Sport și menstruație - Revista de sănătate și stil de viață

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Boli
/
Organele genitale
/
Sport și menstruație

Sport și menstruație

Detalii Categorie: organe genitale Miercuri, 12 septembrie 2007 10:43 Publicat de: Drinfo.hu/Hölgyfórum

În ciuda reclamei potrivit cărora perioada menstruală poate fi transmisă aproape neobservată cu ajutorul super-tampoanelor și tampoanelor inteligente nou dezvoltate și chiar mai multe pot fi transformate în sporturi extreme cu un entuziasm sporit, majoritatea femeilor consideră că termenul de zile grele ar da plăcerile cumplite ale utilizării tamponului. Acest lucru este valabil mai ales pentru sportivii ale căror cicluri menstruale sunt adesea întrerupte de exerciții active.

Menstruația nu interferează neapărat cu activitatea fizică zilnică, dar sângerările dureroase, simptomele premenstruale, cum ar fi tensiunea la nivelul abdomenului și sânilor, iritabilitatea, starea de rău pot afecta negativ antrenamentele.

Sporturile cu activitate fizică semnificativă, cum ar fi alergarea la maraton, gimnastica ritmică, pot provoca întreruperi menstruale temporare. Încetarea menstruației apare mai ales la adolescente, deoarece ciclul lor este și mai neregulat. Pe măsură ce intensitatea sportului scade, în marea majoritate a cazurilor, ciclul normal este restabilit fără nicio intervenție medicală. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. De obicei, cu o tabletă cu conținut scăzut de estrogen, care trebuie administrată strict numai pe bază de prescripție medicală, problema dispare. Cu toate acestea, insuficiența organelor poate provoca nereguli menstruale, de aceea este recomandabil să solicitați sfaturi profesionale.

Cei supraponderali încearcă să scape de kilogramele în exces cu mișcarea, pe care preferă să le asocieze cu o dietă strictă. Pierderea excesivă în greutate poate supăra singur ciclul și, dacă implică exerciții fizice intense, crește probabilitatea de a pierde sângerări lunare. Pierderea rapidă și drastică în greutate cauzează adesea acest simptom, dar creșterea bruscă în greutate are și acest efect. Dacă persoana își recapătă greutatea normală, ciclul menstrual va fi, de asemenea, restabilit.

Dacă ovarele nu produc hormoni estrogen și progesteron, care stimulează mucoasa uterului, sângerarea menstruală este întârziată. Cu toate acestea, deficiența de estrogen poate provoca osteoporoză pe termen lung, deoarece multe femei se luptă chiar și după menopauză, când ovarele nu mai funcționează. La o vârstă mai tânără, menstruația întârziată din cauza exercițiilor fizice excesive poate duce la osteoporoză prematură, ceea ce poate face și viața celor care doresc să facă exerciții amare.

Este o concepție greșită obișnuită că nu puteți rămâne însărcinată în timpul unei pierderi menstruale din cauze hormonale. Deoarece această afirmație nu este corectă, este necesar să se utilizeze metode contraceptive și în aceste perioade, pentru a evita sarcinile nedorite.