Succese - Horse Betty

Obișnuiam să mă gândesc că ar fi bine să slăbesc, să fiu mai drăguță, să cumpăr haine în locuri unde nu puteam să o fac din cauza mărimii mele.

Am încercat tot felul de diete (pluralul pentru că eu și soțul meu facem programul) care au adus toate succesele, dar acele succese au costat un cost uriaș și/sau greutatea pe care ne-am luptat săptămâni întregi a revenit foarte repede.

Am decis să vizităm un dietetician care ne-ar putea duce la o viață mai bună.

În acel moment - eram mult în carantină - una dintre iubitele mele iubite a postat o fotografie cu ea care părea mult mai subțire și arăta mult mai energică, mai tânără decât când ne-am întâlnit ultima dată.

Cu ajutorul Lui, am ajuns la Betty, căreia nu îi putem fi suficient de recunoscători.

Au trecut 8 săptămâni împreună cu Betty, împreună, pentru că vă putem suna oricând aveți o întrebare, dar puteți să mă sunați și dacă aveți nevoie de puțină încurajare sau doar pentru a împărtăși bucuria de a coborî din nou.

Și kilogramele scad cu Betty, 15,5 kg pentru mine în 8 săptămâni.

Nu spun că nu a existat un moment dificil, de exemplu, când mi-am copt hainele de blană pentru copii și am fost nevoiți să le mușc și să le mestec un pic și apoi să le scuip, dar acest lucru s-a întâmplat de două ori, deoarece dieta Betty puse laolaltă pentru mine personal nu îmi permite să-mi fie foame, nu poftesc nimic, nu trebuie să iau prăjituri, ciocolată, orice.

Înainte de a ne apuca de schimbarea stilului de viață, am crezut că mă simt perfect, deoarece nu puteam face nimic, dar foarte curând mi-am dat seama că nu era așa. Mă deplasez mult mai ușor, pe drumețiile noastre (am mai făcut drumeții înainte) Urc pe munte fără să sufăr mai ales, port căldura mult mai bine, dorm mult mai bine.

Iar imaginea văzută în oglindă este ceva senzațional.

Am realizat această scădere în greutate neavând agățarea pielii nicăieri, deoarece Betty se asigură că pielea noastră este capabilă să se retragă atunci când îmi întocmesc dieta.

Poate cel mai important, nu trebuie să luați suplimente alimentare numite magie, puteți face cumpărături în orice magazin alimentar, nu trebuie să investiți mai multă energie în cumpărături decât înainte.

Erzsébet T. - 50 de ani

Lovro Betty a devenit consultantul meu, de care am fost foarte fericit, pentru că, pe lângă faptul că este simpatică, s-a luptat cu probleme similare în propria viață. Deci, pe măsură ce am progresat cu programul meu - urmând instrucțiunile sale - când am rămas blocat sau am avut o întrebare, răspunsul de la el a fost complet autentic, deoarece am simțit că și el ar fi fost pe acel drum. Cu toate acestea, a câștigat un nivel ridicat de cunoștințe materiale, pe care a fost întotdeauna gata să mi le împărtășească. Am planificat, calculat, informat, atribuit ora când am mâncat ce.

Sunt nespus de fericită și recunoscătoare lui Betty pentru că a stat atât de persistent lângă mine de-a lungul acestei cărări. Și încă nu s-a terminat.

N. Zsóka - 73 de ani

Picioarele nu se umflă și nu se ud, urc scările mai ușor. Nu îmi doare articulațiile, așa că pot să fac mișcare mai bună, să merg, să merg cu bicicleta. Mi-a căzut părul. Observ că și viziunea mea s-a îmbunătățit. Trebuie doar să iau jumătate din scăderea tensiunii arteriale.

Obiectivele pe care ni le-am stabilit cu Betty la început au fost toate atinse, dar și mai multe. Picioarele nu se umflă și nu se ud, urc scările mai ușor.

Nu îmi doare articulațiile, așa că pot să fac mișcare mai bună, să merg, să merg cu bicicleta Mi-a căzut părul. Observ că și viziunea mea s-a îmbunătățit (nu scriu asta cu ochelarii de lectură) trebuie să iau doar jumătate din scăderea tensiunii arteriale.

