Este tensiunea arterială scăzută? Mergeți așa!

Creat: 21 ianuarie 2013 17:50

Modificat: 22 ianuarie 2017, 14:08

Deși tensiunea arterială ridicată prezintă mult mai multe riscuri pentru sănătate, tensiunea arterială scăzută poate provoca, de asemenea, probleme. Vești bune că, cu o dietă și un stil de viață corecte, putem îmbunătăți foarte mult situația.

Numărăm jos?

Cu toate acestea, gimnastica nu este recomandată doar dimineața, în gygy. Efectul mișcării regulate îmbunătățește circulația, ceea ce înseamnă că tensiunea arterială poate fi mai mare. Valoarea adecvată a tensiunii arteriale variază de la vârstă la vârstă, după cum urmează:

Între 10-30 de ani: 120/80 mmHg
Între 30-40 de ani: 125/85 mmHg
Între 40-60 de ani: 135/90 mmHg
Peste 60: v: 145/90 Hgmm

Dacă tensiunea arterială este constant sub aceste valori, iar simptomele menționate mai sus au apărut de mai multe ori, merită să ne respectăm programul și îl putem modela și.

Accelerează-ne tensiunea arterială!

În plus față de exercițiile fizice regulate, programul nostru poate fi folosit pentru a crește mult la tensiunea arterială scăzută dacă încercăm să acordăm atenție și să respectăm următoarele: