Suplimentele alimentare nu sunt necesare!

Titlu ciudat pe o pagină de magazin online, nu? Oricine ne citeste de multă vreme știe că pentru noi, toată această zonă este departe de a vinde, ci de a oferi sfaturi utile și de lucru celor care apelează la noi. Doar citiți sloganul nostru: Frământăm pentru a vă face musculoși.

Util? Inutil?

La Shop.Builder, la momentul scrierii, numărul surselor de alimentare disponibile este cu mult peste 5.000. Număr mare. Are de la proteine la vitamine, până la poppers și arzătoare de grăsimi. Fii inteligent aici. Ceea ce este cu adevărat necesar, ce nu este ceea ce merită și ce nu, și așa mai departe. Ei bine, ceea ce este util și ceea ce nu este în mod evident specific obiectivelor, dar trebuie să descriem o propoziție foarte importantă:

Puteți obține o dezvoltare excelentă fără suplimente alimentare!

Să o descriem din nou:

Puteți obține o dezvoltare excelentă fără suplimente alimentare!

Am fost șocat când am auzit de la unii oameni că nici măcar nu vor începe să-l antreneze pentru că oricum nu putea lua mâncare cu el și oricum nu putea fi atent la mâncarea lui. În timp ce ultimul factor, în special, reprezintă o barieră destul de grea în calea succesului, nu ar trebui să fie un obstacol în calea începutului unui sport. Lipsa nutrienților pentru a prinde acest lucru este de-a dreptul ridicolă. Ceas cu alarmă, oameni buni! Doar începe, restul va veni de la sine:)

Da, este inutil - poate fi!

Dacă îl oferiți prin nutriție zilnică tot ce ai nevoie pentru ca corpul tău să crească, dacă aprovizionezi mușchii cu substanțe nutritive, energie, dacă ești atent la echilibrul energetic, atunci cu siguranță te vei îmbunătăți! Nu necesită creatină, gustări sau specii de aminoacizi. Te vei dezvolta și vei fi gata pentru că mușchii tăi vor primi un stimul care nu va avea de ales decât să crească. Le oferiți nutrienți pentru ca acest lucru să se întâmple. Aceasta nu este o formulă atât de complicată.

Dar mergem mai departe. Dacă nu oferiți acest lucru corpului dvs. și vă așteptați la mântuire de la nutriționist, nu va funcționa nici el. Aceste produse nu vă vor rezolva problema. Dacă mâncați puține proteine chiar și cu smoothie-ul inclus, aceasta este de cca. va fi ca și cum ai trage banii pe toaletă. Precum și luarea unui arzător de grăsimi în absența unei diete. Banii risipiți. Când cineva ne întreabă despre arzătoarele de grăsime - ce să alegem, care este bun etc. - prima noastră întrebare este întotdeauna despre dietă. Există și, dacă da, cum este? Și dacă nu, atunci așa cum este, descriem că arzătorul de grăsimi va fi inutil și ineficient, deoarece va fi.

Alimenteadiţional. Este pe numele lui. Completează, nu înlocuiește. Și permiteți-mi să fiu sincer: dacă nu puteți acoperi cea mai mare parte a nevoilor zilnice de nutrienți din alimente sau dacă nu sunteți cel puțin aproximativ în dieta dvs., mai degrabă, nu cumpărați nimic de la noi. Vă rugăm să faceți acest lucru în mod special. Nu este o treabă pentru noi dacă scrii apoi sub câștigător în greutate „nu funcționează”. Desigur, nu funcționează, deoarece nici măcar nu aveți un bilanț caloric pozitiv, ceea ce înseamnă că nu mâncați mai multe calorii decât consumați.

Dacă de ex. vrei să devii muscular, iar această condiție simplă nu este îndeplinită - și anume, că consumi mai mulți nutrienți zilnic decât consumi în mod implicit - atunci poți să înfățișezi toți nutrienții din lume în tine, nu contează, nu îți vei atinge obiectivul. Cu toate acestea, dacă acordați atenție mâncării dvs., aceasta va merge fără suplimente: acestea sunt elemente opționale dacă nu se încadrează în cadru!

Dar pentru ce sunt bune atunci? Din anumite motive, doar îl folosesc, nu?