Zsolt M. - antreprenor în construcții în vârstă de 42 de ani

Bună Betty! Am început programul pentru că eram de burtă și, deși mergeam la sală de 2 ani și degeaba alergam 3 × 1 oră pe săptămână, mă musculasem, dar burtica mea nu cobora.

Mă simt foarte bine, îmi place să trăiesc așa.

Mulțumesc foarte mult consultantului meu, Betty, pentru munca ei grea, atitudinea ei răbdătoare și pentru cunoștințele fantastice pe care mi le-a oferit.

Mulțumesc, sunt foarte recunoscător.

Dumnezeu să o binecuvânteze pe Betty, Dumnezeu să o binecuvânteze.

Multumesc, multumesc, multumesc.

M. Barna - programator de 28 de ani

Vă mulțumesc foarte mult pentru munca dvs. și dedicarea față de modul în care ați lucrat cu mine de-a lungul timpului!

Sunt foarte recunoscator! 🙂 Mi-a fost dor de faptul că a existat o îmbunătățire semnificativă și în domeniul muncii. Din moment ce nu am febră, am pofta de mâncare, iar mâncarea este mai bine absorbită (care este, de asemenea, sănătoasă), sunt mult mai bună din punct de vedere fizic și munca este, de asemenea, unsă. Am făcut la fel de multă muncă în ultimele două săptămâni ca în ultimele 2 luni. Toate statisticile companiei cresc. 🙂

Éva B. - 35 de ani de conducere

Dragă Betty. Aș vrea să vă mulțumesc foarte mult pentru tot ceea ce ați făcut pentru mine, ne-am luptat împreună cu ceea ce nu credeam la început, că tot ceea ce ați spus la început va putea trăi viața mea fără ei. Dar ai crezut în mine și în numeroasele cuvinte și întâlniri amabile, mi-au dat întotdeauna putere să o fac.

Voi face ceea ce m-ai învățat și sper să ne întâlnim din nou și să te învățăm mai multe despre orice pentru a-mi atinge scopul! Nu pot descrie cu adevărat mai mult de atât, MULTUMESC! Mulțumesc mult 🙂

H. Gábor - antreprenor în vârstă de 44 de ani

A fi supraponderal te ține într-o sclavie. Eu mult mai puțin. Sunt cam la jumătatea drumului și este un drum bine asfaltat, un drum simplu pe care sprijinul lui Betty m-a ajutat întotdeauna să rămân. După consultări, am plecat întotdeauna cu dispoziție și încredere mai bune decât am ajuns.

Ákos L. - inginer în vârstă de 40 de ani

Bună Betty! În primul rând, vă mulțumesc că m-ați ajutat să fac o mică schimbare în stilul meu de viață. Din păcate, ai puțină influență asupra a ceea ce fac și a ceea ce nu fac în legătură cu slujba mea, pentru că acesta este unul dintre hobby-urile mele, îmi place să o fac și când fac deja ceva, încerc mereu să o fac bine. Așa că profit de organizația mea. Pentru a face acest lucru, am căutat din ce în ce mai mult contragreutăți pe care să le pot folosi pentru a îmbunătăți coexistența pașnică cu organizația mea și a orienta spre echilibru.

Prin mulți ani de muncă amănunțită și persistentă, am ajuns deja la 85 kg. Burtica mea a început să mă deranjeze puțin. Așadar, în primul pas, mi-am propus ca obiectiv principal să ajung și să păstrez 80 kg. Pe de altă parte, pentru corpul meu ușor drenat, am simțit ceva timp să-i ofer corpului ceva, nu doar să-i suge puterea zi de zi, ca o compensare. Ca inginer, sunt convingător, hotărât și logic. Trebuie să fi experimentat și tu acest lucru.

Cu toate acestea, mi-ați reproiectat rutina zilnică cu mesele cu 80%. M-am învins cu ajutorul tău

Acesta este modul în care disciplina poate fi tolerată, uneori cedez unei familii nu atât de puternice și persistente și mă alătur lor într-o captură nu atât de sănătoasă.

