Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate este mai eficientă?

15 iulie 2010 21:01

rapidă

Un studiu realizat de Katrina Purcell de la Universitatea din Melbourne a comparat un regim de scădere în greutate de 12 săptămâni de 1,5 kilograme pe săptămână cu o dietă mai graduală de 0,5 kilograme pe săptămână timp de 36 de săptămâni.
După cum a spus el, studiul persoanelor care cântăresc aproximativ 100 de kilograme s-a încheiat cu un rezultat contrar credinței populare: pierderea rapidă în greutate a fost mai eficientă în atingerea obiectivului.
Optzeci și cinci la sută dintre cei care au urmat un curs accelerat au atins obiectivul de scădere în greutate de 15 la sută în perioada specificată, în timp ce doar 48 la sută dintre cei care au urmat o tendință mai moderată. Potrivit cercetătorului, motivul este psihologic și ar trebui găsit undeva în jurul motivației, deoarece 1,5 kilograme de pierdere în greutate reprezintă mai mult o forță motrice decât 0,5 kilograme.
În același timp, Purcell a avut grijă să nu reducă o dietă cu pierderi drastice de calorii fără un expert.
Criticii spun că marele neajuns al studiului este că nu se știe ce s-a întâmplat cu participanții după ce a atins greutatea țintă și dacă așa-numitul efect yo-yo - recuperarea greutății pierdute - a fost mai frecvent la persoanele cu pierderi rapide. Purcell răspunde că urmărirea este încă în desfășurare, cu rezultate așteptate în aproximativ trei ani.

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.