru cântăreață: interzicerea consumului de alimente procesate, produse lactate și majoritatea condimentelor - acestea, potrivit lui Tracy, umflă și supără echilibrul sistemului digestiv. Grăsimile, alcoolul și cofeina sunt, de asemenea, interzise, în timp ce consumul zilnic de apă ar trebui să fie între un litru și jumătate și trei litri. Acest lucru este completat de un antrenament care combină dansul și alte forme de mișcare cardio (cum ar fi antrenamentul benzii de alergat, săriturile și alergarea), precum și antrenamentul cu greutăți. Apropo, Madonna jură și pe ashtanga yoga, care mișcă întregul corp.
Spirite înrudite: Gwyneth Paltrow și Courtney Love au, de asemenea, feluri de mâncare macrobiotice pe farfurii.
Pleacă de la Madonna! Beți cel puțin doi litri de apă sau ceai de plante în fiecare zi: de fapt vă spală corpul. Cu toate acestea, evitați alcoolul și băuturile răcoritoare dulci și carbogazoase.
Nu imita asta! Nu vă deranjați cu alimente fără gust: o mare parte din condimente vă vor stimula metabolismul imediat! Nici produsele lactate nu sunt un lucru inteligent de lăsat, aveți nevoie de conținutul lor de calciu.
- Slăbește ca Angelina Jolie! nlc
- Slăbește ca o stea la Clinica Grace! nlc
- Dieta fără pierderea în greutate, Deci pierde în greutate cu dieta și exerciții fizice fără o siluetă subțire, cu un plan strict de antrenament și pierderea în greutate
- Profilul lui László Béky explică mai detaliat diferența față de ceilalți
- Sfat dietetic Slăbiți cu supă de carne! Ruj Blikk