TEST ALIMENTAR LIFETILT ZIUA 18

Tamás Balogh 8 ianuarie 2015 query_builder Citește 12 minute

Au trecut 18 zile și acum începe să îmi cadă că au trecut 18 zile. Până acum, când am început un program, am simțit tot felul de nivele masive de suferință, cum ar fi renunțarea, lupta constantă de foame și așa, de obicei, după ziua a 6-a mea, dorința mea copleșitoare pentru niște carbohidrați.

Aș fi putut ucide pentru un spaghetti sau pentru o pizza cu adevărat de îngrășat, dar cu adevărat pentru orice conține paste sau este numit doar croissant.

Nu este chiar acum și nici măcar nu m-am simțit așa. Nu m-am simțit flămând după primele trei zile, nu am simțit că trebuie să renunț la nimic și, cel mai important, dovleacul meu nu era plin de copt cu 1 oră dimineața înainte de orice, astfel încât să-mi pot lua mâncarea cu mine în timpul zilei. Este o stare fantastică când te afli într-un program pe care nu ai impresia că te afli într-un program, iar acum este cazul.

Viața mea a fost simplificată de la LifeTILT FOOD. Îmi iau mâncarea de cinci ori pe zi dimineața și, odată cu asta, am aflat despre toată chestia asta cu mâncarea, care reprezintă 70% din tonifierea reușită. Nu există bârfe pe piață, în Aldi, nu sunt cizmărie, nu se folosește carne, nimic. Mâncarea vine dimineața, dar este, și nu-mi pot imagina nimic mai bun decât asta chiar acum, în timpul unei diete.

Și știi ce nu este încă? Nu există mantra, nu se concentrează asupra scopului, pentru că tocmai mi-am dat seama că toată această provocare, sau nici măcar nu știu cum să numesc această perioadă de tonifiere, este complet inutilă sau, dacă preferați, nu provoacă Probleme. Majoritatea gândurilor mele nu sunt legate de asta și nu-mi spun, ca un idiot, că „am un scop și trebuie să lupt pentru asta” și „Nu ar trebui să mănânc ceea ce ochii mei și mintea vrea ”și restul. clișeu de rahat, pe care îl citim în imaginile motivaționale în acest moment. Nu am nevoie pentru că nu le simt, nu simt că ar fi greu, iar în acest moment a venit recunoașterea.

Programul nu este dificil din cauza dietei, nici din cauza mersului la antrenamente, ci din cauza îngrijirii în bucătărie. Este mult timp pierdut când nu îți vine să gătești sau, chiar dacă ai făcut-o, vei observa că ai rămas fără ouă sau carne și trebuie să mergi să-l reumplezi, deci neeeeeem, și naibii nu. În astfel de momente, ați prefera să plecați de acasă fără mâncare, strigând „Voi mânca ceva în oraș”, care sunt șanse nu numai de rahat, dar sigur vor fi. Și acolo sunt cei mai mulți oameni care stau cu programul lor. Mănâncă un pic de rahat decât ar ști că ar trebui să mănânce, dar dacă l-a mâncat deja, se va potrivi și mai mult, și bang, curierul de pizza se uită deja la ușă sau se deschide hârtia de ambalaj a lui Milka.

iată o poză

Pentru mine, mai precis, dovleacul meu era plin de coacere. Când m-am blocat în programele mele, tocmai pentru că nu aveam chef să stau lângă adăpost timp de 40 de minute și să fac toată această nenorocită de procedură în fiecare zi. Da, cum ai putea găti și cu 4 zile înainte. Aham. Tot respectul pentru cei care mănâncă o masă de 4 zile și nu se pierd în viață și antrenamente, toate luni de zile.

ALIMENTAREA este foarte fină. Îmi iau mâncarea în fiecare dimineață toată ziua înțelepciunea este un lucru atât de bun încât nici măcar nu înțeleg de ce nu toată lumea o mănâncă. La urma urmei, toată lumea ar fi bine. Aș fi bogat și aș mânca sănătos în fiecare zi, iar silueta ta ar fi ceea ce vrei să fie. Nu ratați această ocazie, asigurați-vă că vă gândiți la ea. Pentru dvs. doar 2350 de forinți pe zi, pentru mine noul meu apartament cu 5 camere în centrul orașului.

Și cel mai bun lucru despre LifeTILT FOOD este că există arome. SUNT AROMURI. Ei bine, acesta este unul dintre motivele pentru care nu mă simt provocat de acest program și de aceea nu l-am mai zdruncinat o dată, cu excepția unei ofensive de cozonac în piața Deák. Am slăbit 5 kilograme în 18 zile, de ce mai am nevoie?

