Soluții simple împotriva varicelor

Din păcate, este o problemă obișnuită, atât din punct de vedere al sănătății, esteticii, cât și al bunăstării, numită varică. Varicele sunt cauzate de dilatarea venelor superficiale datorită presiunii crescute. Datorită dilatației, sângele curge mai încet în venele superficiale, astfel încât celulele albe din sânge au mai mult timp să adere la peretele venei, unde apoi provoacă probleme grave datorită producerii unei substanțe care deteriorează peretele venei. Aceasta nu este o problemă în sine, dar duce la anumite boli care pot fi foarte grave.

Cea mai mică problemă cu varicele este că acestea par de obicei inconfortabile. Ulcerele picioarelor, varicele, moartea picioarelor și chiar embolia pulmonară pot rezulta dacă nu ne tratăm corect vasele de sânge înainte ca dilatarea să se dezvolte. Ce se poate face? Nu este nevoie de medicamente dacă problema nu s-a dezvoltat încă.

Încercați să rămâneți cât mai puțin posibil în apa fierbinte eliberată în cadă. Băile fierbinți regulate au, de asemenea, o serie de alte efecte dăunătoare, dar, de asemenea, ajută foarte mult la dilatarea vaselor de sânge. Dacă, după baie și duș, ne dusem picioarele cu apă cât de rece putem suporta, am făcut deja ceva pentru noi.

Merită să luați câteva minute din această activitate în timpul fiecărei curățări, astfel încât venele noastre să se strângă cel puțin o dată pe zi. Desigur, cu cât exercităm mai multe ori, să zicem, alternând dușuri calde și reci, venele din picioare, cu atât pereții vaselor de sânge vor fi mai flexibili. Este important să subliniem faptul că agățarea picioarelor, a picioarelor încrucișate și în picioare mult timp fac multe griji.

Dacă putem, ar trebui să ridicăm picioarele în sus, de preferință cu picioarele deasupra înălțimii inimii. Poate fi indecent să ne punem picioarele pe masă, dar este sănătos. Exercițiile aerobe sau cardio contribuie, de asemenea, la sănătatea vaselor de sânge (de asemenea!) Deoarece fluxul mai rapid de sânge împiedică lipirea globulelor albe și întreaga circulație este revigorată. Aportul adecvat de lichide este, de asemenea, esențial.

Cu cât bem mai mult, cu atât sângele nostru este mai subțire, cu atât mai puțin tensionează vasele de sânge. Semințele de struguri și castanul de cal contribuie la elasticitatea și rezistența pereților vaselor. Multe creme sunt disponibile în farmacii, magazine mai mari și farmacii, dar extractul din semințe de struguri poate fi consumat și sub formă de pulbere sau ulei, așa că ne susținem venele din interior.

În timpul căldurii mari de vară, este deosebit de important să vă răcoriți corect picioarele, să nu vă dilatați vasele de sânge și să beți suficiente lichide. Picioarele noastre sunt importante, așa că ai grijă de ele și nu regreta acele câteva minute de dușuri reci!