Detoxifiere accelerată. Detoxifiere de primăvară în Budapesta și în jurul său - de la greu la liber

Detoxifiere de primăvară în Budapesta și în jurul său - de la greu la liber

Programul poate fi folosit și ca dietă. Programul de detoxifiere de 4 săptămâni ar trebui să se desfășoare de preferință în paralel cu reînnoirea naturii în primăvară, când există mai multe legume și fructe proaspete de sezon, zile mai lungi, mai multă lumină naturală și soare - Postul de Paște este un moment ideal pentru aceasta, ceea ce nu este o tradiție de secole.!

detoxifiere

Mai mult, este important să ne detoxifiați în timpul unei perioade în care suntem expuși la stres sau ispită puține. Atenție: cei care suferă de orice boală sau sunt însărcinate nu trebuie detoxificați fără permisiunea medicală sau detoxifiere accelerată! Detoxifierea de o lună ar trebui pregătită conștient și temeinic. Este recomandabil să scrieți în prealabil o schiță - dieta, îngrijirea corpului, exerciții fizice - și cumpărați alimentele necesare, ceaiurile din plante și produsele de îngrijire a corpului pe baza acestuia.

Alimente, băuturi În timpul programului, se exclude detoxifierea accelerată a alimentelor și băuturilor: făină de grâu, zahăr, carne, lapte și brânză de vacă, unt, grăsime animală, alcool, cofeină, drojdie, semifabricate, produse finite de ex. mâncare vegetariană, muștar, ketchup etc., păstrează sucuri de fructe și legume. Dintre alimentele detoxifiante, cumpărați preferabil din categoriile de superalimente - care ar trebui să fie de preferință produse organice!

Pe lângă băuturile de detoxifiere - ceaiuri de plante și sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse - nu uitați să beți multă apă! Programul este o curățare treptată, adică renunțarea la un anumit tip de alimente: șapte detoxifieri accelerate - omiterea cofeinei și a cărnii din dieta noastră pentru prima săptămână.

Trimite un mesaj

Nu va fi ușor, mai ales pentru dependenții de cofeină, dar durerile de cap vor dispărea într-o zi! Cu toate acestea, putem mânca pește, ouă, brânză de capră, brânză de vaci, iaurt și o cantitate nelimitată de fructe și legume naturale.

Dimineața bem o cană de detoxifiere accelerată fierbinte cu lămâie, apoi până la prânz putem mânca doar fructe proaspete sau putem bea sucuri proaspăt stoarse, ceea ce accelerează funcția de curățare a ficatului. Puteți mânca niște pește, curry sau salată pentru prânz și cină - există mai multe feluri de mâncare în seria noastră de rețete de detoxifiere.

În timpul zilei putem savura nuci și alune. Bea cel puțin o porție de legume proaspete și detoxifiere accelerată și o cană cu ceaiuri de detoxifiere în fiecare zi.

Săptămâna 2 - în a doua săptămână excludem și din alimentația noastră toate alimentele de origine animală, adică putem mânca doar legume și fructe. Legumele pot fi, de asemenea, mese gătite - seria noastră de rețete de detoxifiere include și alimente potrivite pentru această săptămână. Detoxifierea accelerată a sucurilor și ceaiurilor proaspăt stoarse rămâne importantă, la fel și consumul de legume și fructe crude.

În această săptămână există simptome de detoxifiere - dureri de cap, diaree, transpirații, acnee, oboseală etc. - dar nu renunțați, înseamnă doar că detoxifierea accelerată ne curăță corpul, produsele reziduale se descompun, toxinele acumulate se dizolvă.

O lună de detoxifiere

Vom dori dulciuri, cofeină și carbohidrați, aceste tentații vor fi greu de rezistat! În acest caz, mergeți la o plimbare rapidă sau faceți o baie de sare rapid!

Săptămâna 3 - În a treia săptămână putem mânca doar legume și fructe crude. Săptămâna aceasta va fi mult mai ușoară, bunăstarea noastră va fi din ce în ce mai bună, detoxifiere accelerată până la sfârșitul săptămânii Am spus că ne vom simți reînnoite!

Curăță semințe de muștar cu semințe albe de muștar, cură de detoxifiere, curăță curățare

Continuați să beți băuturi de detoxifiere sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri, udarea nucilor de detoxifiere accelerată, alune. La jumătatea săptămânii, merită să luați o zi sau două până la post - cei care nu o primesc ar trebui să rămână cu legume și fructe mestecate. Săptămâna 4 detoxifiere accelerată este a patra săptămână a săptămânii de recuperare.

Mâncarea este adăugată treptat la dieta noastră - legume gătite în primele două zile, produse lactate și ouă pentru următoarele două zile, pește pentru următoarele două zile - pâine sau paste din carne de pui și făină de grâu în ultima zi a săptămână. Dar până la prânz mai mâncăm doar fructe proaspete și nu poate lipsi nici detoxifierea accelerată a sucurilor și ceaiurilor proaspăt stoarse.!

Îngrijirea corpului Folosiți numai produse naturale de îngrijire a corpului în timpul detoxifierii - majoritatea pot fi făcute acasă!

În prima săptămână, se recomandă hidroterapia colonului, care curăță intestinele accelerate de detoxifiere de deșeuri acumulate. Să facem o saună cel puțin o dată pe săptămână în zilele de post. Dacă puteți, faceți masaj.

  1. Detoxifiere: tot ce trebuie să știți despre asta într-un singur loc
  2. Detoxifiere de primăvară în Budapesta și în jurul său - de la greu la liber
  3. Detoxifiere, Hidroterapie a Colonului - Spa Complex Arthro
  4. Autor: Dr.

Trebuie să vă deplasați în aer proaspăt timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi - poate fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul sau yoga. Mai multe idei și sfaturi pot fi găsite în postul de îngrijire a corpului de detoxifiere.

După o lună de detoxifiere, nu numai că organismul nostru se va regenera și va scăpa de câteva kilograme în plus, dar stilul nostru de viață se va schimba probabil și radical.

În viitor, merită să faceți o detoxifiere de o săptămână de două ori pe an, iar programele de detoxifiere lunare săptămânale de o zi sau trei luni pot deveni ușor de rutină! Articole similare.