Ei bine, să spunem un raport în ziua 18 a ceea ce am mâncat azi.

6 felii de piept de pui cu mozzarella ușoară, roșii și cornuri de secară

iată o poză

În vara anului 2009, am lucrat cu lemnul. Am obținut o mare slujbă municipală în care a trebuit să analizăm panouri publicitare în Budapesta și în alte 7 orașe rurale. Lucrul părea că s-au dat locații și a trebuit să le fotografiem și să le sistematizăm. Ne-am urcat în mașină dimineața și am mers cu ea până când au putut fi făcute fotografii în lumina zilei. Acum această slujbă era potrivită pentru orice, doar pentru a nu putea mânca normal, așa că micul dejun consta în mod regulat din 2 chifle și 10 brânzeturi deca din Paris. Cred că m-am obișnuit cu chestia asta cu sandwich-ul acolo dimineața și, de asemenea, am transferat acest obicei frumos către sistemul LifeTILT, desigur într-un design mai sănătos decât acest mic dejun.

Prin urmare, dietele LifeTILT care pot fi descărcate includ sandvișuri de șuncă care sunt mângâiate în mod regulat cu pâine de secară, deoarece nu trebuie să o prăjiți cu puterea nici măcar unui ou amestecat, pur și simplu tăiați, vindecați frigul și începeți. Într-o mână szenya, în cealaltă roșia, mușcând clasic, fără farfurie și prostii inutile.

Simplitate, oameni, simplitate. Cu cât tragi mai mult mâncând, cu atât vei crește povara pe acest ducă. Acest sandwich comemorează munca mea cu tatăl meu, ceea ce înseamnă că sunt șanse foarte mari să îi dau acestui mic dejun și un nume legat de lemn. Acest LifeTILT este ca un album foto sau un memoriu. O amprentă a amintirilor mele.

Micul dejun al tatălui. Se va apela din ianuarie sau ceva de genul acesta.

LifeTILT Curd - aromă de vanilie

iată o poză

Această imagine păstrează și o memorie. Amintirea când am uitat să fac o fotografie și mi-a trecut prin minte doar că ar trebui să mă documentez.

iată o poză

Dezbateri nebunești se dezlănțuie asupra noastră dacă să păstrăm supele de fructe acum sau nu. Urăsc, dar feedback-ul este exclusiv pozitiv. Dar, desigur, sunt pozitive, deoarece aceste supe de fructe sunt dulci datorită laptelui de cocos și îndulcitorului, iar pentru femei dulceața este ca berea pentru bărbați. Nu putem trăi fără ea pe termen lung.

File de piept de pui cu brânză de oaie cu orez sălbatic

iată o poză

Dumnezeu să ne binecuvânteze pentru acest aliment, precum și furnizorii care ne-au dat cașul de oaie la o reducere pentru cantitatea mare. Cașul de oaie a fost o alegere excelentă datorită indicelui glicemic scăzut și a conținutului ridicat de proteine. Singura problemă cu asta a fost că am simțit că cei doi sunt mici. Din aceasta, s-ar putea să dăm 3 din ianuarie. Garnitura se reduce.

Clatite de hrisca cu salata iceberg si rosii

iată o poză

Dacă sunt răstignite, nu voi scoate nici mâncarea asta din ALIMENTE. Câțiva pui de program comandă, de asemenea, de la FOOD, ceea ce înseamnă că își aduc mâncarea cu ei la antrenamente, desigur. Într-o astfel de zi, lucrurile de hrișcă erau pe masă. O mâncasem deja pe a mea până când a apărut puiul cu mâncarea asta de hrișcă în mână. Fără glumă, am vrut să i-o iau. Zic, plătesc, dă-mi-o doar pentru că este preferata mea, trebuie să o mănânc. El nu a făcut-o. Desigur, dacă nu ar da, nici eu n-aș fi dat, până la urmă, este o clătită și este o clătită sănătoasă. Ah, doare de atunci.

LifeTILT Whey Protein - Aromă de căpșuni

Ultima dată când am scris că frigiderul meu era gol, nu era nimic în el. Am mintit. Are o grămadă de brânză de vaci slabă de la Aldi. Dacă aveți proteine din zer, amestecați-le întotdeauna cu 5-8 dkg de brânză de vaci slabă seara, astfel încât să fie absorbită încet și avem nevoie de jumătate din asta seara.

Îmi place acest program LifeTILT FOOD. Este atât de simplu, totul este atât de al naibii de simplu.