Desigur. Ei ajută. Vă pot ușura viața dacă elementele de bază sunt în ordine. Vă pot accelera dezvoltarea. Acestea vă pot stimula pierderea în greutate. DACĂ condițiile sunt date altfel pentru acestea!

Totuși, un lucru este important și esențial. Nu trebuie să înghesuie o grămadă de lucruri în tine. Există viață fără lunetisti, nu vei muri dacă nu iei glutamină și corpul tău nu se va închide fără un testosteron. Nici măcar proteine nu sunt necesare. Îi zâmbesc întotdeauna pe vulpii robinilor online care „smulg voalul” și luminează - și apoi mi-au arătat un fel de produs pentru a cumpăra acest lucru la rândul său, pentru că este bun, merită, știm. De fapt nu este vizibil, nu este adevărat?

Eu zic să nu cumpărați proteine. Dacă sunteți bănuți, nu-l cumpărați. Aceasta este tragerea în jos a vălului odată ce suntem aici. Te vei dezvolta fără el. Cheltuiți banii pe mâncare. Nu ne face rău să descriem acest lucru. Citiți sloganul: Frământăm pentru a vă face musculoși. Cu sau fără proteine.

Dar dacă cumpărați deja, atunci ți-a onorat corpul nemaipărând cel mai ieftin filtru. Este ca cea mai ieftină, dar suspect, „brânză presupusă trapistă” galbenă din magazin. De obicei brânză occó. Dar mă întreb ce ar putea fi în ea pentru atâția bani?

Sau dacă cumpărați o mașină, care dintre cele două (aparent) mașini va fi suspectă? Ce dau la un preț realist sau ce dau la jumătate de preț? Sau aș putea întreba, care au o șansă mai mare de a se întâlni cu escrocherii, părți de rahat, bug-uri ascunse?

Atunci proteina nu este nici măcar obligatorie?

Există o singură dată când proteina este legată. Există o singură întâlnire pentru care chiar și noi spunem că rezolvăm acest lucru dintr-o dietă. Pentru că aici aveți nevoie de o absorbție rapidă, eficientă, de o biodisponibilitate bună. Când corpul tău a adulmecat totul ca un burete. Când mușchii tăi cerșesc nutrienți de calitate.

După antrenament.

Cu toate acestea, după antrenament, nu-l atingeți cu lucruri ieftine. Chiar dacă vă antrenați cinci pe săptămână, tot vorbim despre cinci porții de proteine pe săptămână, cam asta este 20 de porții pe lună. Mai puțin de un kilogram de proteine. Nu te zgârci la asta. Economisiți bani dacă nu cumpărați un adidași - dovleceii nu sunt necesari pentru dezvoltarea dvs., o altă problemă, desigur, este că vă puteți antrena dracului de bine cu ei (îmi pare rău pentru sufletele sensibile, nu o puteți pune mai frumos). Dar există viață fără ele. Economisiți dacă nu luați creatină - proteina este mai importantă. Economisiți dacă nu cumpărați spec. aminoacizi. Nu cumpărați boostere de testare. Dar calitatea proteinelor nu poate fi compromisă!

Din punctul nostru de vedere, desigur, nu contează dacă alegeți lucrurile ieftine sau nu. Pentru produse specifice, răspundem întotdeauna la întrebările relevante. Desigur, există un nivel pe care nu îl coborâm în magazin atunci când vine vorba de calitate. Există un motiv pentru asta - pentru că frământăm să fim musculoși, să nu ne risipim banii pe ceva nesimțit.

Un cuvânt ca o sută: să știi ce este cu adevărat important! Rețineți că succesul dvs. depinde de dieta dvs., nu de dieta dvs. Să știți că, în plus față de proteine și multivitamine, orice altceva este doar florete - dar aceste două ar trebui să le recomandați din toată inima altcuiva. Fii ceea ce poți crede că faci cu adevărat corpului tău, dacă o iei, nu toarnă doar ceva care este „sperăm bine” sau „xy crede că e bine pentru asta”.

Și nu ezitați să întrebați dacă vă blocați într-o pădure de posibilități: credeți-mă, vom vorbi despre lucruri inutile și vă vom ajuta să alegeți să obțineți ceea ce aveți cu adevărat nevoie - nu mai mult, dar nu mai puțin, sau mai rău!