Pastilele de dormit sunt o soluție bună pentru tulburările de somn?

El este medicul șef al specialistului în somn la SomnoCenter și medicul șef al Departamentului de neurologie și accident vascular cerebral de la spitalul militar. Este membru al Societății pentru Somn din Ungaria, Europa și America.

Dacă cineva are probleme cu somnul sau se trezește des noaptea, este posibil să fie nevoie să folosească somnifere. O întrebare bună, totuși, este cât de mult rezolvă acest lucru problema? Există o altă soluție? Răspunsul îl puteți afla de la Dr. Zoltán Szakács, medicul neurolog specialist în somn al SomnoCenter Budapest Sleep Disorders Center.

Pare rezonabil să recurgeți la somnifere dacă vă confruntați cu probleme de somn. Oricine are o tulburare de somn, are dificultăți în a adormi sau se trezește de mai multe ori în timpul nopții, poate găsi potrivit să ia somnifere. Și dacă adormiți de ea, această metodă pare, de asemenea, să fie eficientă.

Cu toate acestea, dacă utilizați somniferul tot timpul, este posibil să aveți nevoie de mai mult din el în timp.

Mulți oameni își măresc doza atunci când își dau seama că nu mai pot dormi cu medicamente. Cu toate acestea, uneori ne e dor și rezultatul va fi doar amețeli, dar nu somn de durată: după 3-4 ore ne putem trezi din nou.

Somnul bun depinde de mulți factori. Melatonina joacă un rol semnificativ în ea, datorită căreia coordonarea proceselor. Nu are în mod direct un efect hipnotic, dar joacă un rol semnificativ în el.

În timpul terapiei de somn, formularea de melatonină este singura care este utilizată în mod obișnuit, dar numai pe baza unei strategii specifice pacientului. În acest sens, specialistul ia în considerare funcționarea organizației dvs. Acest lucru se datorează faptului că administrarea de somnifere cu melatonină înainte și înapoi poate agrava somnul.

Pastilele de dormit pot fi de fapt necesare în anumite situații de viață: cum ar fi situații de criză prelungite - durere, pierdere, divorț, boală, despărțire și alte situații de viață care sunt șocante sau triste.

În majoritatea cazurilor, cu toate acestea, antidepresivele și stabilizatoarele dispoziției sunt recomandate cu ajutorul unui expert.

Tulburarea de somn în sine ar trebui investigată

Cu toate acestea, este important să știm că nu contează de unde provine tulburarea de somn. Dacă nu este cauzat de o situație de criză sau de stres și există de mult timp, merită să vă examinați într-un centru de somn.

Tulburările de somn, inclusiv cel mai periculos sindrom de apnee în somn, pot apărea chiar dacă nu știm neapărat despre el. Nu numai că poți să adormi, să adormi noaptea sau să te trezești devreme, precum insomnia, dar poți avea și sforăit puternic și dificultăți de respirație.

Acesta din urmă este o caracteristică majoră a sindromului de apnee în somn.

Oricine suferă de oboseală, deconcentrare și iritabilitate în timpul zilei poate crede că nu doarme suficient - dar din moment ce acest lucru nu este conștient, nu înțelege cauza plângerilor lor.

În cazul apneei de somn, mușchii respiratori se relaxează din cauza unei defecțiuni a sistemului nervos, căile respiratorii superioare se îngustează sau se închid de mai multe ori la rând, în urma cărora pacientul nu primește aer. Sforaitul său culminează cu sforăitul, moment în care creierul simte lipsa de oxigen, trezește persoana - dar nu este conștient de aceasta - și reia respirația. Procesul poate fi repetat de sute de ori peste noapte și nu se creează somn profund.

Pastilele de dormit nu ar trebui să fie nici în acest caz o soluție de durată.

Tulburările de somn, indiferent de natura sa, strigă pentru un profesionist. Dacă ați avut problema dvs. de cel puțin 30 de zile, este important să vizitați un centru de somn și să vă examinați pentru a obține o terapie profesională și eficientă.