"Burtica mea se bombează, ce ar trebui să fac?"

Îmi cer scuze în prealabil pentru întrebarea stupidă, dar există o problemă atât de mică (dacă este deloc), încât abdomenul inferior (sub buric) „umflă”. Știu că este ridicol, dar mă deranjează foarte mult că, în ciuda antrenamentelor abdominale grele, nu pot să-l fac atât de strâns de Dumnezeu încât să nu iasă.

Problema poate fi că treimea superioară a abdomenului nu umflă deloc și, așadar, se pare că îți antrenezi abdomenul aproape deloc. Am vorbit cu unul dintre băieții de culturism din sala de gimnastică și am spus că, odată ce mușchii din acea zonă au fost „îngroșați”, cu siguranță nu ar mai putea fi „plat”. Într-adevăr, există sau poate exista o modalitate de a lustrui o astfel de „greșeală”.?

Vă mulțumim anticipat pentru răspuns.

Această întrebare este într-adevăr un pic ciudată. Dacă este foarte disproporționat, întăriți doar partea superioară cu un abdomen și vom vedea dacă situația se îmbunătățește. Antrenamentele grele nu vă vor strânge abdomenul, deoarece aceste exerciții vor stimula doar mușchii. Gândiți-vă și la o dietă, pentru că atunci veți vedea mai clar cum arată această zonă. Ca o asigurare, grăsimea dispare pentru ultima oară din abdomenul inferior.