Atât de ușor de tolerat, ce mai este? În ultima perioadă, am văzut următoarele schimbări în comportamentul meu.

zilele mele de lucru încep energic (de asemenea)
Aleg mai conștient unde mă duc pentru mâncare și ce rafturi caut, uite, este mai ușor de evitat decât să trec pe lângă rafturi cu produse atractive
Simt schimbări de parcă aș fi puțin mai ușor de suportat în situații de stres zilnice, se întâmplă din ce în ce mai des să nu mă trag de lucruri pe care le-aș fi explodat nu cu mult timp în urmă sau cel puțin arunca mai puțin.
după cine mai ușoare sau „cine” nopțile sunt mai echilibrate, deși până acum nu au existat plângeri cu privire la somn

„Pe scurt”, așa aș rezuma evenimentele de aproape trei luni.

Tot ce aș spune este că vă mulțumesc. Erai drăguț și înțelegător. Sper că am fost surprins de perseverența și determinarea mea.

Succesul Evei

Astăzi este a 11-a zi în care am intrat în program. De ce am început? Pentru că am avut un diagnostic IR timp de 1,5 ani. Medicul meu a spus că trebuie să se schimbe, deoarece este holul pentru diabetul de tip 2. Recomandare: scădere în greutate, nimic făinos, orez, zahăr și fructe, deoarece conține și multă fructoză. Căutam o soluție, am făcut-o pentru asta, dar în loc de un rezultat a fost doar stagnare, chiar dacă am măsurat și am reușit să mănânc și să gestionez caloriile și carbohidrații pe care i-am consumat pe zi. La final, nu am mai văzut alimente decât cifre. De ce spun asta? Pentru că am găsit grupul de Aurélia (Reichardt). Pentru mine, schimbarea sa pozitivă și rapidă (în special având în vedere cei 1,5 ani ai mei) mi-a dat garanția și impulsul pentru un nou început. Ce s-a întâmplat în 10 zile? Mă simt mai bine, tensiunea arterială mi s-a stabilizat pentru a 3-a zi, iar zahărul din sânge este atât de bun încât pot mânca fructe cu ea.!

Dragă Betty, mulțumesc!

Aurelia succes

Când a sunat-o Betty, i-am întrebat două lucruri: ar trebui să iau pastile care suprimă pofta de mâncare, ar trebui să mănânc înlocuitori alimentari sub formă de praf?

Din moment ce am primit un răspuns negativ la ambele, am fost dispus să stau cu el în persoană pentru o conversație de 2 ore în care Betty a întrebat o mulțime de lucruri în timp ce își croiește dieta pentru toată lumea. Atenția sa a fost chiar extinsă la faptul că, dacă mă tai, aprox. Voi merge la un cardiolog peste o lună, pentru că este posibil să trebuiască să îmi scăd medicamentele pentru tensiunea arterială.

Mi-a spus ce are de oferit și ce trebuie să fac pentru a face asta.

Mi s-a părut o provocare grea, întrucât eram destul de hedonist alimentar încât să nu mai întorc capul în fața mea pentru a-mi schimba stilul de viață. Dacă cineva spune cu o săptămână înainte că voi slăbi, râd. Și atunci aveam peste 100 de lire sterline. Recunosc, viața mea nu a fost vorba de dietă. Odată ce am urmat un tratament de repaus alimentar, alteori am scăpat un zecelea fără cină, dar după aceea au revenit întotdeauna multe în câteva secunde. Asta a fost. De vreme ce toată lumea este acceptată întotdeauna așa cum sunt eu, am venit întotdeauna cu faptul că există strălucirea mea interioară care compensează o mulțime de lucruri. De asemenea, nu am avut o problemă gravă de sănătate care să mă fi speriat suficient. Deci, nu este adevărat pentru mine în acest caz că am decis să slăbesc în capul meu, iar universul îi trimite tot felul de ajutor. Nu! Ajutorul a venit mai întâi la mine și abia apoi am decis.

De la prima întâlnire, m-am ridicat cerând 24 de ore de reflecție pentru a decide dacă mă simt în stare să fac ceea ce a cerut Betty.

De ce am decis să mă tai? O să-ți spun.

Acest lucru are legătură cu un segment al profesiei mele, limbile dragostei. Știu că pentru mine, doi din cinci sunt aproape la fel de dominanți. Timp de calitate și oferirea de cadouri.

