Dieta pentru un stomac plat
Obezitate abdominală pe de o parte, este o chestiune de structură, pe de altă parte, nutriția dvs. este responsabilă pentru aceasta. Dacă doriți să scăpați de el, trebuie să știți ce alimente vă vor ajuta să vă stimuleze metabolismul, să vindece inflamațiile gastro-intestinale minore și să elimine balonarea. Instalând următoarele alimente, puteți obține rezultate care pot fi văzute într-o lună. În același timp, desigur, trebuie să minimizați consumul de alimente bogate în carbohidrați rafinați și săraci în fibre.
Pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, roșiile au și un efect diuretic, ajutând la scăderea cantității de lichid intercelular care se acumulează în talie și șolduri. Acest lucru se datorează faptului că nu numai grăsimile, ci și fluidele pot fi în spatele obezității.
Din cauza lor, te îngrași pe burtă!
Dacă vrei cu adevărat să-ți iei adio de la obezitatea abdominală, ar trebui să fii conștient și de ce alimente nu ar trebui să consumi.
- Cum să slăbești 25 de kilograme, Cât de mult poți pierde într-o lună Dieting Femina
- Stomac plat în 3 săptămâni cele mai eficiente exerciții de geamandură de salvare - Dieting Femina
- Stomac plat în 2 săptămâni Dieta intensivă pentru abs - Scurgeți plutitorul! Dieta Femina
- În două săptămâni 7 kilograme minus dieta medicală - Dieting Femina - 7 săptămâni pentru a slăbi
- Dieta ianuarie - alimente sub 400 kcal