Slăbiți în timpul alăptării
Salutari! Vreau să știu cum pot slăbi în timpul alăptării. În săptămânile de după naștere, greutatea mea a scăzut puțin, dar apoi pofta mi-a crescut și de atunci mă îngraș. Fiul meu va avea încet 4 luni și această greutate suplimentară care mi-a venit de la naștere este foarte stresantă. Este posibil să depășim cumva sentimentul persistent de foame? Este adevărat că este o problemă hormonală și este cauzată de alăptare? Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră! Cu sinceritate!
Articole recente pe această temă
Răspunsul doctorului Miklós Boros pe tema dietei
Dragă mamă! Regimul alimentar este contraindicat în timpul alăptării, deoarece toxinele sunt depozitate în țesutul adipos și, dacă sunt mobilizate împreună cu grăsimile, pot fi excretate în laptele matern. Valoarea calorică bazată pe greutatea corporală trebuie crescută doar cu 500 kcal, pe care o puteți calcula folosind tabele. Dacă mâncați, mâncați în principal carbohidrați și proteine complexe. Scopul este de a împiedica îngrășarea. Dacă nu mai alăptați, scrieți înapoi și vă vom ajuta să slăbiți sănătos.
- Slăbiți în timpul alăptării după o cezariană
- Slăbiți în timp ce alergați, faceți acest lucru dacă ați păcătuit în timpul dietei - Blog subdezvoltare
- Pierderea în greutate sănătoasă cu Formula ACTIVĂ a orzului - Oprește zahărul din pierderea în greutate
- Alimentație sănătoasă - Soul Project Femina - 23 de ani pentru a slăbi
- Supă cremă de sparanghel în timpul dietei