Și apoi am simțit că această oportunitate a fost un cadou imens pentru mine: că cineva care vine în viața mea care îmi recomandă să sugerez o dietă personalizată timp de 12 săptămâni, să se consulte cu mine în fiecare săptămână, în afară de asta aș putea suna la 0-24 dacă aș avea întrebări și, în timp ce sunteți în mod constant înarmați cu o astfel de cunoaștere, încât atunci când îmi dați mâna, voi ști deja pentru mine cum funcționează bine corpul meu.

Betty era amabilă, iubitoare, deloc violentă, natura ei era foarte atrăgătoare. Și vocea lui este foarte plăcută. Acest lucru este foarte important pentru mine. Ar fi fost o nebunie să ratez un astfel de cadou, o astfel de oportunitate.

Așa că am început pe 6 februarie.

Nu spun că nu a fost ciudat să trăiești fără pâine, cartofi prăjiți, orez, paste, zahăr, miere, prăjituri, ciocolată, biscuiți, dar am simțit că nu trebuie să mor de foame, am mâncat delicios și mi-a dat eu multa putere. Îmi amintesc dacă ceva nu avea un gust bun, Betty spunea deja ce altă formă aș putea aduce în corpul meu sau că, ca înlocuitor, aș putea să văd dacă ar avea un gust bun. Mi-a plăcut că nu trebuia să număr niciodată calorii, să măsoară dozele. Aș fi găsit-o foarte macerată. Apoi, din moment ce pierderea în greutate a început frumos, ce bucurie a fost la pauză când au putut intra leguminoasele, legumele. Nu mi-aș fi putut imagina fără smucitură făinoasă sau pâine în trecut. A trebuit să-mi dau seama că gustul lor ceresc este condensat cu ei înșiși, fără pâine.

Deci, linia de jos este: nu a trebuit niciodată să mor de foame la dieta Betty. Este un principiu explicit pentru el să nu poftească clientul.

Și de ce 3 luni? Pentru că eu de ex. de la sfârșitul lunii a 2-a, am simțit că aceasta nu este o dietă, ci într-adevăr o schimbare a stilului de viață. De acolo, am fost sigur că nu aș vrea să mănânc șuncă omletele, legumele, cu pâine mai târziu.

Mi-au plăcut foarte mult consultările săptămânale pentru că am discutat întotdeauna săptămâna precedentă, ne-am planificat viitorul. Și Betty a lăudat-o mult, a fost fericită cu mine pentru toată bucuria. La fel ca un antrenor foarte bun. Mi-a împărtășit constant cunoștințele sale despre nutriție. Și știe multe. Și am multe. Pe lângă pierderea în greutate, au existat astfel de beneficii suplimentare, încât somnul meu s-a îmbunătățit semnificativ atât în timp cât și în calitate. Degetele de la picioare nu mă doare pentru că unghiile mele nu mai vor să crească pe carnea mea, din cauza purtării excesului mare pe picioare. Și cu siguranță a venit momentul în care am reușit să-mi las unul dintre medicamentele pentru tensiunea arterială cu permisul cardiologului, deoarece tensiunea mea a scăzut semnificativ. Simt că și momentul a fost super pentru că după a 5-a săptămână a venit timpul pentru carantină și pentru mine această monitorizare nutrițională mi-a oferit un cadru pentru viață, a introdus un sistem. Nici nu mi-a trecut prin cap să mă opresc din cauza asta. Apoi Betty a fost cea care a convins-o să meargă în aer liber bogat în oxigen. Și astăzi a devenit o pasiune. Din fericire, aici, în aglomerare, pot face asta chiar și în această situație actuală. Drumul nostru, pentru că dragul meu soț este și un bun tovarăș în asta.

Și acum este momentul să sărbătorim. Pentru că pot spune cu mândrie că în cele 12 săptămâni nu am fost sedus de un singur cub de ciocolată, o felie de prăjitură, un singur ochi de cartofi prăjiți, nu o înghițitură de cola, deși au fost destule ispite.

Și când va sărbători cele patru zile, voi continua. Pentru că mai am multe de oferit, dar știu că va funcționa. Mulțumim pentru acest minus 11,2 kg, dragă Bettym!

Și vă mulțumesc că ați început o prietenie! Deci, nu ne lăsăm unul pe altul mâinile.

Vă mulțumesc că ați făcut ceea ce am fost cu oricine de 26 de ani!