Soia (gătită) - Informații despre calorii și nutriție
Soia (gătită)
Calculator de calorii și nutrienți
Setați cantitatea și unitatea de consum!
| 141 | 12.4 | 6.4 | 6.9 |
| kcal | gram | gram | gram |
| Energie | 141 kcal |
| Proteină | 12,4 g |
| Gras | 6,4 g |
| Saturați | 0,7 g |
| Pur și simplu nesaturat | 1,2 g |
| Este polinesaturat | 3 g |
| Carbohidrați | 6,9 g |
| Zahăr | 0 g |
| Fibră | 4,2 g |
| Sodiu | 14 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Index glicemic | 18 |
Câte calorii sunt într-un soia (fiert)?
100 de grame de soia (fierte) au un conținut caloric mediu de 141 kcal, un conținut de proteine de 12,4 grame, un conținut de grăsimi de 6,4 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 6,9 grame.
Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o sugestie pentru o modificare, deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Sugerați o modificare” din partea de jos a calculatorului.
Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!
Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!
- Frunzele de spanac conțin calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
- Sport Slice XXL Ciocolată neagră îmbibată în calorii, proteine, grăsimi, conținut de carbohidrați
- Zott Monte Ciocolată, desert cu lapte de alune conține calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
- Croissantul din grâu integral conține calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
- Făina de soia conține calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați