Summit privind pierderea în greutate, a început următorul summit al bugetului UE

Potrivit datelor summitului privind demența, aproape 50 de milioane de oameni din întreaga lume, mai mult de 10 milioane de oameni în Europa, inclusiv Ungaria. Studiul profesorului Prince subliniază, de asemenea, că boala Alzheimer și demența sunt mai puțin susceptibile să apară la un summit de slăbire care s-a ocupat de sănătatea creierului.

Care este adevărul: creierul nostru poate muri de foame?

Potrivit profesorului Graham Stokes, șeful centrului de demență al rețelei internaționale de slăbire Bupa cu rădăcini englezești, toate acestea pot fi realizate prin menținerea activă a creierului, exerciții fizice regulate, mâncare sănătoasă și exerciții fizice. Nutriție de protecție a memoriei Creierul folosește un procent din necesarul nostru de energie și - cu excepția foametei severe, summitul pentru scăderea în greutate poate folosi zahărul din vârful pierderii de sânge, fără alți nutrienți.

Prin urmare, este extrem de important ca dieta noastră la slăbire să conțină, de asemenea, suficienți carbohidrați, în special amidon, care sunt bogate în, de exemplu, produse din făină sau cartofi, care ar trebui să reprezinte un procent total din necesarul zilnic de energie. Este un fapt bine cunoscut faptul că nivelul zahărului din sânge ne afectează starea de spirit, pierderea în greutate în funcție de tipul de corp, iar un studiu recent a arătat că aportul de carbohidrați poate crește, de asemenea, vigilența și îmbunătăți starea de spirit în timpul activității fizice.

Relația dintre compoziția dietei și funcția creierului și performanța cognitivă a fost studiată de mai multe ori. Potrivit consilierilor științifici ai platformei BET Nutrition-Lifestyle-Exercise, bolile cronice precum diabetul, problemele vasculare cardiopulmonare, hipertensiunea arterială, obezitatea la persoanele de vârstă mijlocie și fumatul s-au dovedit a contribui la dezvoltarea demenței. În schimb, performanța noastră cognitivă poate fi îmbunătățită printr-o dietă echilibrată de proteine, grăsimi - un vârf de pierdere în greutate de uleiuri vegetale - și un aport dorit de carbohidrați, un aport abundent de vitamine și minerale, exerciții fizice regulate și activitate mentală și o nivel de educatie.

O dietă de tip mediteranean poate ajuta, de asemenea, la prevenirea demenței. Alimentele pe bază de plante, precum salatele sau fructele, pot juca un rol mai mare într-o dietă care ne protejează memoria pe termen lung.

La Istanbul va avea loc un summit turco-rus-german-francez

Toate acestea pot fi completate cu cantități mai mici de carne slabă, dar majoritatea peștilor merită să fie consumați. Putem folosi uleiuri vegetale, în special ulei de măsline, pentru a ne pregăti mesele și ne putem completa dieta cu lapte și produse lactate, cereale integrale de slăbire. Experții spun că summitul pentru pierderea în greutate ar putea consta din două teorii - încă nedovedite -.

Este posibil ca receptorii de insulină din creier să aibă acest efect sau creșterea nivelului zahărului din sânge să modifice absorbția glucozei din vârful pierderii în greutate.

Cu toate acestea, este cel mai probabil să existe mai multe motive, posibil necunoscute, din spatele proprietăților complexe de îmbunătățire a memoriei din dieta noastră.

Deci creierul nostru are nevoie de carbohidrați pentru a funcționa bine.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot provoca dureri de cap, tulburări de concentrație, nervozitate, tensiune și amețeli pe termen scurt. Pe termen lung, totuși, poate crește semnificativ șansele de apariție a demenței prin creierul care nu primește suficient zahăr din sânge. Cu toate acestea, este de asemenea nedorit să consumați mai mulți carbohidrați decât este necesar, în special zahăr, deoarece acest lucru poate duce la epuizarea mecanismelor de reglare și, în același timp, la deteriorarea activității creierului.

Ce știe un summit de slăbire despre boala Alzheimer? Ca urmare a bolii, capacitatea mentală se deteriorează foarte mult, uneori îngreunând sau imposibil viața și autosuficiența persoanei.

Articole similare

Se caracterizează prin deteriorarea țesutului cerebral și vârful de pierdere în greutate, pacientul uită numele rudelor, articolele de utilizare zilnică, vârful de pierdere în greutate, capacitatea de învățare afectată, expresia verbală și imaginația afectate, precum și orientarea și judecata afectate.

Starea de spirit începe să fluctueze, pot apărea depresie, neliniște, încăpățânare.

Un pacient retras social poate, mai devreme sau mai târziu, să devină agresiv și să dezvolte tulburări de comportament. Boala Alzheimer este o boală progresivă, adică agravare progresivă și degenerativă, adică boală care apare fără un motiv aparent. Cauza este necunoscută, dar în ultimele decenii au fost identificați mai mulți factori predispozanți, așa cum s-a subliniat mai sus, și s-a observat, de asemenea, că anumite gene joacă un rol în moștenirea bolii la summitul de acumulare a pierderii în greutate din familie.

Mai multe articole pe această temă

În ciuda tuturor eforturilor noastre și a multor cercetări, nu avem încă terapie cauzală pentru vindecarea bolii Alzheimer. Sunt disponibile doar medicamente care pot îmbunătăți calitatea vieții, dar pot opri deteriorarea.

Deși sunt cei care petrec zeci de ani ca Alzheimer, timpul mediu de supraviețuire este de numai 8 ani de la diagnostic. Utilizați metode asistate de memorie pentru a memora lucruri la vârf de slăbire care sunt greu de reținut, cum ar fi numerele de telefon, sarcinile zilnice. Summit-ul de slăbire a somnului, deoarece creierul apoi procesează și stochează evenimente, experiențe.

Mâncați o dietă echilibrată, acordând o atenție deosebită consumului cantității corecte de carbohidrați. Să citim mult, deoarece citirea menține în mod constant creierul. Articole similare.