Ajutor Kata!

"Acceptați ce este. Lăsați ce a fost și credeți în ceea ce va veni!"

A. Pregătirea pentru controlul pierderii în greutate cu o conducere asociată

În plus față de programul prezentat în interfața individuală de slăbire - consiliere despre stilul de viață detaliat mai sus, vă oferim și un antrenament mai lung, format din 5 sesiuni.

Deoarece toată lumea este familiarizată cu faptul că majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți de forma și fizicul lor și, în sine, de obicei văd doar defectele, vă ajutăm să vă dați seama că nu este imposibil să observați, să descoperiți frumosul, esteticul din propriul nostru corp.

CINE ÎL RECOMAND?

. Simți că fizicul tău este blocat semnificativ (sau minim) în raport cu greutatea ta?

. Credeți că încrederea în sine a adâncit și vă simțiți nereușită?

. Credeți că vă luptați cu excesul de greutate și nu sunteți prieteni cu propriul corp?

. Simți că este timpul să scoți la suprafață resursele de care ai nevoie pentru a slăbi?

Dacă te-ai cunoscut și ai răspuns afirmativ la întrebări, nu-ți face griji, majoritatea oamenilor se simt exact așa, pur și simplu nu vor sau nu pot vorbi despre asta!

CUM TE PUT AJUTA?

Crede-mă, te pot ajuta, doar tu trebuie să-l vrei. După cum puteți vedea, nu întotdeauna rezolvăm singur dificultățile de mai sus, astfel încât sfaturile mele personalizate, „terapia de slăbire” și sugestiile vă pot fi de ajutor aproape imediat. Vă ofer instrumente practice și o abordare specială pe care o puteți aplica independent și eficient în viitor.

NU O ÎNTÂLNIRE PSIHOLOGICĂ SAU MENTORARE

Antrenamentul sau antrenamentul pentru pierderea în greutate este un proces excepțional în care atingem obiectivul dorit și stabilit, lucrând împreună în discuții regulate de grup mic, împreună cu sarcini inspiratoare. După găsirea unei soluții la o problemă, practicăm comportamente corecte și adecvate la nivel de calificare pentru a obține pierderea în greutate dorită cât mai curând posibil, luând în considerare, de asemenea, evitarea efectului yo-yo. Antrenamentul de mai sus nu deține terapie psihologică profundă pentru tine și nu te duce înapoi în trecut, ci funcționează în „aici și acum”, adică tratarea scenei tale. Profesioniștii vă susțin, vă ghidează și vă însoțesc în călătorie ”, în timp ce trebuie să vă găsiți soluțiile.

MBEN SUNT UNIC?

Marea majoritate a antrenorilor și psihologilor folosesc multe, multe instrumente de diagnostic în terapie. În plus față de utilizarea mult mai puțină dintre acestea, pot oferi o abordare cuprinzătoare și specifică într-un mod credibil, ca un sportiv hobby de succes și mamă de două ori, cu consiliere individualizată și tehnici de coaching, menținându-mi greutatea la o medie de 48 de kilograme. În timpul instruirii, predăm metode utile care pot fi utilizate în mod eficient în viața de zi cu zi.

Tot ce trebuie să faceți este să trimiteți un e-mail la [email protected] sau un mesaj la 06/20-419-2928. Scrieți câteva rânduri despre dvs. și indicați informațiile dvs. de contact și vă voi căuta în curând din cauza unei întâlniri.

Dacă aveți întrebări suplimentare, nu ezitați să mă contactați pe site-ul meu de mai jos, unde veți găsi, de asemenea, multe informații suplimentare despre serviciile mele! Aplicați la www.katasegítsa.com și, dacă vă înregistrați, puteți obține o reducere!

Atenție: în cadrul ACȚIUNII DE DESCHIDERE, dacă faceți acest lucru, prima consultație este GRATUITĂ Pentru dumneavoastră!

Majoritatea oamenilor, cu forma și fizicul lor nemulțumiți, văd doar defectele, deși nu este imposibil de observat, pentru a descoperi frumosul, esteticul din propriul nostru corp.

Pentru ca toate acestea să se întâmple, merită 5 sfaturi scurtenu rețineți:

1. Distrează-te în pielea ta!

Concentrați-vă pe a avea ceva frumos în propriul corp, există ceva pe care îl puteți iubi pe voi înșivă. Dacă auzi în permanență de la părinți, partener, prieteni că „” ești atât de slab (poate ar trebui să slăbești), mai devreme sau mai târziu îți vei urî propriul fizic, deci încearcă să fii atent la altceva, nu să auzi totul.

2. Află, adică ai încredere în tine!

Dacă ești deschis la el, crede-mă că va fi mult mai ușor! Să analizăm împreună motivele care stau la baza creșterii în greutate. Poate că este un obicei alimentar prost, poate o problemă mai profundă relație-relație sau un fel de situație stresantă în fundal? Dacă am aflat - și ești cu adevărat nemulțumit de corpul tău - trebuie doar să ai încredere în tine și să nu exagerezi nici pentru a face față cauzelor.!

