Te îngrași când ajungi la Intimate Piri

Buna fetelor! După restul pauzei de vară, reapar cu temele din jurul menstruației. Chiar și astăzi, am adus o poveste care se întâmplă cu mulți în fiecare lună. Personajul principal este Anita (23 de ani), o iubită de-a mea.

Habar n-aveam ce o durea pe Anita când a sărit pe banda de alergat de lângă mine în sala de sport, dar am putut vedea pe chipul ei că nu are chef acum. Nu a trebuit să aștept mult să aflu ce te doare. M-a lovit cu disperare cu grijile care altfel ar ajunge din urmă la majoritatea femeilor care tin dieta - în fiecare lună:

Anita (23): „Nici măcar nu voi cumpăra un abonament până în septembrie. Totul nu are sens! M-am bazat pe carbohidrați în ultimele 2 săptămâni, am mâncat 1.400 de calorii pe zi și am început să mă antrenez de patru ori pe săptămână. Pierderea în greutate a început bine, dar acum nu numai că sunt în același loc ca la început, dar sunt cu jumătate de kilogram în plus. Pantalonii se strâng din nou, în care credeam că intru, abia dacă pot butona. 2,5 kg au venit în doar câteva zile! ”

intimate

Aș putea simpatiza complet cu Anita. Se părea că nu fusese prea dietă până acum, pentru că până atunci ar fi întâlnit fenomenul cu care se confruntă majoritatea femeilor în acest moment: dieta PMS para. L-am întrebat când așteaptă următoarea cantină și s-a dovedit că era în termen de două zile. Am știut imediat care este problema și i-am spus Anitei informațiile pe care vi le împărtășesc acum:

De ce echilibrul arată mai mult în fața menstruației?

În acest caz, corpul tău reține apă din motive hormonale (cantitatea de hormon progesteron din corpul tău crește). Această retenție de apă este un simptom al sindromului premenstrual sau sindromului premenstrual și este cauzată de cauze hormonale.

Ar putea fi, de asemenea, că foamea de lup izbucnește în zilele dinaintea menstruației sau că ești doar încordat și obosit și nu simți că ai puterea să te miști. Și chiar dacă vă urmați dieta perfect, echilibrul se va arăta mai ușor în această perioadă datorită retenției de apă.

Câte kilograme alergi în acest moment?

Acest lucru variază de la individ la individ și poate varia chiar de la ciclu la ciclu. În mod obișnuit, cântarele arată cu 1-2 kg mai mult - dar există cei care nu își schimbă sau își schimbă greutatea doar cu jumătate de kilogram. Corpul altora reține și 3 kg de lichid.

care este solutia?

Cel mai important lucru este să nu-l biciuiești! Când sosesc meniurile, veți scăpa excesul de apă în 1-2 zile și veți obține din nou o imagine realistă a modului în care vă aflați la dietă! Și dacă încă nu sunteți mulțumit de rezultat, vă puteți relua în sport cu simptome ale sindromului premenstrual și crampe mai puternice. Cu asta cu un insert mișcarea mai dinamică este, de asemenea, sigură: nu alunecă pe lenjerie și poate lega cantități mari de apă, așa cum este un test de apă de un minut arată, de asemenea!

Câteva zile mai târziu am întâlnit-o din nou pe Anita. De data aceasta, cu un zâmbet, a fost întâmpinat cu vestea bună: După ce a sosit cantina sa, cântarul a arătat cu 3 kilograme mai puțin peste noapte. Nu numai că corpul său a scăpat de lichidul reținut, dar i-a venit chiar și o mică slăbire! Continuă doar !

Intrări recomandate:

Postează titlul de trackback:

Comentarii:

Postările sunt considerate conținut de utilizator în conformitate cu legislația relevantă, pentru care operatorul tehnic al serviciului nu își asumă nici o responsabilitate sau nu le controlează. Dacă aveți o obiecție, vă rugăm să contactați editorul blogului. Detalii în Termenii de utilizare și Notificarea de confidențialitate.