Supraponderalitatea și obezitatea

Excesul de greutate și obezitatea sunt o problemă serioasă la nivel mondial și sunt în creștere. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), obezitatea s-a dublat din 1980.

Obezitatea, cunoscută și sub numele de obezitate, duce la depozitarea excesivă a grăsimilor, care dăunează sănătății și poate reduce speranța de viață.

Poate fi împărțit în două grupe în funcție de formarea sa. Primul grup, atunci când este dezvoltat ca o boală autonomă, al doilea grup, atunci când este asociat cu o altă boală (de exemplu, boala Cushing, tumoare hipotalamică, insuficiență tiroidiană, bulimie) sau asociată cu unele medicamente (de exemplu, beta-blocante, antiepileptice ).

factor genetic
factorul de mediu, adică familia, munca, condițiile sociale influențează mult ceea ce mănâncă cineva și cât de mult
factor psihic, se întâmplă adesea ca cineva să mănânce pentru a-și ameliora durerea
stil de viață sedentar, deoarece în zilele noastre majoritatea oamenilor stau în fața televizorului sau a computerului în loc de activități de agrement active
malnutriție (consumul excesiv de grăsimi și carbohidrați)
problema organelor

Poate fi împărțit în două grupe în funcție de localizarea depunerii de grăsime. Un grup este obezitatea de tip măr, caz în care grăsimea este mai mult pe abdomen și față, cealaltă grupă este de tip pere, când depozitul de grăsime se află în cea mai mare parte pe abdomenul inferior și pe coapse. Femeile sunt mai susceptibile de a fi de tip pere, în timp ce bărbații sunt mai susceptibile de a fi de tipul mărului.

Pe lângă faptul că este deranjantă din punct de vedere estetic, obezitatea are o serie de consecințe asupra sănătății. Acestea includ diabet de tip 2, vasoconstricție, boli cardiovasculare, hipertensiune, boli gastro-intestinale, infertilitate, cancere, infarct cerebral, tulburări musculo-scheletice (artrită, abraziuni).

Gradul de obezitate poate fi determinat prin calcularea indicelui de masă corporală (IMC). IMC se obține prin împărțirea greutății corporale (în kilograme) la pătratul înălțimii corpului (în metri), adică

Masa IMC

Prevenire: Este important să începeți prevenirea încă din copilărie. Să nu obișnuim copiii cu consumul de dulciuri, ci mai degrabă să le stingem dorința de zahăr cu fructe. Obișnuiește-te, hai să iubim sportul, mișcarea activă cu ei, în copilărie orice activități sportive și exercițiile fizice pot fi suficiente pentru a preveni obezitatea. La maturitate, ar trebui pus mai mult accent pe nutriție, nu doar pe exerciții fizice.

Tratament: Trebuie să decidem că vrem să slăbim, așa că începem să ne mișcăm și să urmăm o dietă, dar cel mai important lucru este să schimbăm stilul de viață. Nu este suficient să scapi de kilogramele în plus, trebuie menținut rezultatul obținut. Înainte de a începe dieta, este recomandabil să cereți ajutor profesioniștilor (dietetician, kinetoterapeut) care vă pot ajuta să puneți la punct dieta corectă și programul de exerciții fizice. Dacă obezitatea este o problemă de organ cauzată de o altă boală, sarcina principală este tratarea sau eliminarea bolii de bază, care necesită ajutor medical, și atunci putem apela la obezitate. De asemenea, putem cere ajutor unui psiholog sau psihiatru, deoarece poate fi confuz din punct de vedere estetic și stresant din punct de vedere mental să ne confruntăm cu această problemă.

Cel mai important factor în tratamentul obezității este de a o face individuală, deoarece fiecare persoană are o boală diferită, fiecare are o boală diferită, fiecare persoană are o povară diferită, deci ceea ce este bun pentru o persoană poate dăuna altuia.

În timpul dietei, cantitatea de calorii ar trebui să fie determinată în funcție de metabolismul individului, pe care un dietetician îl poate ajuta la calcul, iar apoi dieta poate fi compilată.

În timpul exercițiului fizic, trebuie acordată o atenție deosebită ameliorării articulațiilor, deoarece acestea sunt expuse la sarcini mari din cauza greutății lor mari. O modalitate foarte bună de a face acest lucru este să folosiți un fisioball (minge mare), dacă exercițiile de gimnastică se fac în timp ce stați pe el, articulațiile genunchiului și șoldului sunt ușurate. O altă metodă eficientă este gimnastica subacvatică. În timpul unui exercițiu de gimnastică, pot fi folosite două proprietăți ale apei, flotabilitatea, care reduce sarcina articulațiilor și, astfel, durerea și rezistența apei, ceea ce poate face exercițiile mai dificile.

Dieta și exercițiile fizice pot fi completate cu medicamente, folosind suplimente alimentare care inhibă absorbția grăsimilor sau reduc apetitul. Cu toate acestea, medicamentul singur este ineficient dacă nu facem dietă și nu facem exerciții fizice în mod regulat.

În cele din urmă, în cazul obezității severe, dacă dieta și exercițiile fizice nu mai ajută, intervenția chirurgicală poate fi luată în considerare pentru a reduce volumul stomacului într-o varietate de moduri, astfel încât să ne putem simți mai plini mai devreme și, prin urmare, să mâncăm mai puțin. Medicul dumneavoastră vă poate oferi informații detaliate despre acest lucru.

Excesul de greutate și obezitatea sunt considerate acum o boală publică, nu numai că provoacă probleme individului, ci și o povară majoră asupra economiei și societății, deoarece se vindecă, deoarece afectează tot mai mulți oameni. Acesta este motivul pentru care prevenirea este importantă și, dacă am dezvoltat deja un tratament eficient, să schimbăm un stil de viață pe termen lung.

Contactați un specialist pentru ajutor!

Realizat de spitalul Siklós Nonprofit Ltd.