Terapia culorilor: ceea ce știu coloranții adulți?

Cu colorarea putem ieși din monotonie

Coloratul și mandalele sunt, de asemenea, un succes imens în rândul adulților. Nu-i de mirare! Consecințele stresului dăunător și ale dependenței de gadget sunt pe care le simțim cu toții, scăpăm, dar nu știm cum. Coloratul este un mod creativ și plăcut de a calma mintea, de a ne calma sufletul, de a ne găsi sinele interior și vocea.

Creat: 10 septembrie 2015 16:14
Modificat: 10 septembrie 2015 17:44

Ideea a venit din cartea ilustratoarei scoțiene Johanna Basford The Secret Garden - din întreaga lume, de exemplu. 1,4 milioane de exemplare vândute - de atunci au apărut o serie de cărți de colorat similare.

Care ar putea fi motivul succesului?

În timpul colorării, creierul nostru se oprește, aproape că intrăm într-o stare meditativă, când excludem lumea exterioară, valurile fluturătoare ale gândului ne cad pe cap. Unii psihologi în timp ce colorează experiența fluxului poate fi experimentată, o stare de funcționare a minții în care omul este complet scufundat în ceea ce face, din care este încărcat cu energie, este pe deplin implicat în ea, se predă procesului și găsește bucurie în el. Se dizolvă atât de mult în activitate încât vrea să continue cu orice preț, doar pentru el însuși.

Acest lucru se datorează în timp ce desenăm, emisfera noastră dreaptă funcționează, iar stânga, care este responsabilă pentru gândirea rațională, logică, se oprește. Într-o stare atât de relaxată, ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelul hormonilor de stres scad. Desenul emisferei drepte, folosit de kinetoterapeutul american Betty Edwards pentru a rezolva situații stresante, se bazează pe același principiu.

Terapia culorilor

Explorarea experimentală a efectului culorilor asupra parametrilor fiziologici a început abia în a doua treime a secolului nostru. Unii cercetători au studiat rata de creștere a plantelor, alții gradul de creștere sub influența radiațiilor de diferite culori. De exemplu, s-a constatat că razele de culoare roșie stimulează puternic, în timp ce razele ultraviolete au un efect de îmbunătățire a performanței.

Ulterior, am reușit să descoperim strălucirea culorilor afectează echilibrul apei umane, metabolismul zahărului, hipofiza, hipofiza, metabolismul hormonal, sistemul nervos autonom și metabolismul ficatului.

Mandale

Cuvântul mandala provine din limba sanscrită clasică indiană, înseamnă cerc. Mandalele sunt modele abstracte, începând de la centru și curgând spre exterior. Centrul său simbolizează centrul lumii. Multe culturi din întreaga lume folosesc mandala ca practică spirituală.

Potrivit lui Jung, mandala ajută la echilibrarea tulburărilor psihicului prin modul în care modelele duc la centrul mandalei. El a văzut acest lucru ca pe o forță vindecătoare care provine din intuiție și nu din tărâmul conștient.

Semnificația culorilor în mandale

Alb: puritate, perfecțiune, inocență, onestitate, fiabilitate, iertare karmică.
Efect: detoxifiant.

Negru: demnitate, inflexibilitate, doliu, frică, întuneric, lipsă de speranță.
Efect: ajută la depășirea hipersensibilității

Argint: feminitate, emoții.
Efect: întărește energiile feminine.

Aur: Soare, frumusețe, puritate, pace, grație, bogăție, înțelepciune.
Efect: omul întărește energiile.

Galben: Soare, veselie, bucurie, desfășurare, fantezie, prietenie, sentiment de libertate, aroganță, lumină.
Efect: dă liniște sufletească, îmbunătățește memoria, stimulează etica muncii.

Portocale: bucuria vieții, activitatea, energia, sănătatea, sensibilitatea, vitalitatea, întoarcerea spre exterior.
Efect: îmbunătățește starea de spirit.

Roșu: iubire, afecțiune, senzualitate, încredere în sine, forță, independență, putere, căldură, foc, flux energetic.
Efect: respinge energiile dăunătoare. Crește pofta de mâncare.

Roz: romantism, devotament, feminitate, sensibilitate, altruism, eleganță.
Efect: împotriva fricii, întinereste.

Albastru: calm, echilibru, securitate, armonie, rețea, apă.
Efect: are un efect revigorant, ajută la luarea deciziilor.

Albastru inchis: vindecare spirituală, înțelepciune.
Efect: ameliorează durerea fizică.

Violet: magie, spiritualitate, misticism, sarcină emoțională, întoarcerea spre interior, renunțare.
Efect: distruge forțele nocive, crește eficiența meditației naturale.

Turcoaz: prietenie, farmec, conștiință de sine, umor.
Efect: ajută la intuiție, se regenerează emoțional.

Verde: echilibru, viață, natură, vindecare, corectitudine, ambiție.
Efect: vindecă, detoxifică și regenerează, îl face mai deschis și acceptant.

Verde deschis: purificare, renaștere.
Efect: împotriva tensiunilor emoționale.

Maro: stabilitate, apropiere de pământ.
Efect: crește senzația de siguranță.