Slabire buna

Jennifer Lopez încearcă practic să mănânce sănătos, dar, desigur, nu este ușor cu doi copii. Cu toate acestea, bebelușii preferă să meargă la restaurantele de tip fast-food. Slăbire bună, dacă slăbirea bună uneori seduce? Sfat Odată ce mâncarea rapidă este inevitabilă, există două opțiuni: auto-reținere sau compensare.

Dacă Jennifer Lopez nu poate rezista unui hamburger, ea se va antrena de două ori mai mult a doua zi ca de obicei sau va face un exercițiu suplimentar de ardere a grăsimilor. Adică, cu ajutorul antrenorului tău personal, care nu-l va cruța pe cântăreț dacă ar încălca regula.

Sfat Nu posti!

Foamea te irită și obosește. O mamă puternic împovărată și o femeie care lucrează nu își pot permite acest lucru.

Prefer să mănânc câteva mâncăruri de calitate, carne albă, salate, fructe de mai multe ori. Înainte de a atinge mâncarea, beți un pahar mare de ceai cu gheață fără zahăr.

Umple plăcut stomacul.

Sfat Folosind ceai cu gheață sau apă minerală fără aromă, beți cel puțin 3 litri de lichid pe zi și dormiți minimum 7 ore. Nimic altceva nu hidratează și menține pielea tânără în afară de relaxare și hidratare adecvată. Sfat Nu cântăriți pe cântar în fiecare zi. Total inutil.

De asemenea, ar putea fi interesați

Mult mai indicativ este modul în care stau hainele, cât de confortabili sunt pantalonii. Dacă trebuie să vă tăiați talia sau să vă trageți abdomenul mai în serios, poate doriți să acordați o atenție deosebită. Sfat Gustare pe mere!

Ricky Martin - Livin 'La Vida Loca (videoclip muzical oficial)

Cu puține calorii - fibre bogate. Gustarea perfectă între două slăbiri bune, poate fi luată oriunde, este plăcut saturată datorită conținutului ridicat de fibre.

Dieta Tracy Anderson: primiți sfaturi de la antrenorul personal al lui J.Lo.!

În plus, întărește dinții și stimulează digestia. Sfat Exercițiu zilnic timp de cel puțin zece minute. Desigur, Jennifer Lopez este mai sportivă decât asta dacă pleci în vacanță unde trebuie să-ți lipsească antrenorul personal, te asiguri și că ai ceva activitate fizică în ziua ta. Acestea includ jocul cu mingea sau mersul cu copiii etc. Sfat Jlo pierde în greutate cel puțin o doză zilnică de mese mici. Toate mesele ar trebui să includă proteine slabe și legume și fructe crude.

Dieta super strictă după modelul lui Jennifer Lopez!

Lo este un mare fan al creveților cu salată, dar, desigur, puiul slab este la fel de bun și chiar mai economic. Sfat Nu vă întindeți niciodată fără un duș de schimb!

Dietele 0 Jennifer Lopez este într-o formă atât de înaltă la vârsta de 46 de ani, încât poate fi invidiată de mulți oameni în vârsta de douăzeci de ani.
Sfaturi Nasi și Fluid de la Jennifer Lopez Dieta și fitness
S-a antrenat ca Jennifer Lopez o lună, s-a întâmplat kisrabamentitakarek.hu
Cauzele pierderii în greutate
Antrenament dur, dietă grea: Jennifer Lopez Bine și în formă
Jennifer Lopez nu a mâncat zahăr timp de 4 zile, acum arată așa kisrabamentitakarek.hu
Pierderea în greutate a deșertului Kalahari

Indiferent cât de confortabilă este baia de ședere, chiar și la sfârșitul acesteia, luați timp pentru pierderea în greutate pe abdomen, fese și coapse. Stimulează circulația sângelui, îmbunătățește textura pielii și ajută la prevenirea celulitei.

Dieta fără carbohidrați și fără zahăr JLo: merită urmată?
kisrabamentitakarek.hu popsija - Rețete de slăbire după naștere după naștere
Până la solicitarea ștergerii
Dieta Tracy Anderson: pariați pe antrenorul personal al kisrabamentitakarek.hu t
Elliott arde grăsime grosieră

Sfat Aveți întotdeauna ceva de mâncat în afara mărului. Alune, stafide, migdale naturale. Fii pregătit de foame, astfel încât să poți evita tentația restaurantelor de tip fast-food. Sfat Încrederea în sine și radiațiile vin din interior!

Nasi și sfaturi fluide de la Jennifer Lopez

Dacă te simți frumos, mediul tău va slăbi și el. Nu vă rușinați dacă fundul este mare sau coapsele sunt groase! Purtați o scanare corporală pentru scăderea în greutate, precum și ceea ce ați putea crede că este punctul dvs. slab sau deficiența și evidențiați cu ce sunteți mulțumit.

Fund mare? Nu contează, purtați doar pantaloni strânși, o slăbire bună vă va ridica și decolteul. Coapsele ei sunt groase?

Trageți de tocuri înalte și faceți picioarele optic mai subțiri. Iubeste-te si mergi mereu cu capul sus!