Sfat pentru slăbit pentru leneși: întindeți-vă într-o cadă cu apă!

Desigur, nu susținem că lenea este metoda cea mai oportună, dar este un fapt pe care îl folosește.

Desigur, nu susținem că lenea este metoda cea mai oportună, dar este un fapt pe care îl folosește.

Deși nu trebuie să spunem că baza unei diete reușite este gemena unei nutriții și exerciții fizice adecvate, un studiu realizat de Universitatea Loughborough a arătat că putem pierde în greutate cu alte câteva trucuri.

Se pare că, dacă facem o baie lungă și caldă, ardem cel puțin la fel de multe calorii ca o plimbare de o jumătate de oră. Mai exact, trebuie să ne îmbibăm în apă la 40 de grade Celsius timp de o oră pentru a scăpa de 130 de calorii - adică dacă cineva alege să vâslească în loc să meargă, va pierde în greutate.!

Potrivit experților, consumul unei băi cu apă fierbinte poate fi altfel legat de creșterea minimă a temperaturii corpului. Ei adaugă că nivelul zahărului din sânge al participanților la test a fost, de asemenea, cu 10% mai scăzut după baie decât înainte - citat de Daily Star.