Testosteronul și căderea timpurie a părului: vă puteți frământa cu adevărat chel?

Ce a fost prima găină sau oul: frământătorii cheli sau frământarea s-a chelit? Mulți oameni cred că numai cei care cocsează își pierd părul - dar acest lucru nu este adevărat. Mulți bărbați care nu s-au antrenat în viața lor sunt, de asemenea, afectați de chelie. Mai mult, nu este adevărat că oricine a folosit vreodată un steroid este legal chel. Să ne uităm la starea actuală a științei cu privire la ce cauzează chelia timpurie a modelului masculin și dacă poate fi într-adevăr influențată în vreun fel de exerciții.

Bărbații și femeile, sportivii și non-sportivii pierd deopotrivă 100-150 fire de păr pe zi, multe altele. Atât impactul asupra mediului, cât și stilul de viață contează. În stilul de viață în special, stresul, dieta și nivelurile de activitate fizică sunt evidențiate în mod vizibil. Ceea ce ne face pe sportivi să ne intereseze în mod deosebit este ceea ce se întâmplă cu antrenamentele și suplimentele alimentare.

Dr. Thomy Kouremada-Zioga, care conduce o clinică de implant de păr la Londra (da, efectele „conform unor oameni de știință britanici”) a scris un studiu despre cât de frecvent este în rândul antrenorilor cu gantere, inclusiv în cei care iau un supliment de creatină timp de câteva luni. un an. chelie.

Exercițiile fizice sau creatina pot provoca chelie? întrebarea sună șocată pentru mulți.

Din fericire, răspunsul este nu. Cauza cheliei cu model masculin este identificată din greșeală cu producția de testosteron, cu toate acestea, acest lucru nu este pe deplin corect. Cauza cheliei este conversia testosteronului în DHT sau dihidrotestosteron. Ca urmare, durata de viață a foliculilor de păr va fi redusă. Medicul de mai sus afirmă că există o asociere între conversia la DHT și utilizarea anumitor steroizi, deși am știut acest lucru până acum.

Ceea ce este cu adevărat interesant este că el crede că a existat o diferență între cei care tocmai frământă și cei care fac antrenamente cardio. Potrivit acestuia, conversia testosteronului în DHT a fost mai mică în cazul sportivilor care au efectuat antrenamente suplimentare de intensitate scăzută (fie fotbal pe câmp mic, fie jogging, sau nu îi dau lui Dumnezeu yoga).

Cu toate acestea, medicul menționează și în articolul său că nutriția și suplimentarea cu vitamine și oligoelemente au un efect deosebit de puternic asupra fenomenului de mai sus.

Ce vitamine și oligoelemente ajută la încetinirea căderii părului?

S-a demonstrat că Omega 3, vitamina D, seleniu, precum și administrarea de vitamine B, în special B-6 și B12, reduc pierderea părului.