Terciul este cel mai bun mic dejun

de admin • 02/06/2015 • 0 comentarii

Cel mai greu lucru pentru mine în ceea ce privește dieta până acum a fost micul dejun. Nu știam cu adevărat ce ar fi un adevărat mic dejun complet. Și acum nu mai vorbesc despre pâine albă și șuncă. 🙂 I-am adulmecat terciul de mult timp. Nici nu-mi puteam imagina cum ar putea avea gust. Când i-am auzit terciul, mi-am amintit întotdeauna ceva care avea un gust prost. Cu toate acestea, am fost mereu interesat de cum ar putea fi de fapt. Cred că a fost una dintre cele mai pozitive dezamăgiri din viața mea. De asemenea, aș asemăna cel mai mult gustul și textura ca laptele. Și toată lumea iubește preotul de lapte. 🙂 L-am făcut cu lapte de soia și îndulcitor pentru a-l face cu adevărat dietetic. Încercați-l singur, îl puteți face cu apă în loc de lapte simplu sau lapte de soia.

Ingrediente:

2,5 dl lapte de soia
1-1,5 dl fulgi de ovăz cu boabe mici
Canderel sau alt îndulcitor
1/2 măr
Scorţişoară

Pregătire:

Laptele este încălzit. Se toarnă fulgi de ovăz și se fierbe până se îngroașă. Acest lucru necesită maximum 5 minute de gătit. Feliați o jumătate de măr și puneți-l deasupra terciului. La final, presară cu puțină scorțișoară sau puțină cacao fără zahăr.

Vă doresc poftă bună! 🙂