Boli ale glandei tiroide: insuficiență, hiperactivitate

Funcția primară a glandei tiroide este reglarea: acest organ mic influențează producția de energie și metabolismul. Dacă glanda tiroidă este subactivă, procesele organismului vor încetini, de asemenea. Se produce și creșterea bruscă în greutate, dar acest lucru poate fi ușor depășit, acordând atenție câtorva lucruri.

1. Există anumite măsuri pe care o persoană le poate face pentru a promova pierderea în greutate, dar cel mai important dintre acestea este înlocuirea hormonală. Deoarece organismul nu mai este capabil să coordoneze corect procesele metabolice, trebuie să fie asistat cu hormoni tiroidieni sintetici pentru ca funcția metabolică să revină la intervalul inițial.

2. De asemenea, este foarte important să fii atent la masă. Ar trebui să se acorde preferință alimentelor bogate în proteine și cu conținut scăzut de fibre, în timp ce carbohidrații și zaharurile procesate trebuie evitate. Deoarece organismul nu mai este capabil să producă anumite proteine, carnea și ouăle joacă un rol important în dieta tiroidiană. Zaharurile, pe de altă parte, trebuie eliminate complet, deoarece organismul le stochează și mai mult în această stare.

3. Încorporarea unui antrenament zilnic este, de asemenea, cheia pentru un subactivitate dacă doriți să slăbiți. Este nevoie de cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi pentru ca medicamentele tiroidiene să fie absorbite și carbohidrații să fie utilizați corespunzător. Atât antrenamentul cardio, cât și antrenamentul de forță sunt importante.