Sunt bune ceaiurile de detoxifiere?

O versiune a diferitelor posturi de suc și a dietelor pe bază de lichide este dieta cu amestecuri de ceai detoxifiante, care este adesea promovată și de diferite vedete. Dar chiar funcționează?

Creat: 17 octombrie 2016 11:20
Modificat: 5 iulie 2020 12:05 PM

Raspunsul este nu. Nu există dovezi științifice că ceaiurile detoxifiante pot pierde în greutate, iar organismul are propriile procese de detoxifiere care pot elimina toxinele fără ajutor.

Ceaiurile de detoxifiere pot fi, de asemenea, dăunătoare

Deși consumul majorității ceaiurilor din plante sau amestecurilor de ceai nu are efecte dăunătoare asupra sănătății, ceaiurile detoxifiante pot provoca, de asemenea, probleme digestive. Unele dintre ele conțin senna, iar acest ingredient natural poate provoca, de asemenea, iritații intestinale, crampe stomacale și diaree. De aceea aceste amestecuri nu se recomandă consumul mai mult de două săptămâni, deoarece pot provoca daune și mai grave sănătății.

Să bem ceaiuri simple

De fapt, este mult mai bine să aveți ceaiuri simple, casual, consumăm ceaiuri verzi, negre, albe sau din plante, care sunt foarte bune pentru organizația noastră. Ceaiul neindulcit este una dintre cele mai bune băuturi pe care le putem bea, mai ales în loc de băuturi răcoritoare și băuturi energizante. Consumul de ceai ajută, de asemenea, la prevenirea dezvoltării cancerului și a diabetului de tip 2, deoarece conține o mulțime de antioxidanți.

Ceaiurile din plante pot fi alese și de cei care nu doresc să consume cofeină. THE muşeţel sedativ, valeriana ajută la adormire, a ghimbir și este excelent, de exemplu, împotriva greaței și ca stimulator imunitar.

Cum se consumă ceai verde?

Cercetările arată că cei care consumă în mod regulat ceai verde nu sunt doar mai sănătoși, dar au un metabolism mai rapid și, de asemenea, ard mai multe calorii în timpul exercițiilor fizice. Dar exact cum să consumi această „băutură minune” pentru a obține efectul cel mai optim cu ea?

Este important să știți că niciun produs nu vom slăbi în mod miraculos și, de asemenea, expulzează toxinele din corpul nostru. Pierderea în greutate apare atunci când ardem mai multe calorii decât consumăm. Deci, dacă nu mănânci sănătos și cu măsură, detoxifică ceaiurile nu vor face o diferență pozitivă nici în greutatea corpului, nici în starea noastră de sănătate.