Timi Gelencsér a suferit o transformare brutală: steaua Exatlon Ungaria este în formă de bombă - foto

Au trecut 4 săptămâni pentru ca vedeta Exatlon Ungaria să intre în cea mai bună formă a vieții sale, care este un moment foarte strâns pentru o schimbare atât de mare. Tímea Gelencsér a povestit sincer despre această perioadă pe pagina sa de Instagram. Îi era frică să împărtășească imagini despre schimbare, deoarece a câștigat câteva kilograme după Exatlon Ungaria.

„După Exatlon, m-am simțit epuizat în toate domeniile. Atât fizic, cât și mental. Am decis atunci să ofer organizației mele tot ce își dorea; precum relaxare și delicatese. (Obișnuiam să mă așez și să distrug singură o cutie de toffefee sau o cutie de raffaello 🙈) Nici măcar nu am observat că 4 kg mi-au alergat destul de încet ”, a scris el lângă fotografia distribuită pe Instagram.

El a fost motivat de o invitație în timpul antrenamentelor sale și acum vrea să-i ajute pe ceilalți cu pozele sale. Întrucât a trebuit să realizeze această schimbare în foarte puțin timp, a trecut la puterea cu abur și a început antrenamente sălbatice, pe care le-a raportat și în imaginea de mai jos.

„Am trecut la antrenament. Am avut un minim de 1 antrenament în fiecare zi, dar s-a întâmplat să fie 2. Am alergat, am urcat scări, cardio interval, am mers la antrenament funcțional, TRX, TABATA, aerobic, antrenament de fitness, paleta era cu adevărat colorată. "

Antrenamentele dificile, desigur, nu valorează nimic fără o dietă strictă, așa că bunătățile au trebuit să-și ia la revedere și:

„În plus, țineam o dietă care nu avea nimic delicios. Pește, pui, curcan, orez, legume la aburi, mere verzi, grapefruit, ouă, orez puf, salată, ton, castraveți etc. au fost personajele principale. "