3. Nu asculta stelele, ascultă-te pe tine însuți!

Dacă ne comparăm cu idealurile vedete care apar în mass-media, aproape niciodată nu putem realiza râvna pierdere în greutate pe care ni se pare râvnită, dar aproape imposibil de realizat. Prin urmare, nu căutați tot timpul știri despre stele, deoarece nu este deloc sigur că cineva este un „om de băț”, în conformitate cu imaginea și tendința socială de astăzi.!

4. Nu exagerați!

Concentrați-vă pe ceea ce știe corpul dvs., de ce este capabilă oglinda dvs. și unde este o oglindă, cum vopsiți și cum arătați minut cu minut. Dacă acordați atenție constantă criteriilor de frumusețe, nu veți putea face bilete despre câți kilometri ați înotat și ați alergat (1 km este, de asemenea, o mulțime), adică cât de departe și sarcinile ați realizat.

5. Începeți puțin + extindeți-vă limitele!

Dacă ați exercitat mult timp, adică ați făcut exerciții regulate (sau chiar ocazionale) de mult timp, nu începeți cu cea mai mare greutate în sala de sport sau cu cea mai mare distanță pe bandă de alergat. Vedeți-vă abilitățile individuale cât mai realist posibil (vă ajut), măriți treptat sarcina, mergeți la dans, yoga sau capoeira, adică faceți ceea ce vă place și ceea ce vă place.

CINE ÎL RECOMAND?

.Simți că nu poți merge mai departe în viața ta?

.Simți că ești blocat în raport cu fizicul tău, greutatea ta?

.Crezi că ai o încredere profundă în tine și te simți fără succes?

.Crezi că ești supraponderal și nu ești prieten cu propriul corp?

.Vrei să scoți la suprafață resursele de care ai nevoie pentru a slăbi?

Dacă te-ai cunoscut și ai răspuns afirmativ la întrebări, nu-ți face griji, majoritatea oamenilor se simt exact așa, pur și simplu nu vor sau nu pot vorbi despre asta!

CUM TE PUT AJUTA?

Crede-mă, te pot ajuta, doar tu trebuie să-l vrei. După cum puteți vedea, nu întotdeauna rezolvăm singur dificultățile de mai sus, așa că sfaturile mele personalizate, „terapia de slăbire” și sugestiile vă pot fi de ajutor aproape imediat. Vă ofer instrumente practice și o abordare specială pe care o puteți aplica independent și eficient în viitor.

În prezent, în calitate de manager de resurse umane al unei companii IT, dețin un grup intern care este în contact cu opiniile și valorile mele de mai sus despre educația pentru sănătate, în mai multe puncte din spiritul unui stil de viață sănătos. De-a lungul anilor, am ajutat să-mi găsesc și să-mi construiesc echilibrul mental de mai multe ori, precum și să mă ajut să slăbesc și să rezolv diverse blocaje. Sunt un atlet competitiv de 20 de ani. În practică - credibilitatea mea și competența psiho-fiziologică sprijină, de asemenea, activitatea mea de gastocoaching.

NU O ÎNTÂLNIRE PSIHOLOGICĂ SAU MENTORARE

Coaching-ul de pierdere în greutate pe viață este un proces excepțional în care atingem obiectivul dorit și stabilit, lucrând prin conversații și consiliere periodice, combinate cu diferite teste și sarcini inspiratoare. După găsirea unei soluții la o problemă, practicăm comportamentele corecte și adecvate la nivel de calificare pentru a obține pierderea în greutate dorită cât mai curând posibil, luând în considerare, de asemenea, evitarea efectului yo-yo. Antrenorul de viață nu analizează, nu deține terapie psihologică pentru tine și n te duce înapoi în trecut, ci lucrează în „aici și acum”, adică tratând cu prezentul tău. Specialistul în antrenori va „conduce și însoți” în timp ce trebuie să vă găsiți drumul.

MBEN SUNT UNIC?

Marea majoritate a antrenorilor și psihologilor folosesc multe, multe instrumente de diagnostic în terapie. În plus față de utilizarea mult mai puțină dintre acestea, pot oferi o abordare cuprinzătoare și specifică într-un mod credibil, ca sportiv hobby de succes și mamă de două ori, cu tehnici de consiliere și coaching individualizate, menținându-mi greutatea la o medie de 48 de kilograme. Învăț trucuri pentru a face viață cocei, adică vouă, pe care eu însumi îl folosesc în mod consecvent și eficient în viața de zi cu zi.

Atenție: în cadrul ACȚIUNII DE DESCHIDERE, dacă faceți acest lucru, prima consultație este GRATUITĂ Pentru dumneavoastră!